د سره رڼا درملنه، چې د ټیټې کچې لیزر درملنه (LLLT) یا فوتو بایومډولیشن (PBM) په نوم هم یادیږي، د مختلفو شرایطو درملنې لپاره سره یا نږدې انفراریډ رڼا کاروي. د LED سره رڼا درملنې بسترونه ډیزاین شوي ترڅو بدن د رڼا دې طول موجونو ته ښکاره کړي ترڅو شفا او هوساینې ته وده ورکړي. دلته ځینې ګټې او دا چې دا څومره ښه کار کوي دي:
د LED سره رڼا درملنه څنګه کار کوي
د سره رڼا درملنه د 600-650 nm رینج (د لید وړ سور رڼا) یا 800-880 nm رینج (نږدې انفراریډ رڼا) کې رڼا کاروي. رڼا په حجرو کې د مایټوکونډریا لخوا جذب کیږي، کوم چې د انرژۍ تولید (ATP) زیاتوي او حجرو سره د ترمیم او بیا تولید کې مرسته کوي. د حجروي پروسو دا هڅونه کولی شي په شفاهي کولو کې مرسته وکړي او د مختلفو شرایطو لپاره د درملنې ګټې چمتو کړي.
د LED سور رڼا درملنې بسترونو ګټې په لاندې ډول دي:
د پوستکي روغتیا ښه شوې
د کولیجن ډیر تولید: سور رڼا اکثرا د پوستکي جوړښت ښه کولو، د غوږونو کمولو او د کولیجن تولید هڅولو لپاره کارول کیږي. دا د ښی لیکو ظاهري بڼه کمولو کې مرسته کوي او حتی د عمر د ځینو نښو په بیرته راګرځولو کې مرسته کولی شي.
د جواني دانو درملنه: د سره رڼا درملنه د التهاب او باکتریا کمولو لپاره ښودل شوې، کوم چې کولی شي د جواني دانو د ماتیدو په اداره کولو کې مرسته وکړي.
د زخمونو درملنه: سور رڼا کولی شي د نسجونو ترمیم ګړندی کړي، تاسو سره مرسته کوي چې د ټوټو، داغونو او د پوستکي نورو ټپونو څخه په چټکۍ سره روغ شئ.
دا کولی شي د درد او پړسوب کمولو کې هم مرسته وکړي. د مفصلونو او عضلاتو درد: د سره رڼا درملنه کولی شي په نسجونو کې د سوزش کمولو کې مرسته وکړي، تاسو سره مرسته کوي چې د تمرین یا ټپونو څخه ګړندي روغ شئ. دا ممکن د اوږدمهاله درد شرایطو لکه د مفصلونو درد، ټینډینایټس، او د عضلاتو درد سره هم مرسته وکړي.
د وینې جریان ښه کول: د وینې جریان زیاتولو سره، د سره رڼا درملنه کولی شي ټپي شویو سیمو ته ډیر اکسیجن او مغذي مواد ورسوي، چې د دوی په چټکۍ سره رغیدو کې مرسته کوي.
د ویښتانو وده د سره رڼا درملنه ځینې وختونه د هغو خلکو د ویښتانو د ودې لپاره کارول کیږي چې خپل ویښتان له لاسه ورکوي. دې ته انډروجنیک الوپیسیا ویل کیږي. څیړنې ښیې چې د سره رڼا درملنه کولی شي په ځینو خلکو کې د ویښتانو او ویښتانو فولیکونو شمیر زیات کړي.
د مزاج او خوب ښه والی د سرکاډین تال تنظیم: په ماښام کې د سره رڼا سره مخ کیدل ممکن د میلاتونین تولید زیاتولو سره د خوب کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي، چې د خوب دورې ښه کیدو لامل کیږي.
دا کولی شي د خپګان نښې کمولو کې هم مرسته وکړي. ځینې شواهد شتون لري چې د سره رڼا درملنه کولی شي په مزاج مثبت اغیزه ولري، د دماغ فعالیت ښه کولو او په دماغ کې د سوزش کمولو سره د خپګان او اضطراب نښې کموي.
