الفد سره رڼا درملنې (RLT) بسترلپاره یوه پیاوړې وسیله دهد پوستکي روغتیا، د درد کمول، د عضلاتو بیا رغونه، او عمومي روغتیا. د ټیننګ بسترونو برعکس (کوم چې د UV وړانګو څخه کار اخلي)، RLT بسترونه کارويسور (660nm) او نږدې انفراریډ (850nm) LED څراغد پوستکي او نسجونو د ننوتلو لپاره، د حجرو ترمیم هڅوي. دلته هغه څه دي چې ديلپاره غوره:
۱. د پوستکي روغتیا او د عمر ضد
- کولیجن او ایلیسټین زیاتوي→ د غوږونو ګونځې، ښې کرښې او لوېدنه کموي.
- د جواني دانو او التهاب ښه کوي- د جواني دانو باکتریا وژني او سوروالی کموي.
- داغونه او هایپرپیګمینټیشن له منځه وړي- د پوستکي رنګ مساوي کولو کې مرسته کوي.
- د زخمونو د رغیدو سرعت زیاتوي- د نسجونو ترمیم ته وده ورکوي.
۲. د درد کمول او د التهاب کمول
- د بندونو درد کموي(د ګرتریت، ټینډونیتس، بورسیت).
- د عضلاتو درد کموي- د ورزش وروسته د بیا رغونې لپاره خورا ښه.
- د اوږدمهاله درد سره مرسته کوي(فایبرومالجیا، د ملا درد).
۳. د عضلاتو بیا رغونه او فعالیت
- د عضلاتو ترمیم ګړندی کوي- د DOMS (د عضلاتو ځنډنی درد) کموي.
- د ATP تولید زیاتوي- د چټکې درملنې لپاره په حجرو کې انرژي زیاتوي.
۴. د ویښتانو وده
- د ویښتو فولیکونه هڅوي- د انډروجنیټیک الوپیسیا (د ګنجوالي نمونې) سره مرسته کوي.
۵. د مزاج او خوب ګټې
- سیروټونین زیاتوي- ممکن د موسمي خپګان (SAD) سره مرسته وکړي.
- د سرکاډین تال تنظیموي- د خوب کیفیت ښه کوي.
۶. د معافیت او دوران ملاتړ
- د وینې جریان ښه کوي- د زهري موادو د له منځه وړلو او اکسیجن رسولو ته وده ورکوي.
- اکسیډیټیو فشار کموي- د آزادو رادیکالونو سره مبارزه کوي.
څوک باید دا وکاروي؟
✔لوبغاړي- ژر رغېدنه، لږ درد.
✔د اوږدمهاله درد ناروغان- طبیعي درد کموي.
✔د پوستکي پاملرنې مینه وال- د عمر ضد او د جواني دانو درملنه.
✔هغه خلک چې د ویښتانو له لاسه ورکولو سره مخ دي- فولیکونه هڅوي.
✔هر څوک چې التهاب لري- د معافیت سیستم، د مفصلونو التهاب، او داسې نور.
څو ځله؟
- په اونۍ کې ۲-۵ غونډې(هر یو ۱۰-۲۰ دقیقې) د غوره پایلو لپاره.
- ساتنه:د لومړنیو ګټو وروسته په اونۍ کې ۱-۲ ځله.