د سره رڼا درملنه (RLT)، چې دد ټیټې کچې لیزر درملنه (LLLT)یاد فوتو بایوموډولیشن (PBM)، د حجروي فعالیت هڅولو لپاره د سره او نږدې انفراریډ (NIR) رڼا ځانګړي طول موجونه کاروي. دلته دا ستاسو بدن ته څنګه ګټه رسوي:
۱. د کولیجن او ایلسټین تولید زیاتوي
- میکانیزم:سور رڼا (660nm) د پوستکي طبقو ته ننوځي، فایبروبلاستونه (کولیجن تولیدونکي حجرې) هڅوي.
- ګټې:
- کمويڅراغونه، ښې کرښې، او لوېدونکی پوستکی.
- ښه کويد جواني دانو داغونه، د پښو د نښو نښانې، او د زخم درملنه.
۲. التهاب او درد کموي
- میکانیزم:نږدې انفراریډ رڼا (850nm) د عضلاتو / بندونو ژورو ته رسیږي، د التهابي سایټوکینونو (لکه IL-6) کچه کموي.
- ګټې:
- ارام ورکويد مفصلونو درد، د ملا درد، او د ټنډونایټس.
- سرعت زیاتويد ورزش وروسته د عضلاتو بیا رغونه.
۳. د پوستکي روغتیا ښه کوي
- میکانیزم:د وینې جریان او ATP (حجروي انرژي) زیاتوي.
- ګټې:
- درملنه کويجواني دانې، روزاسیا او اکزیماد باکتریا او التهاب کمولو سره.
- د پوستکي رنګ مساوي کوي او کمويهایپرپیګمینټیشن.
۴. د زخمونو او نسجونو ترمیم ګړندی کوي
- میکانیزم:مایټوکونډریا هڅوي ترڅو حجرات په چټکۍ سره بیا تولید کړي.
- ګټې:
- شفا ورکويسوځیدنه، جراحي ټپونه، او د شکر ناروغۍ زخمونه(د ځینو غوښتنلیکونو لپاره د FDA لخوا تصویب شوی).
- سره مرسته کويد ویښتانو بیا ودهد ویښتو فولیکونو بیا فعالولو سره.
۵. د بندونو او عضلاتو رغونه ښه کوي
- میکانیزم:اکسیډیټیو فشار کموي او د وینې جریان ښه کوي.
- ګټې:
- د ورزشکارانو لخوا کارول کیږيچټک رغونهاو د ټپي کیدو مخنیوی.
- اسانتیاوېفایبرومالجیا او نیوروپتيدرد.
۶. د دماغ روغتیا ملاتړ کوي
- میکانیزم:د NIR رڼا د کوپړۍ څخه تیریږي، د عصبي حجرو فعالیت لوړوي.
- ګټې:
- ممکن ښه شيحافظه، تمرکز، او مزاج(مطالعې د الزایمر/خپګان احتمال ښیي).
- سره مرسته کويد دماغي سکتې بیا رغونه.
۷. د خوب او سرکاډیان تال سره مرسته کوي
- میکانیزم:د میلاتونین تولید تنظیموي.
- ګټې:
- ښه کويبې خوبي او د خوب کیفیت.
۸. د غوړو ضایع کول او میټابولیزم
- میکانیزم:په ځینو مطالعاتو کې د لیپولیسیس (د غوړ ماتول) هڅوي.
- ګټې:
- کمولی شيضدي غوړ(د مثال په توګه، سیلولیټ) کله چې د تمرین سره یوځای شي.
د غوره پایلو لپاره یې څنګه وکاروئ
- خوراک:۱۰-۲۰ دقیقې ناستې، په اونۍ کې ۳-۵ ځله.
- د طول موجونه:
- ۶۶۰ نانو متره (سور)→ د پوستکي / د عمر ضد.
- ۸۵۰ نانو متره (NIR)→ ژور نسجونه/ بندونه.
- وسایل:د FDA لخوا پاک شوي تختې، بسترونه، یا لاسي وسایل (د مثال په توګه، Joovv، Mito سور رڼا).
څوک باید ترې ډډه وکړي؟
- خلک لريد فوتو حساسیت اختلالاتیا په ځینو درملو (لکه اکوټین).
- امیندواره میرمنې(محدود څیړنه).
د سره رڼا درملنه غیر برید کوونکې، د مخدره توکو څخه پاکه، او د بیا رغونې، ښکلا او هوساینې لپاره د ساینس لخوا ملاتړ کیږي.