پرېږده چې رڼا وي — ستاسو د درد، پوستکي او ټپونو لپاره، دا ده. د مختلفو روغتیا او جمالیاتي اندیښنو د درملنې لپاره د سره رڼا امکانات یوازې د څیړونکو، پوهنتونونو او روغتونونو د لیوالتیا له امله راڅرګندیږي، او همدارنګه په کور کې وسایل چې دا ډیر لاسرسی وړ کوي.
د سره رڼا درملنه (RLT) د فوتو میډیسن یو ډول دی، کوم چې "د پوستکي او نورو روغتیایی شرایطو درملنې لپاره د رڼا کارول دي،" جیرډ جګدیو، MD، د نیویارک په بروکلین کې د SUNY ډاونسټیټ روغتیایی علومو پوهنتون کې د فوتو میډیسن مرکز بنسټ ایښودونکی رییس وايي.
دلته، د درملنې تاریخ، دا څنګه کار کوي، د هغې احتمالي ګټې، د درملنې څخه څه تمه کیدی شي، او نور ډیر څه زده کړئ.
د سره رڼا درملنې تاریخ
د رڼا درملنې لپاره یو بل اصطلاح هم شته، او هغه د فوتو بایوموډولیشن (یا په لنډه توګه PBM) دی، پروین آراني، پی ایچ ډي، ډي ډي ایس، د بفلو پوهنتون کې یو همکار پروفیسور او د لویدیځ ورجینیا په شیفرډسټاون کې د شیفرډ پوهنتون کې د فوتو بایوموډولیشن لپاره د عالي مرکز لنډمهاله رییس وايي. هغه وايي چې د ورته شی لپاره نور اصطلاحات د ټیټې کچې لیزر درملنه (LLLT)، فوتوسټیمولیشن، او سړې لیزر درملنه دي.
د رڼا درملنه له ۵۰ کلونو څخه زیات وخت راهیسې شتون لري. دا په ۱۹۶۰ لسیزه کې د هنګري ډاکټر انډر میسټر لخوا کشف شوه کله چې په موږکانو باندې د سره لیزرونو سره ساینسي تجربو د ویښتو وده او د زخمونو درملنې لامل شو، د یوې څیړنې مقالې له مخې چې د ۲۰۱۷ کال په دسمبر کې د بایو فوټونیکس ژورنال کې خپره شوه. د کلونو په اوږدو کې، د رڼا درملنه په لویه کچه جعلي ګڼل کیده. مګر د نویو څیړنو سره (ځینې متضاد)، ساینسي ټولنې پام پیل کړی دی.
ډاکټر آراني وايي: "اوس مهال په متحده ایالاتو کې، د سره رڼا درملنه لاهم د ساینس څخه بهر ګڼل کیږي. مګر مخ په زیاتیدونکي اکاډمیک او کلینیکي مرکزونه شتون لري چې دا ټیکنالوژي غوره کوي او ناروغانو ته یې چمتو کوي."
اوس داسې مرکزونه شتون لري، لکه د شیفرډ پوهنتون، چې د روغتیا پاملرنې متخصصینو او ساینس پوهانو ته د کلینیکي درملنې په توګه د PBM مشروعیت په اړه د زده کړې لپاره وقف شوي دي، او همدارنګه مسلکي سازمانونه، لکه د شمالي امریکا د فوتو بایومیډولیشن درملنې ټولنه (NAALT) او PBM بنسټ. د سره رڼا درملنې یو له خورا مشهورو کارونو څخه د پوستکي پاملرنې کې دی، او د ارزانه کور وسایلو شتون د هغې شهرت زیات کړی دی.
د سره رڼا درملنه څنګه کار کوي
د فوتو بایومیډولیشن د ځانګړو طول موجونو دننه رڼا کاروي. اراني وايي، دا د 400 نانومیټرو (nm) (نیلي) څخه تر 1,200 nm (نږدې انفراریډ) پورې دی. د ملي اتموسفیر د څیړنې مرکز په وینا، سره رڼا د 620 څخه تر 750 nm پورې طول موجونه لري. دا لیدل کیدونکی رڼا ده.
هغه وايي، نیلي، شنه او سور رڼا ټول د PBM درملنې لپاره په مؤثره توګه کارول شوي دي. نږدې انفراریډ رڼا، چې د اوږدې طول موج رڼا ده (تر 1,200 nm پورې)، په PBM کې هم کارول کیږي او په انفراریډ سونا کې شتون لري. پداسې حال کې چې دا رڼا ممکن سور ښکاري، په حقیقت کې، انفراریډ رڼا نه لیدل کیږي او پرځای یې بدن له دننه څخه ګرموي ترڅو فزیولوژیکي بدلونونه راولي.