د عضلاتو چټک رغونه: ورزشکاران او د فټنس مینه وال اکثرا د ورزش وروسته د سره رڼا درملنې بسترونه کاروي ترڅو درد کم کړي او د عضلاتو ترمیم ګړندی کړي. درملنه کولی شي په عضلاتو کې د اکسیډیټیو فشار کمولو کې مرسته وکړي، د رغیدو کچه لوړه کړي.
د عضلاتو ځواک او برداشت زیات شوی: ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې د سره رڼا درملنه ممکن د مایټوکونډریا (د حجرو د انرژۍ تولید فابریکې) او ATP تولید فعالیت زیاتولو سره د عضلاتو فعالیت ښه کړي.
د LED سره رڼا درملنې بسترونه څومره ښه کار کوي؟
د سره رڼا درملنه څومره ښه کار کوي په څو شیانو پورې اړه لري، لکه:
د رڼا طول موج او شدت. درملنه په ځانګړو طول موجونو (معمولا د 600-650 nm او 800-880 nm ترمنځ) او په یو ځانګړي شدت (په هر cm² کې په جولونو کې اندازه کیږي) کې رڼا کاروي. دا شیان کولی شي د درملنې پایلې اغیزمنې کړي. د مثال په توګه، نږدې انفراریډ رڼا کولی شي نسجونو ته ژور لاړ شي، پداسې حال کې چې سره رڼا د پوستکي د سطحې درملنې لپاره غوره ده.
رڼا د څومره وخت لپاره روښانه وي: درملنې معمولا د 10 څخه تر 20 دقیقو پورې دوام کوي. د غونډو فریکونسي هم مهمه ده؛ د ډیری ګټو لپاره، په اونۍ کې 2-3 غونډې سپارښتنه کیدی شي.
دا هم مهمه ده چې درملنه په منظم ډول وکاروئ. د ډیری درملنې په څیر، پایلې ممکن د اونیو یا میاشتو لپاره دوامداره درملنې ته اړتیا ولري ترڅو په بشپړ ډول ګټې وګوري.
خوندیتوب او جانبي عوارض
د سره رڼا درملنه عموما خوندي ده، لږ تر لږه جانبي عوارض لري. دا غیر برید کوونکی دی او د UV رڼا نه کاروي، نو د ټیننګ بسترونو په څیر د پوستکي د زیان خطر شتون نلري. په هرصورت، دا ډیری وخت سپارښتنه کیږي چې ستاسو سترګې خوندي کړئ ځکه چې د روښانه رڼا سره اوږد تماس کولی شي دوی فشار راوړي.
کوم لوی متضاد درمل نشته، مګر هغه کسان چې د فوتو حساسیت یا ځینې طبي شرایط لري (لکه مرۍ) باید د سره رڼا درملنې بسترونو کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړي.
څېړنه
که څه هم ډیری څیړنې ښیي چې د سره رڼا درملنه ستاسو لپاره ښه ده، خو لاهم ډیرو څیړنو ته اړتیا ده. ځینې ګټې ډیرې پیژندل شوي دي (لکه ښه پوستکی او لږ درد)، پداسې حال کې چې نور، لکه څنګه چې دا په مزاج یا اوږدمهاله وزن کمولو اغیزه کوي، ډیرو څیړنو ته اړتیا لري.
پایله
د LED سره رڼا درملنې بسترونه داسې ښکاري چې د احتمالي ګټو لړۍ وړاندې کوي، په ځانګړې توګه د پوستکي روغتیا، د درد کمولو، او د عضلاتو بیا رغونه لپاره. خلک ډیری وختونه د دوامداره کارونې وروسته د دوی په عمومي هوساینې کې د ښه والي راپور ورکوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې تمې اداره کړئ او وپیژنئ چې پایلې کولی شي د انفرادي عواملو او د وسیلې کیفیت پراساس توپیر ولري.
