د سره رڼا درملنې بسترونه د روغتیا کلینیکونو، سپاګانو، او حتی په کور ترتیباتو کې شهرت ترلاسه کوي - مګر ډیری خلک لاهم حیران دي:د سره څراغ درملنې بستر په حقیقت کې څه کوي؟د ټیننګ بسترونو برعکس چې د پوستکي تیاره کولو لپاره زیان رسونکي الټرا وایلیټ (UV) رڼا کاروي، د سره رڼا درملنې بسترونه خوندي، غیر برید کونکي رڼا کاروي ترڅود حجرو روغتیا ته وده ورکول، شفا ورکول هڅول، او فزیکي بڼه ښه کول.
راځئ چې د سره څراغ درملنې بستر څه کوي او ولې ډیر خلک دا د دوی د روغتیا او ښکلا معمول برخې په توګه کاروي.
۱. دا څنګه کار کوي؟
د سره رڼا درملنې بستر کارولهغه LED څراغونه چې سور او نږدې انفراریډ (NIR) طول موجونه خپروي، معمولا د۶۳۰-۸۵۰ نانومیټره. دا طول موجونهد پوستکي او عضلاتو نسج ته ننوځي، د حجرو مایټوکونډریا ته رسیږي - د حجرو انرژي مرکز.
دا محرک د حجرو سره مرسته کوي:
-
ډیر ATP (انرژي) تولید کړئ
-
زیان په چټکۍ سره ترمیم کړئ
-
التهاب کم کړئ
-
ټولیز فعالیت ښه کړئ
دې پروسې ته ویل کیږيد فوتو بایوموډولیشن، او دا د کلونو کلینیکي څیړنو لخوا ملاتړ شوی.
۲. د سره رڼا درملنې بستر اصلي ګټې
✅د پوستکي بیا رغونه
-
د کولیجن او ایلیسټین تولید هڅوي
-
د غوږونو، ښکلو لیکو او د عمر داغونه کموي
-
د پوستکي رنګ، جوړښت او هایډریشن ښه کوي
✅د درد کمول او د التهاب کمول
-
د بندونو درد، د عضلاتو درد او سختۍ کمولو کې مرسته کوي
-
د ټپونو یا اوږدمهاله شرایطو لکه د مفصلونو څخه د رغیدو ملاتړ کوي
✅د عضلاتو بیا رغونه او فعالیت
-
د تمرین وروسته د عضلاتو ترمیم ګړندی کوي
-
ستړیا کموي او فزیکي فعالیت ملاتړ کوي
✅د وینې جریان ښه شوی
-
د وینې جریان ښه کوي، کوم چې د اکسیجن او مغذي موادو رسولو ته وده ورکوي
-
ممکن د زړه او رګونو روغتیا او ګړندي درملنې ملاتړ وکړي
✅د مزاج او خوب ملاتړ
-
د سرکاډین تال او میلاتونین تولید تنظیمولو کې مرسته کوي
-
کولی شي فشار کم کړي او د خوب کیفیت ښه کړي
۳. د غونډې په جریان کې څه تمه ولرئ
-
غونډې معمولا دوام کوي۱۰-۲۰ دقیقې.
-
تاسو په بستر کې ویده کیږئ (د ټیننګ بستر په څیر)، لږ تر لږه جامې اغوندي ترڅو ډیر پوټکی ښکاره شي.
-
سور او نږدې انفراریډ څراغونه په نرمۍ سره پوټکی ګرموي مګر د سوځیدنې یا ټینینګ لامل نه کیږي.
-
نه درد، نه د خوب وخت، او نه د UV وړانګو سره مخ کیدل.
۴. دا د چا لپاره دی؟
د سره رڼا درملنې بسترونه د هر عمر او د پوستکي ډولونو خلکو لپاره مناسب دي. دوی د هغو کسانو لپاره مناسب دي چې غواړي:
-
په طبیعي ډول د پوستکي روغتیا ښه کړئ
-
اوږدمهاله درد یا سوزش کم کړئ
-
د تمرین څخه د رغیدو سرعت زیات کړئ
-
د عمر ضد اهدافو ملاتړ وکړئ
-
خوب او عمومي روغتیا ښه کړئ
۵. ایا دا خوندي دی؟
هو—د سره رڼا درملنه دهغیر برید کوونکی او د مخدره توکو څخه پاک. کله چې په سمه توګه وکارول شي، دا لريهیڅ پیژندل شوي زیان رسونکي اړخیزې اغیزې نشته. په هرصورت، دا مهمه ده چې د کارولو لارښوونې تعقیب کړئ او که تاسو طبي اندیښنې لرئ، امیندواره یاست، یا د رڼا سره حساس یاست، د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ.
پایله
د سره رڼا درملنې بستر د ښکلا رجحان څخه ډیر څه دي - دا د ساینسي پلوه ملاتړ شوی د هوساینې وسیله ده چې ستاسو بدن سره مرسته کويروغول، رغېدل، او بیا ځوان کولله دننه څخه بهر. که تاسو غواړئ خپل پوټکی ښه کړئ، درد کم کړئ، یا په ساده ډول آرام وکړئ، د سره رڼا درملنه ستاسو د روغتیا طبیعي ملاتړ لپاره یوه خوندي او مؤثره لاره وړاندې کوي.