ډیر خلک ورته مخه کويد ټول بدن سره رڼا درملنهد دوی د ورځني روغتیا او رغیدو معمولونو د یوې برخې په توګه. مګر څه شی د بشپړ بدن درملنه د هدف شوي وسیلو څخه توپیر لري؟
ولې د بشپړ بدن سره رڼا درملنه غوره کړئ؟
د بشپړ بدن سره رڼا درملنه کاروونکو ته اجازه ورکوي چې:
-
په یوه ناسته کې د ټول بدن درملنه وکړئ
-
د وسایلو د ځای پر ځای کولو پرته آرام وکړئ
-
په ټولو برخو کې دوامداره افشا کول وساتئ
دا د بوخت ژوند طرز او مسلکي هوساینې چاپیریال لپاره مثالی کوي.
هغه عامې ګټې چې کاروونکي یې لټوي
د منظم استعمال سره، د ټول بدن سره رڼا درملنه ممکن مرسته وکړي:
-
د پوستکي رنګ او جوړښت ښه کړئ
-
د عضلاتو درد او سختوالی کم کړئ
-
د ګډ آرامۍ ملاتړ وکړئ
-
په ټولیزه توګه انرژي او ژوندیتوب لوړ کړئ
څرنګه چې د ټول بدن درملنه کیږي، نو ګټې یې ډیری وختونه د یوې سیمې هاخوا احساس کیږي.
د فعال او بې ځایه ژوند طرزالعمل لپاره د بشپړ بدن درملنه
ورزشکاران د بشپړ بدن سره رڼا درملنه د ملاتړ لپاره کاروي:
-
د ورزش وروسته چټک رغونه
-
د عضلاتو آرامتیا او انعطاف
د دفتر کارکوونکي او ناست کاروونکي له دې څخه ګټه پورته کوي:
-
د ملا او غاړې فشار کم شوی
-
د اوږدې ناستې وروسته د وینې جریان ښه کیږي
مسلکي او په کور کې د بشپړ بدن سیسټمونه
د مسلکي درجې بشپړ بدن سیسټمونه چمتو کوي:
-
لوړ ثبات او پوښښ
-
د ثابت طول موج محصول
-
آرامۍ، لارښوونې غونډې
له همدې امله دوی معمولا د روغتیا کلینیکونو، سپاګانو او بیارغونې مرکزونو کې موندل کیږي.
وروستۍ ليدتوګه:
د بشپړ بدن سره رڼا درملنه د پوستکي روغتیا، د عضلاتو بیا رغونه، او عمومي هوساینې ملاتړ لپاره یوه اسانه، غیر برید کوونکې لاره وړاندې کوي. کله چې په دوامداره توګه وکارول شي، دا د عصري ځان پاملرنې معمولونو لپاره یو پیاوړی اضافه کیږي.