د بدن ډیری غړي او غدې د هډوکو، عضلاتو، غوړو، پوستکي یا نورو نسجونو څو انچه پوښل شوي دي، چې د رڼا سره مستقیم تماس غیر عملي کوي، که ناممکن نه وي. په هرصورت، یو له پام وړ استثناوو څخه د نارینه وو خصیان دي.
ایا دا مشوره ورکول کیږي چې په مستقیم ډول د یو چا په خصیو باندې سور رڼا واچول شي؟
څېړنې د خصیو سره رڼا ته د تماس څو په زړه پورې ګټې په ګوته کوي.
د زیږون وړتیا لوړه شوې؟
د سپرم کیفیت په نارینه وو کې د زیږون لومړنی معیار دی، ځکه چې د سپرماتوزا ژوند عموما د بریالي تکثیر (د نارینه له خوا) محدودونکی فکتور دی.
صحي سپرماتوجینیسس، یا د سپرم حجرو رامینځته کول، په خصیو کې پیښیږي، د لیډیګ حجرو کې د انډروجن تولید څخه دومره لرې نه دي. دا دواړه په حقیقت کې خورا سره تړلي دي - پدې معنی چې د ټیسټورسټون لوړه کچه = د سپرم لوړ کیفیت او برعکس. دا نادره ده چې یو ټیټ ټیسټورسټون سړی ومومئ چې د سپرم لوړ کیفیت ولري.
سپرم د خصیو په نیمه حجروي ټیوبونو کې تولیدیږي، په څو مرحلو کې چې د څو حجرو ویش او د دې حجرو پخیدل پکې شامل دي. مختلفو مطالعاتو د ATP/انرژی تولید او سپرماتوجینیسیس ترمنځ خورا خطي اړیکه رامینځته کړې ده:
هغه درمل او مرکبات چې په عمومي ډول د مایټوکونډریا انرژي میتابولیزم کې مداخله کوي (لکه ویاګرا، ایس ایس آر آی ایس، سټیټینز، الکول، او نور) د سپرم تولید باندې خورا منفي اغیزه لري.
هغه درمل/مرکبات چې په مایټوکونډریا کې د ATP تولید ملاتړ کوي (تایرایډ هورمونونه، کافین، مګنیزیم، او نور) د سپرم شمیر او عمومي زیږون زیاتوي.
د نورو بدني پروسو په پرتله، د سپرم تولید په ATP تولید پورې اړه لري. په پام کې نیولو سره چې سره او انفراریډ رڼا دواړه په مایټوکونډریا کې د ATP تولید زیاتوي، د دې ساحې د مخکښو څیړنو له مخې، دا باید د حیرانتیا خبره نه وي چې د څارویو په مختلفو مطالعاتو کې د خصیو د سپرم تولید او د سپرم د ژوند وړتیا لوړولو لپاره سره / انفراریډ طول موجونه ښودل شوي. برعکس، نیلي رڼا، کوم چې مایټوکونډریا ته زیان رسوي (د ATP تولید فشاروي) د سپرم شمیر / زرغونتیا کموي.
دا نه یوازې په خصیو کې د سپرم تولید باندې تطبیق کیږي، بلکې په مستقیم ډول د انزال وروسته د وړیا سپرم حجرو روغتیا باندې هم پلي کیږي. د مثال په توګه، د ان ویټرو القاح (IVF) په اړه مطالعات ترسره شوي، چې په تی لرونکو او کبانو سپرم دواړو کې د سره رڼا لاندې غوره پایلې ښیې. اغیزه په ځانګړي ډول ژوره ده کله چې د سپرم حرکت، یا د 'لامبو' وړتیا ته راځي، ځکه چې د سپرم حجرو لکۍ د سره رڼا حساس مایټوکونډریا قطار لخوا ځواکمن کیږي.
لنډیز
په تیوري کې، د جنسي اړیکو څخه لږ وخت مخکې د خصیو په ساحه کې د سره رڼا درملنه په سمه توګه پلي کیدی شي د بریالي القاح ډیر چانس رامینځته کړي.
سربېره پردې، د جنسي اړیکو څخه مخکې په ورځو کې د سره رڼا دوامداره درملنه ممکن امکانات نور هم زیات کړي، او د غیر معمولي سپرم تولید چانس کم کړي.
د ټسټورسټون کچه په احتمالي توګه درې چنده شوې؟
دا د ۱۹۳۰ لسیزې راهیسې په ساینسي لحاظ پیژندل شوې چې په عمومي توګه رڼا کولی شي نارینه وو سره مرسته وکړي چې د انډروجن ټیسټورسټون ډیر تولید کړي. هغه وخت لومړنیو مطالعاتو وڅیړل چې څنګه په پوستکي او بدن کې جلا شوي رڼا سرچینې د هورمون کچه اغیزه کوي، د تاپېدونکي بلبونو او مصنوعي لمر وړانګو په کارولو سره د پام وړ پرمختګ ښودل شوی.