په ځانګړي ډول، د سره رڼا درملنه په وروستیو کلونو کې په شهرت کې وده کړې او شاید ترټولو مشهوره او د لاسرسي لپاره اسانه وي. "د سره رڼا وسایل جوړول اسانه دي او په پراخه کچه شتون لري،" آراني وايي.
نو دا څنګه کار کوي؟ کله چې فوټونونه (د رڼا ذرات) د پوستکي سره نږدې ځای پر ځای شي، دوی نسجونو ته ننوځي او کروموفورونه (د مالیکول یوه برخه چې رنګ ورکوي) فعالوي، کوم چې په حجرو کې بدلونونه رامینځته کوي، د لیزر طب او جراحي لپاره د امریکایی ټولنې په وینا. سربیره پردې، د سره رڼا درملنه په مایټوکونډریا (د حجرو ځواک کور) باندې هم اغیزه کوي، د شفا ورکولو هڅولو لپاره ATP (انرژي) تولیدوي، د PBM بنسټ یادونه کوي.
د سره رڼا درملنې د کار کولو لپاره، ستاسو د روغتیا مسلې پورې اړه لري، ځانګړي پروتوکولونه او خوراکونه باید وکارول شي، له همدې امله یو پوه متخصص خورا مهم دی، آراني وايي. که امکان ولري، نو دا درملنه له روغتون، پوهنتون یا کلینیکي ترتیب څخه وغواړئ. هغه د سیلونونو یا سپا څخه د سره رڼا درملنې پر ضد سپارښتنه کوي.
ډاکټر جګدیو وايي، د سره رڼا وسایل د پوستکي پاملرنې لپاره په کور کې اخیستل کیدی شي او کارول کیدی شي، او دا معمولا د لارښوونې سره سم کارول خوندي دي.
د سره رڼا درملنې وسایل د LED سره څراغونه لري چې د لاسي وسیلو، LED تختو، یا د بشپړ بدن بسترونو په توګه کارول کیږي، د درملنې دلیل پورې اړه لري. ځینې وسایل دواړه سره او نږدې انفراریډ څراغونه کاروي، مګر په عمومي توګه، د سره رڼا درملنې مختلف ډولونه شتون نلري.
د سره رڼا درملنې ډولونه
د سره رڼا درملنې وسایل د LED سره څراغونه لري چې د لاسي وسیلو، LED تختو، یا د بشپړ بدن بسترونو په توګه کارول کیږي، د درملنې دلیل پورې اړه لري. ځینې وسایل دواړه سره او نږدې انفراریډ څراغونه کاروي، مګر په عمومي توګه، د سره رڼا درملنې مختلف ډولونه شتون نلري.
د سره رڼا درملنې احتمالي ګټې
که څه هم د سره رڼا درملنې په اړه څیړنه هیله بښونکې ده، خو لاهم متضادې څیړنې شتون لري - او ځینې یې د ځینو روغتیایي شرایطو لپاره هیڅ ګټه نه ښیې. په عمومي توګه، مطالعې د ساینس پوهانو او متخصصینو لپاره د حالت پورې اړه لري (په خوراک او وخت کې) په ټولیز ډول ډیر معیاري کولو ته اړتیا لري ترڅو د سره رڼا درملنې د ګټو لړۍ په بشپړه توګه درک کړي. د متخصصینو په وینا، لاندې د سره رڼا درملنې لپاره احتمالي ژمنې کارونې دي.
د پوستکي ځواني زیاتوي
د سره رڼا درملنې یو له عامو ګټو څخه چې په پوستکي یې اغیزې دي. دا د حل لپاره کارول کیدی شي:
جواني دانې
ښې کرښې او څنډې
د ویښتانو وده
سوروالی
جګدیو وايي، د سره رڼا درملنه د سوروالي، دانو دانو او د ویښتانو د ودې د مخنیوي لپاره سوزش کموي، او د دې شرایطو لپاره د محلي یا شفاهي درملنې ته اجازه ورکوي چې نور هم ښه کار وکړي. سربیره پردې، کله چې د ماتیدو له منځه وړلو خبره راځي، "د سره رڼا درملنه زموږ د معافیت دفاع د جواني دانو د جوړښت سره تړلي باکتریا په وړاندې زیاتوي." د کلیولینډ کلینیک په وینا، د لیکو او غوږونو لپاره، دا درملنې د کولیجن ماتیدو سره تړلي انزایمونه په نښه کوي او د کولیجن تولید هڅوي.
