که تاسو غواړئ د ټیننګ بستر په کارولو سره یو ښکلی، حتی ټین ترلاسه کړئ، نو پوهیدل خورا مهم دي چې د هرې ناستې لپاره څومره وخت ټین کول اړین دي. ډیری خلک پدې باور دي چې د ټیننګ بستر کې اوږد پاتې کیدل به ګړندي پایلې رامینځته کړي، مګر دا یو عام غلط فهم دی. په حقیقت کې، د ټیننګ پایلې د اوږدې مودې تماس په پرتله په وخت، ثبات او مناسب پوستکي پاملرنې پورې اړه لري.
کله چې تاسو د ټیننګ بستر کاروئ، د الټرا وایلیټ (UV) رڼا ستاسو پوستکي هڅوي چې میلانین تولید کړي، هغه رنګ چې ستاسو د پوستکي تیاره کیدو لامل کیږي. په هرصورت، د میلانین تولید یو تدریجي بیولوژیکي پروسه ده. ستاسو پوستکي حتی ستاسو د ټیننګ سیشن پای ته رسیدو وروسته هم رنګ ته دوام ورکوي. له همدې امله، د سپارښتنې څخه ډیر وخت په ټیننګ بستر کې پاتې کیدل به ستاسو د ټیننګ ګړندی نه کړي، مګر دا به ستاسو د پوستکي زیان خطر زیات کړي.
د پیل کونکو لپاره، د ټینینګ سپارښتنه شوی وخت معمولا په هره ناسته کې د 5 څخه تر 7 دقیقو پورې وي. دا لنډه موده ستاسو پوټکي سره مرسته کوي چې په تدریجي ډول د UV وړانګو سره سمون ومومي او د سوځیدنې احتمال کم کړي. د څو غونډو وروسته، کله چې ستاسو پوټکی د بیس ټین رامینځته کول پیل کړي، تاسو ممکن په تدریجي ډول د خپل ناستې وخت په هر لیدنه کې 1-2 دقیقې زیات کړئ، پدې پورې اړه لري چې ستاسو پوټکی څنګه غبرګون ښیې.
د هغو منځمهاله کاروونکو لپاره چې دمخه یې د ټیننګ تجربه لري، ناستې ممکن له 8 څخه تر 12 دقیقو پورې وي. پرمختللي کاروونکي چې ښه پرمختللي بیس ټیننګ لري ممکن په هره ناسته کې تر 12-15 دقیقو پورې ټیننګ وکړي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د ټیننګ بستر جوړونکي یا د سیلون کارمندانو لخوا وړاندیز شوي اعظمي افشا کولو محدودیتونه تعقیب کړئ.
د ټینینګ وخت ټاکلو کې یو له خورا مهم فکتورونو څخه ستاسو د پوستکي ډول دی. روښانه پوستکی په اسانۍ سره سوځي او باید د لنډو غونډو سره چې د دوی ترمنځ اوږد وقفې وي پاتې شي. د پوستکي منځنۍ ډولونه کولی شي د منځنۍ ناستې اوږدوالی اداره کړي، پداسې حال کې چې د تور پوستکي ډولونه ممکن یو څه اوږدې ناستې زغمي مګر بیا هم اړتیا لري چې د ډیر تماس څخه مخنیوی وشي.
یو بل فکتور چې باید په پام کې ونیول شي د ټیننګ بستر ډول دی. ځینې عصري ټیننګ بسترونه د لوړ موثریت او حتی د رڼا ویش سره ډیزاین شوي، کاروونکو ته اجازه ورکوي چې په لنډو غونډو کې غوره پایلې ترلاسه کړي. دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن د پام وړ پایلو لیدلو لپاره تر هغه وخته پورې ټین کولو ته اړتیا ونلرئ.
تسلسل د مودې په پرتله ډیر مهم دی. د دې پرځای چې په یوه یا دوه اوږدو غونډو کې د ټین ترلاسه کولو هڅه وکړئ، دا غوره ده چې د مناسب واټن غونډو سره د ټینینګ منظم مهالویش تعقیب کړئ. دا ستاسو پوټکي ته اجازه ورکوي چې په تدریجي ډول رنګ جوړ کړي او پرته له غیر ضروري زیان څخه وساتي.
د ټیننګ څخه مخکې او وروسته د پوستکي پاملرنه هم اغیزه کوي چې تاسو باید څومره وخت ټین وکړئ. ستاسو د ناستې دمخه د پوستکي پاکول د مړو حجرو لرې کولو کې مرسته کوي، چې د ډیر ټین لپاره اجازه ورکوي. د ټیننګ څخه وروسته، رطوبت کول اړین دي ترڅو ستاسو پوټکی هایډریټ وساتي او د پوستکي د خلاصیدو مخه ونیسي، کوم چې کولی شي ستاسو د ټین عمر لنډ کړي.
دا هم مهمه ده چې خپل پوستکي ته غوږ ونیسئ. که تاسو د ناستې وروسته سوروالی، حساسیت، یا ناراحتي وګورئ، دا ممکن د دې نښه وي چې ستاسو د ټینینګ وخت ډیر اوږد و. په داسې قضیو کې، تاسو باید د خپلې ناستې اوږدوالی کم کړئ او د رغیدو لپاره ډیر وخت ورکړئ.
په لنډه توګه، د ټینینګ بستر لپاره د مثالي ناستې اوږدوالی ستاسو د پوستکي ډول، تجربې او تجهیزاتو پورې اړه لري، مګر عموما له 5 څخه تر 15 دقیقو پورې وي. لنډې، دوامداره ناستې د مناسب پوستکي پاملرنې سره یوځای به تاسو ته د اوږدې، غیر معمولي تماس په پرتله غوره او خوندي پایلې درکړي.