داسې ښکاري چې یو څه رڼا زموږ د هورمونونو لپاره ښه ده. د پوستکي کولیسټرول په ویټامین D3 سلفیټ بدلول مستقیم اړیکه ده. که څه هم شاید ډیر مهم وي، د سره / انفراریډ طول موج څخه د اکسیډیټیو میټابولیزم او ATP تولید کې ښه والی په بدن باندې پراخه او ډیری وختونه کم اټکل شوي اغیزې لري. په هرصورت، د حجرو انرژي تولید د ژوند د ټولو دندو اساس دی.
په دې وروستیو کې، د لمر د مستقیم تماس په اړه څیړنې ترسره شوي، لومړی د بدن په برخه کې، کوم چې د نارینه وو د ټیسټورسټون کچه په ډاډمن ډول له 25٪ څخه تر 160٪ پورې لوړوي، د شخص پورې اړه لري. که څه هم د لمر وړانګو ته مستقیم تماس حتی ډیر ژور اغیز لري، د لیډیګ حجرو کې د ټیسټورسټون تولید په اوسط ډول 200٪ زیاتوي - د اساس کچې په پرتله لوی زیاتوالی.
هغه مطالعات چې رڼا، په ځانګړې توګه سره رڼا، د څارویو د خصیو د فعالیت سره تړاو لري، له نږدې ۱۰۰ کلونو راهیسې ترسره شوي دي. لومړني تجربې په نارینه مرغیو او کوچنیو تی لرونکو حیواناتو لکه موږکانو باندې متمرکزې وې، چې د جنسي فعالیدو او بیا راګرځیدو په څیر اغیزې ښیې. د سره رڼا لخوا د خصیو هڅونه د نږدې یوې پیړۍ راهیسې څیړل شوې، مطالعې دا د صحي خصیو ودې او په نږدې ټولو قضیو کې د غوره تولیدي پایلو سره تړاو لري. وروستي انساني مطالعات د ورته تیوري ملاتړ کوي، چې د مرغیو / موږکانو په پرتله په بالقوه توګه حتی ډیرې مثبتې پایلې ښیې.
آیا په خصیو باندې سور رڼا په ریښتیا هم په ټیسټورسټون باندې ډراماتیک اغیزې لري؟
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د خصیو فعالیت د انرژۍ تولید پورې اړه لري. پداسې حال کې چې دا په عملي توګه د بدن د هر نسج په اړه ویل کیدی شي، داسې شواهد شتون لري چې دا په ځانګړي ډول د خصیو لپاره ریښتیا ده.
زموږ د سره رڼا درملنې پاڼې کې په تفصیل سره تشریح شوي، هغه میکانیزم چې له لارې یې سره طول موجونه کار کوي د ATP تولید هڅول دي (کوم چې د حجروي انرژۍ اسعارو په توګه فکر کیدی شي) زموږ د مایټوکونډریا تنفسي زنځیر کې (د نورو معلوماتو لپاره سایټوکروم اکسیډیز - یو فوتو ریسیپټیو انزایم وګورئ)، حجرو ته موجود انرژي زیاتوي - دا د لیډیګ حجرو (ټیسټورسټون تولیدونکي حجرو) ته همدومره تطبیق کیږي. د انرژۍ تولید او حجروي فعالیت متناسب دي، پدې معنی چې ډیر انرژي = ډیر ټیسټورسټون تولید.
سربیره پردې، د ټول بدن د انرژۍ تولید، لکه څنګه چې د فعال تایرایډ هورمون کچې سره تړاو لري / اندازه کیږي، د لیډیګ حجرو کې مستقیم سټرایډوجینیسیس (یا ټیسټورسټون تولید) هڅوي.
یو بل احتمالي میکانیزم د فوتو ریسیپټیو پروټینونو یوه جلا ټولګه ده، چې د 'اوپسین پروټین' په نوم پیژندل کیږي. د انسان خصیان په ځانګړي ډول د دې خورا ځانګړي فوتو ریسیپټرونو سره بډایه دي، پشمول د OPN3، کوم چې 'فعال' دي، لکه د سایټوکروم په څیر، په ځانګړي ډول د رڼا د طول موج لخوا. د سره رڼا لخوا د دې خصیان پروټینونو هڅونه د حجرو غبرګونونه هڅوي چې ممکن په نهایت کې د نورو شیانو په مینځ کې د ټیسټورسټون تولید زیاتوالي لامل شي، که څه هم څیړنه لاهم د دې پروټینونو او میټابولیک لارو په اړه په لومړنیو مرحلو کې ده. دا ډول فوتو ریسیپټیو پروټینونه په سترګو او همدارنګه په زړه پورې توګه، دماغ کې هم موندل کیږي.
لنډیز
ځینې څیړونکي اټکل کوي چې د لنډې او منظمې مودې لپاره په مستقیم ډول په خصیو باندې د سره رڼا درملنه به د وخت په تیریدو سره د ټیسټورسټون کچه لوړه کړي.