د سپورتي ټپونو بیا رغونه کې مرسته کوي
د ټپ له امله له ذهني او فزیکي پلوه څنګ ته کېدل خورا سخت دي، خو د سره رڼا درملنه ممکن تاسو سره مرسته وکړي چې بیرته خپلو پښو ته ورسیږئ. اراني وايي: "سره رڼا د کنکال د عضلاتو فعالیت ښه کولو، درد کمولو او د ټپ څخه د رغیدو ښه کولو لپاره کارول کیدی شي." د یوې بیاکتنې لیکوالانو چې د دسمبر په 2021 کې د لایف په ژورنال کې خپره شوې یادونه وکړه چې PBM ممکن د سپورت ټپونو بیا رغونه او د سپورت فعالیت لوړولو لپاره وکارول شي، که څه هم ډیرې څیړنې ته اړتیا ده.
د زخمونو په رغولو کې مرسته کوي
آراني، چې د ۲۰۱۹ کال په اپریل کې یې په دې موضوع کې د "د پوستکي او زخم پاملرنې پرمختګ" په برخه کې یوه بیاکتنه خپره کړه، وايي، که تاسو په خوله کې زخم ولرئ یا ستاسو په پښه کې خلاص زخم ولرئ، د سره رڼا د التهاب ضد ځانګړتیاوې د بدن د رغیدو وړتیا ښه کولو لپاره ښودل شوي دي. هغه تشریح کوي: "زما په لابراتوار کې څیړنې ښیې چې PBM کولی شي د ودې یو قوي فاکتور فعال کړي چې د نسجونو درملنه او بیا رغونه هڅوي،" هغه تشریح کوي، هغه څه چې په ځانګړي ډول د خولې زخمونو لپاره مهم کیدی شي، څیړنې ښودلې.
درد کموي
د درد درملنه خورا ستونزمنه ده، خو د رڼا درملنه ممکن د مرستې لپاره یوه ګټوره وسیله وي. "سره رڼا په هغو نیورونونو عمل کوي چې درد لیږدوي،" آراني وايي.
د ۲۰۲۲ کال د جولای په میاشت کې د درد په ژورنال کې د خپرې شوې یوې وروستۍ بیاکتنې له مخې، سره رڼا ممکن د نورو په پرتله د درد د ځینو ډولونو لپاره غوره وي. لیکوالانو یادونه وکړه چې د درد شرایطو لکه فایبرومالجیا، د وینې د ټیټ فشار اوږدمهاله، اوستیوآرتریت او نیوروپتي لپاره د سره رڼا د اغیزمنتیا ځینې شواهد شتون لري.
د سرطان درملنې جانبي عوارض کموي
آراني وايي، کله چې د کیموتراپي یا وړانګو درملنې دمخه په مخنیوي ډول وکارول شي، د سره رڼا درملنه ممکن د اړخیزو اغیزو کمولو کې مرسته وکړي، لکه درد، او د دوی شدت، که څه هم د دې ګټې په بشپړ ډول پوهیدو لپاره ډیرو انساني مطالعاتو ته اړتیا ده.
د مثال په توګه، په موږکانو باندې یوه څیړنه، چې د دسمبر په ۲۰۲۱ کې په فوټونیکس ژورنال کې خپره شوه، وموندله چې سره رڼا او نږدې انفراریډ درملنه د وړانګو له امله د پوستکي د زیان شدت کموي او د پوستکي د رغیدو وړتیا یې ښه کوي. دا د څارویو مطالعه ده، که څه هم دا د نورو اړینو څیړنو لپاره لاره هواروي.
نورو پخوانیو څیړنو دا هم ښودلې چې PBM د سر او غاړې سرطان لرونکو خلکو کې د خولې د نسجونو پړسوب او سوزش کم کړی، که څه هم نورو څیړنو ته اړتیا ده.
