رڼا د پیړیو راهیسې د درملنې موخو لپاره کارول کیږي، مګر دا یوازې په وروستیو کلونو کې ده چې موږ د هغې د وړتیا په بشپړه توګه پوهیدل پیل کړي دي. د ټول بدن رڼا درملنه، چې د فوتو بایومډولیشن (PBM) درملنې په نوم هم پیژندل کیږي، د رڼا درملنې یوه بڼه ده چې پکې ټول بدن، یا د بدن ځانګړي برخې، د رڼا ځانګړي طول موجونو ته ښکاره کول شامل دي. دا غیر برید کوونکی او خوندي درملنې اختیار ښودل شوی چې ډیری روغتیایی ګټې چمتو کوي، پشمول د پوستکي شرایطو ښه کول، د درد کمول، د سپورت بیا رغونه هڅول، د مزاج ښه کول، او د معافیت فعالیت لوړول.
په دې بلاګ پوسټ کې، موږ به د ټول بدن د رڼا درملنې تر شا ساینس ته نږدې کتنه وکړو، هغه شرایط چې د درملنې لپاره کارول کیدی شي، او د غونډې په جریان کې څه تمه کیدی شي.
د ټول بدن د رڼا درملنې ساینس
د ټول بدن د رڼا درملنه د بدن د طبیعي شفا ورکولو پروسو هڅولو سره کار کوي. کله چې د رڼا ځانګړي طول موجونه د بدن لخوا جذب شي، دوی د پوستکي او لاندې نسجونو ته ژور ننوځي، چیرته چې دوی د حجرو سره تعامل کوي او مختلف فزیولوژیکي غبرګونونه رامینځته کوي. دا غبرګونونه کېدای شي پدې کې شامل وي:
د وینې جریان زیاتول: رڼا درملنه کولی شي د وینې جریان ښه کړي، کوم چې کولی شي شفا ته وده ورکړي او سوزش کم کړي.
د حجروي فعالیت ښه والی: د رڼا درملنه کولی شي د حجروي انرژۍ تولید ته وده ورکړي، کوم چې کولی شي د حجروي فعالیت ښه کړي او د نسجونو ترمیم ته وده ورکړي.
د التهاب کمول: رڼا درملنه کولی شي د التهابي سایټوکینونو تولید کمولو او د التهاب ضد سایټوکینونو تولید زیاتولو سره التهاب کم کړي.
د کولیجن تولید زیاتول: د رڼا درملنه کولی شي د کولیجن تولید هڅوي، کوم چې د روغتیا پوستکي، هډوکو او نښلونکو نسجونو لپاره اړین دی.
د معافیت فعالیت ښه شوی: د رڼا درملنه کولی شي د معافیت سیسټم د معافیت حجرو تولید زیاتولو او د دوی فعالیت زیاتولو سره پیاوړی کړي.
د ټول بدن د رڼا درملنې لخوا رامینځته شوي دقیق فزیولوژیکي غبرګونونه به د کارول شوي رڼا ځانګړي طول موج، د رڼا شدت، او د درملنې مودې او فریکونسۍ پورې اړه ولري.
هغه شرایط چې د ټول بدن د رڼا درملنې سره درملنه کیدی شي
د ټول بدن د رڼا درملنه د مختلفو شرایطو درملنې لپاره کارول کیدی شي، په شمول د:
د پوستکي ناروغۍ: د ټول بدن رڼا درملنه د psoriasis، اکزیما او نورو پوستکي ناروغیو درملنې لپاره کارول کیدی شي. د سوزش کمولو او د نسج ترمیم هڅولو سره، دا کولی شي د نښو نښانو لکه خارش، سوروالي او فلج کمولو کې مرسته وکړي.
د درد مدیریت: د ټول بدن رڼا درملنه کولی شي د مفصلونو، فایبرومالجیا، او نورو اوږدمهاله درد شرایطو سره تړلي درد کمولو کې مرسته وکړي. د سوزش کمولو او د نسجونو ترمیم هڅولو سره، دا کولی شي د ګډو خوځښت ښه کولو او د عضلاتو فشار کمولو کې مرسته وکړي.
د سپورت بیا رغونه: د ټول بدن رڼا درملنه کولی شي د لوبغاړو سره د ټپونو څخه په رغیدو کې مرسته وکړي، د عضلاتو درد کم کړي، او د عضلاتو فعالیت ښه کړي. د وینې جریان زیاتولو او د نسجونو ترمیم هڅولو سره، دا کولی شي د رغیدو ګړندي کولو او د ورزش فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي.
خپګان او اضطراب: د ټول بدن د رڼا درملنه د مزاج ښه کولو او د خپګان او اضطراب نښې کمولو لپاره ښودل شوې ده. د سیروټونین تولید زیاتولو او د کورټیسول کچه کمولو سره، دا کولی شي د احساساتي هوساینې ښه کولو او فشار کمولو کې مرسته وکړي.
ادراکي فعالیت: د ټول بدن د رڼا درملنه د ادراکي فعالیت، حافظې او پاملرنې ښه کولو لپاره ښودل شوې ده. دماغ ته د وینې جریان او اکسیجن زیاتولو سره، دا کولی شي د دماغ فعالیت ښه کولو او د ادراکي کمښت کمولو کې مرسته وکړي.
د معافیت فعالیت: د ټول بدن د رڼا درملنه کولی شي د معافیت سیسټم په پیاوړتیا او عمومي روغتیا کې مرسته وکړي. د معافیت حجرو د تولید په زیاتولو او د دوی د فعالیت په لوړولو سره، دا کولی شي بدن سره د انتاناتو او ناروغیو سره په مبارزه کې مرسته وکړي.
د ټول بدن د رڼا درملنې په جریان کې څه تمه وکړئ
د ټول بدن د رڼا درملنې یوه ډوله غونډه د 10 څخه تر 30 دقیقو پورې دوام کوي، چې د درملنې ځانګړي شرایطو او د رڼا شدت پورې اړه لري. د غونډې په جریان کې، له ناروغ څخه به وغوښتل شي چې په بستر کې ودریږي یا د رڼا درملنې په خونه کې ودریږي، او همدارنګه اغیزمنې سیمې.