دا ممکن په بالقوه توګه په بدن باندې جامع اغیزه رامینځته کړي، تمرکز زیات کړي، مزاج ښه کړي، د عضلاتو ډله زیاته کړي، د هډوکو ځواکمنتیا زیاته کړي او د بدن اضافي غوړ کم کړي.
د رڼا د څرګندیدو ډول خورا مهم دی
سور څراغد مختلفو سرچینو څخه راځي؛ دا د لمر د رڼا په پراخه طیف کې شامل دی، ډیری د کور/کار څراغونه، د سړک څراغونه او داسې نور. د دې رڼا سرچینو سره ستونزه دا ده چې دوی متضاد طول موجونه هم لري لکه UV (د لمر وړانګو په صورت کې) او نیلي (د ډیری کور/کوڅې څراغونو په صورت کې). سربیره پردې، خصیان په ځانګړي ډول د تودوخې سره حساس دي، د بدن د نورو برخو په پرتله ډیر. د ګټور رڼا پلي کولو هیڅ معنی نشته که تاسو په ورته وخت کې د زیان رسونکي رڼا یا اضافي تودوخې سره اغیزې لغوه کوئ.
د نیلي او UV رڼا اغیزې
په میټابولیک ډول، نیلي رڼا د سره رڼا برعکس ګڼل کیدی شي. پداسې حال کې چې سره رڼا په بالقوه توګه د حجرو د انرژۍ تولید ښه کوي، نیلي رڼا یې خرابوي. نیلي رڼا په ځانګړي ډول د حجرو DNA او په مایټوکونډریا کې د سایټوکروم انزایم ته زیان رسوي، د ATP او کاربن ډای اکسایډ تولید مخه نیسي. دا په ځینو حالتونو کې مثبت کیدی شي لکه د جواني دانې (چیرې چې ستونزې لرونکي باکتریا وژل کیږي)، مګر د وخت په تیریدو سره په انسانانو کې دا د شکر ناروغۍ په څیر غیر موثر میټابولیک حالت ته لار هواروي.
په خصیو باندې سور رڼا د لمر وړانګو په مقابل کې
د لمر وړانګې په څرګنده توګه ګټورې اغیزې لري - د ویټامین ډي تولید، ښه مزاج، د انرژۍ میتابولیزم زیاتول (په کوچنیو دوزونو کې) او داسې نور، مګر دا د هغې د زیانونو پرته نه ده. ډیر تماس او تاسو نه یوازې ټولې ګټې له لاسه ورکوئ، بلکه د لمر سوځیدنې په بڼه سوزش او زیان رامینځته کوئ، چې په پای کې د پوستکي سرطان سره مرسته کوي. د بدن حساسې سیمې چې نری پوستکي لري په ځانګړي ډول د لمر وړانګو څخه د دې زیان او سوزش سره مخ دي - د بدن هیڅ برخه د خصیو څخه ډیره نه ده. جلا شوید سره رڼا سرچینېلکه LEDs ښه مطالعه شوي، داسې ښکاري چې هیڅ زیان رسونکي نیلي او UV طول موج نلري او له همدې امله د لمر سوځیدنې، سرطان یا د خصیو د التهاب خطر نشته.
خصیان مه ګرموئ
د نارینه وو خصیان د یو ځانګړي دلیل لپاره د بدن څخه بهر ځړیږي - دوی په ډیر اغیزمن ډول په 35 درجو سانتي ګراد (95 درجو فارنهایټ) کې کار کوي، کوم چې د بدن د نورمال تودوخې څخه دوه درجې ټیټ دی چې د 37 درجو سانتي ګراد (98.6 درجو فارنهایټ) دی. ډیری ډولونه څراغونه او بلبونه چې ځینې یې د رڼا درملنې لپاره کاروي (لکه تاپدید، د تودوخې څراغونه، د 1000nm+ په حرارت کې انفراریډ څراغونه) د پام وړ تودوخه ورکوي او له همدې امله په خصیو کې د کارولو لپاره مناسب ندي. د رڼا پلي کولو هڅه کولو پرمهال د خصیو ګرمول به منفي پایلې ورکړي. د سره رڼا یوازینۍ 'سړه' / مؤثره سرچینې LEDs دي.
لاندینۍ کرښه
سور یا انفراریډ رڼا د یو څخهد LED سرچینه (600-950nm)د نارینه جنسي غدودونو لپاره د کارولو لپاره مطالعه شوې ده
د ځینو احتمالي ګټو په اړه پورته تفصیل ورکړل شوی دی
د لمر وړانګې په خصیو هم کارول کیدی شي مګر یوازې د لنډې مودې لپاره او دا له خطرونو پرته نه ده.
د نیلي/UV وړانګو سره د مخ کیدو څخه ډډه وکړئ.
د هر ډول تودوخې څراغ / تاپېدونکي بلب څخه ډډه وکړئ.
د سره رڼا درملنې تر ټولو مطالعه شوې بڼه د LEDs او لیزرونو څخه ده. لیدل کیدونکي سره (600-700nm) LEDs غوره ښکاري.