د سره رڼا درملنې خطرونه
د PBM بنسټ په وینا، د سره رڼا درملنه د متحده ایالاتو د خوړو او درملو ادارې (FDA) لخوا تصویب شوې ده. جاګدیو وايي، دا خورا خوندي ګڼل کیږي، که څه هم که تاسو په کور کې وسیله کاروئ نو یقینا د کارونکي غلطۍ لپاره فرصت شتون لري. د مثال په توګه، دا ممکنه ده چې وسیله ډیره وکاروئ یا د جوړونکي لخوا وړاندیز شوي څخه ډیر ځله وکاروئ. خوشحاله خبر دا دی چې ډیری په کور کې وسایل یو اتوماتیک ټایمر او بند لري، جاګدیو وايي، کوم چې دا اسانه کوي چې ډیر نه کړي. تل لارښوونې تعقیب کړئ، او خبر اوسئ چې د درد ژورنال بیاکتنې د ځینو کاروونکو لپاره د میګرین نښې خرابیدو خطر یادونه کړې. دا هم مهمه ده چې د مناسب ډاکټر (د مثال په توګه ستاسو د پوستکي متخصص یا PCP) سره وګورئ ترڅو دوی خبر کړي چې د سره رڼا درملنه ستاسو د درملنې پلان کې ده. په پای کې، د یو معتبر متخصص څخه درملنه وغواړئ. جاګدیو وايي، "رڼا کولی شي زیان ورسوي، مګر که سم پروتوکول وکارول شي، تاسو هیڅ اړخیزې اغیزې نه ګورئ."
څوک غواړي چې د سره رڼا درملنه هڅه وکړي (او ډډه وکړي)
د سره رڼا درملنه د ملاتړي درملنې په توګه ډیزاین شوې ده. معنی: دا امکان نلري چې د سره رڼا درملنه به یوازینۍ درملنه وي چې تاسو یې د روغتیا یا پوستکي پاملرنې ستونزې حل کولو لپاره کاروئ. د مثال په توګه، د سره رڼا سره، تاسو ممکن د جواني دانو یا ښکلو لیکو لپاره یو موضوعي (لکه ریټینایډ) هم وکاروئ، جګدیو یادونه کوي. که تاسو امیندواره یاست، نو تاسو باید د سره رڼا درملنې څخه ډډه وکړئ، آراني وايي. او که تاسو د یو ځانګړي طبي حالت درملنه کوئ، لومړی د خپل ډاکټر څخه اجازه ترلاسه کړئ.
د سره رڼا درملنې سره پیل کول
دلته هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ د خپل مسلکي روغتیا پاملرنې چمتو کونکي تر لارښوونې لاندې د سره رڼا درملنې هڅه کولو دمخه پوه شئ. معمولا، د سره رڼا درملنه به د یوې ټاکلې مودې په اوږدو کې د غونډو په لړۍ کې ترسره شي. د مثال په توګه، جګدیو وايي، کله چې د پوستکي اندیښنو خبره راځي، هغه سپارښتنه کوي چې په اونۍ کې درې ځله د 10 دقیقو لپاره د لږترلږه یوې میاشتې لپاره د سره رڼا درملنه هڅه وکړئ. هغه وايي: "ځینې ناروغان به په یوه میاشت کې پایلې وګوري، مګر ډیری وختونه دا پایلې د وخت سره ښه کیږي." پداسې حال کې چې د کور دننه د سره رڼا درملنې ډیری وسایل د پیرودلو لپاره شتون لري، دا تل غوره ده چې د ډرماتولوژیسټ یا د درد متخصص سره خبرې وکړئ مخکې لدې چې تاسو پخپله د سره رڼا درملنه هڅه وکړئ. د وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې اترې به تاسو سره مرسته وکړي چې نه یوازې ستاسو د هوساینې اهدافو په ټاکلو کې مرسته وکړي او معلومه کړي چې ایا د سره رڼا درملنه ستاسو لپاره سمه ده بلکه د کور دننه ځانګړی وسیله هم ومومئ چې د لګښت ارزښت لري.
