خبرونه
-
د ټیننګ بستر باید څو ځله وکاروئ؟ د خوندي او ښکلي پایلو لپاره لارښوونې
بلاګهرڅوک هغه باور خوښوي چې د برونز، ځلیدونکي پوستکي سره راځي - مګر د ټینینګ بستر سیشنونو ډیر کول کولی شي وچوالي، وخت دمخه عمر او د پوستکي حساسیت لامل شي. نو، تاسو باید د ښکلا او خوندیتوب ترمنځ د غوره توازن لپاره څو ځله د ټینینګ بستر وکاروئ؟ ۱. په تدریجي ډول خپل اساس ټین جوړ کړئ کله چې...نور یی ولوله -
ایا د سره رڼا درملنه د وزن کمولو کې مرسته کوي؟ دلته هغه څه دي چې ساینس د غوړ حجرو میتابولیزم په اړه وايي
بلاګد سره رڼا درملنه (RLT)، په ځانګړې توګه د 635-660nm او 810-850nm ترمنځ طول موج، د وزن کمولو لپاره د غیر برید کونکي وسیلې په توګه شهرت ترلاسه کړی. پداسې حال کې چې RLT د چاغوالي لپاره جادویی درملنه نه ده، ساینسي مطالعات ښیې چې دا کولی شي د میټابولیک پروسو اغیزه وکړي چې د غوړ کمولو کې مرسته کوي. څنګه R...نور یی ولوله -
ایا د سره رڼا درملنه د کارپل تونل سنډروم سره مرسته کوي؟ د ساینس پر بنسټ بیاکتنه
بلاګد کارپل تونل سنډروم (CTS) یوه عامه ناروغي ده چې د مړوند په منځني اعصابو باندې د فشار له امله رامینځته کیږي، چې ډیری وختونه په لاس کې د درد، خارښت او بې حسۍ لامل کیږي. د سره رڼا درملنه (چې د ټیټې کچې لیزر / رڼا درملنې په نوم هم پیژندل کیږي) د غیر برید کونکي درملنې اختیار په توګه پاملرنه راجلب کړې - مګر ایا دا ...نور یی ولوله -
د ټیننګ بستر کارولو وروسته څومره وخت باید غسل وکړئ؟ د غوره ټیننګ پایلو لپاره لارښوونې
بلاګکه تاسو یوازې د ټیننګ بستر سیشن پای ته رسولی وي، تاسو شاید حیران شئ چې تاسو څومره ژر کولی شئ پرته له دې چې ستاسو ټین اغیزه وکړي شاور واخلئ. ستاسو د شاور وخت کولی شي ستاسو چمک څومره دوام کوي او څومره مساوي ښکاري کې لوی توپیر رامینځته کړي. 1. د ټیننګ بستر سیشن وروسته د شاور کولو دمخه لږترلږه 4-8 ساعته انتظار وکړئ ...نور یی ولوله -
تاسو څو ځله په ټیننګ بستر کې ټین کولی شئ؟
بلاګد ټیننګ بسترونه د کال په اوږدو کې د طلایی، لمر ښکل شوي لید ترلاسه کولو لپاره یوه مشهوره لاره ده. مګر تاسو څو ځله کولی شئ په ټیننګ بستر کې پرته له دې چې ستاسو پوټکي ته زیان ورسوي ټین وکړئ؟ کلیدي ستاسو د پوټکي ډول، د ټیننګ اهدافو، او د غونډو ترمنځ د رغیدو وخت په پوهیدو کې ده. 1. ورو پیل وکړئ: د پیل لپاره په اونۍ کې 2-3 ناستې ...نور یی ولوله -
د ټیننګ بسترونو څخه ټین څومره وخت دوام کوي؟
بلاګد ټیننګ بستر تاسو ته هغه نرم، طلايي چمک درکوي چې د کوچني رخصتۍ په څیر احساس کوي - مګر دا په حقیقت کې څومره وخت دوام کوي؟ په اوسط ډول، د ټیننګ بستر څخه یو ټین د 7 څخه تر 10 ورځو پورې دوام کوي، ستاسو د پوستکي ډول پورې اړه لري، تاسو د خپل پوستکي څومره پاملرنه کوئ، او ستاسو د ټیننګ وروسته معمول. راځئ چې وګورو چې څه اغیز لري...نور یی ولوله