د ټیننګ غرفې (د لمر بسترونه) د الټرا وایلیټ (UV) وړانګې خپروي، په عمده توګه د UVA (315–400 nm) په بڼه، او تر یوې اندازې پورې UVB (280–315 nm). پداسې حال کې چې طبیعي لمر وړانګې د دواړو ډولونو وړانګو متوازن مقدار لري، د ټیننګ تجهیزات معمولا د UVA لوړه کچه خپروي، کوم چې کولی شي په پوستکي او عمومي روغتیا مختلف بیولوژیکي اغیزې ولري. دا مقاله د ټیننګ غرفې څخه د UVA او UVB سره د تماس طبي او ډرماتولوژیکي اغیزې معاینه کوي.
۱. د UVA او UVB ترمنځ: مهم توپیرونه
| ځانګړتیا | UVA (اوږده څپه) | UVB (لنډې څپې) |
|---|---|---|
| د نفوذ ژوروالی | ژور (ډرمیس) | سطحي (د بدن پورته برخه) |
| د ټیننګ اغیز | سمدستي (اکسیډیټیو) | ځنډېدلی (میلانین هڅوونکی) |
| د ویټامین ډي ترکیب | لږ تر لږه تر هیڅ نه | لومړنۍ سرچینه |
| د DNA د زیان میکانیزم | غیر مستقیم (ROS تولید) | مستقیم (تایمین ډیمرونه) |
| سرطان پیدا کول | د میلانوما سره تړاو لري | د سکواموس سیل کارسنوما (SCC) سره تړاو لري |
| د معافیت کمښت | قوي (سیستمیک) | منځلاری (ځایی شوی) |
۲. د ټیننګ ماشینونو کې د UVA طبي اغیزې
الف. د پوستکي زړښت (عکس اخیستل):
UVA د پوستکي ژورو ته ننوځي، د تعاملي اکسیجن ډولونو (ROS) له لارې کولیجن او ایلیسټین ماتوي.
دا د غوږونو، د پوستکي د څرمنې او لمریز الیسټوسس (وخت دمخه عمر) لامل کیږي.
ب. د معافیت کمښت:
UVA د لینګرهانس حجرو فعالیت بدلوي، په دې توګه د پوستکي معافیت کموي.
دا د پوستکي انتاناتو (لکه HPV او هرپس) ته حساسیت زیاتوي او ممکن د واکسین غبرګون کمزوری کړي.
ج. د میلانوما خطر
د UVA وړانګې د اکسیډیټیو DNA زیان رامینځته کوي، کوم چې د وژونکي میلانوما (د پوستکي سرطان ترټولو وژونکې بڼه) سره مرسته کوي.
مطالعې ښیي چې هغه خلک چې د ټیننګ بسترونه کاروي د میلانوما د پراختیا خطر 59٪ لوړ دی (جاما ډرماتولوژي، 2014).
د. ویټامین ډي د پام وړ تولید نشته
د UVB برعکس، UVA 7-ډیهایډروکولیسټرول په ویټامین D₃ نه بدلوي، پدې معنی چې د ټیننګ بسترونه د ویټامین D ترکیب لپاره غیر موثر دي.
۳. د رنګ کولو ماشینونو کې د UVB طبي اغیزې
الف. د لمر سوځیدنه او د DNA زیان
UVB د مستقیم DNA بدلون (تایمین ډیمر) لامل کیږي، کوم چې د سکواموس سیل کارسنوما (SCC) او بیسل سیل کارسنوما (BCC) خطر زیاتوي.
د UVB سره د ټیننګ بسترونه د اریتیما (لمر سوځیدنې) سره مرسته کوي.
ب. د ویټامین ډي ترکیب (په ټیننګ بسترونو کې محدود)
که څه هم د ویټامین ډي تولید لپاره UVB اړین دی، ډیری ټیننګ ماشینونه د سوځیدنې خطر کمولو لپاره د UVB سره مخ کیدل کموي، کوم چې دوی د دې هدف لپاره غیر موثر کوي.
ج. د معافیت ځایي فشار
UVB په پوستکي کې د انټيجن وړاندې کوونکو حجرو شمیر کموي، مګر د UVA په پرتله د سیسټمیک معافیت کم فشار لامل کیږي.
د UV زیان سره څنګه معامله وکړو:
د لمر محافظتي عینکې واغوندئ.
د UVA/UVB محافظت سره سنسکرین وکاروئ.
د ټیټ وړانګو تجهیزات غوره کړئ.