د سره رڼا درملنې څخه مخکې، په جریان کې او وروسته څه تمه وکړئ
دا احتمال به زیان ونه رسوي. د سره رڼا درملنه غیر برید کوونکې ده او د ډیری خلکو لپاره بې درده ده. د لاس لاندې وسیله ممکن د ټپ یا درد په ځای کې د پوستکي په وړاندې فشار ورکړل شي. که تاسو په بشپړ بدن بستر یا پوډ کې پروت یاست چې دواړه سره او نږدې انفراریډ رڼا کاروي، تاسو ممکن د نږدې انفراریډ بلبونو څخه تودوخه احساس کړئ. آراني وايي، تاسو باید د درملنې څخه د اړخیزو اغیزو تجربه کولو تمه ونلرئ. خپلو سترګو ته پام وکړئ. له معالج څخه وپوښتئ چې ایا د درملنې پرمهال د سترګو محافظت اغوستل اړین دي. تاسو ممکن د آرامۍ احساس وکړئ. جګدیو وايي، د سره رڼا درملنې یوه لویه ګټه دا ده چې خلک د درملنې وروسته څومره آرام احساس کوي. دا وخت خپل وخت په پام کې ونیسئ او د آرامۍ اغیزو ته پام وکړئ. تاسو ممکن له یو څخه ډیرو درملنې ته اړتیا ولرئ. د وخت څخه مخکې له خپل معالج سره خبرې وکړئ ترڅو پوه شئ چې تاسو به څومره غونډو ته اړتیا ولرئ (او څو ځله)، نو تاسو کولی شئ د درملنې ساحه په بشپړ ډول پوه شئ. دا به د هغه روغتیا اندیښنې پورې اړه ولري چې تاسو یې حل کوئ په پراخه کچه توپیر ولري. "په ځینو سناریوګانو کې، حتی یوه درملنه هم اغیزمنه ښودل شوې، پداسې حال کې چې د PBM ترټولو شدید درملنه په اونۍ کې درې ځله د څلورو اونیو لپاره ده، لږترلږه، ترڅو د پام وړ اغیزه وګوري،" آراني وايي. د دې ټولو ویلو سره، په یاد ولرئ چې د فوتوتراپي نړۍ وده کوي، او د ځانګړو روغتیایی شرایطو لپاره د مختلفو طول موجونو، خوراکونو او وسیلو لپاره غوره کارونې ټاکلو لپاره ډیرو څیړنو ته اړتیا ده. غوره ده چې د ډرماتولوژیسټ، د درد متخصص، یا خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ که تاسو پوښتنې لرئ یا مخکې لدې چې تاسو کوم لوړ لګښت لرونکي درملنې ته ژمن شئ. طبي لارښوونې به تاسو سره ستاسو د ځانګړو روغتیایی اهدافو لپاره د سره رڼا درملنې ګټې او خطرونه وزن کولو کې مرسته وکړي.
د سره رڼا درملنې سرچینې چې موږ یې خوښوو
غوره سازمانونه
د PBM بنسټ د دې په اړه د معلوماتو لپاره چې PBM څه شی دی، دا څنګه کار کوي، او د کومو روغتیايي شرایطو د حل لپاره کارول کیدی شي، دا بنسټ یوه غوره سرچینه ده. تاسو به د هغو ناروغانو څخه د تعریفونو ویډیوګانې هم وګورئ چې د سره رڼا درملنې سره د دوی سره د مرستې په اړه خبرې کوي. د امریکا د ډرماتولوژي اکاډمۍ غوره ډرماتولوژیکي ټولنه د پوستکي پاملرنې په پراخه کچه موضوعاتو باندې روزنه ورکوي، پشمول د مختلفو شرایطو لپاره د رڼا درملنې کارول، لکه rosacea، acne، او psoriasis، چې د څیړنې په اړه یو بې طرفه، ساینسي ملاتړ شوی نظر وړاندې کوي.
غوره اکاډمیک مرکز
د شیفرډ پوهنتون شیفرډ پوهنتون پدې وروستیو کې د فوتو بایومودلیشن په برخه کې د غوره والي لپاره یو نوی مرکز پرانست ترڅو د فوتو بایومودلیشن (چې د سره رڼا درملنې پکې شاملې دي) په اړه ساینسي پوهه او پرمختګونو ته وده ورکړي.
غوره علمي سرچینې
د فوتو بایومیډولیشن، فوتو میډیسن، او لیزر جراحي غواړئ چې د فوتوتراپي په اړه د ساینسي ادبیاتو په اړه تازه معلومات ولرئ؟ د فوتوتراپي، ټیټې کچې لیزر درملنې، فوتو بایومیډولیشن، او لیزر جراحي په اړه د اوسنیو او تیرو مسلو لپاره د ملګرو بیاکتنې ژورنال فوټو بایومیډولیشن، فوتو میډیسن، او لیزر جراحي وګورئ. د بشپړونکي او مدغم روغتیا ملي مرکز NCCIH د لوړ پوړ لید ترلاسه کولو لپاره یوه غوره سرچینه ده چې د تکمیلي درملنې تر شا ساینسي اجماع چیرته ولاړه ده. تاسو کولی شئ د دوی په ډیټابیس کې د موضوع یا روغتیا اندیښنې له مخې لټون وکړئ او د هغو درملنې په اړه ولولئ چې د څیړنې لخوا ملاتړ کیږي (یا نه ملاتړ کیږي).