د سره رڼا درملنه (RLT) معمولا د یوې خوندي، غیر برید کوونکې او بې درده درملنې په توګه ګڼل کیږي، مګر بیا هم د احتمالي خطرونو څخه د مخنیوي لپاره په سمه توګه کارول اړین دي.
【د خوندیتوب احتیاطي تدابیر】
۱. د سترګو د ساتنې لپاره یو څه واغوندئ.
تاسو باید عینکې واغوندئ: سور رڼا (په ځانګړې توګه نږدې انفراریډ رڼا) ممکن د سترګو شبکیه زیانمنه کړي، او حتی د سترګو تړل هم نشي کولی په بشپړ ډول قوي رڼا بنده کړي.
د رڼا سرچینې ته په مستقیم ډول له کتلو ډډه وکړئ: د درملنې په جریان کې په مستقیم ډول د LED پینل ته په خلاصو سترګو مه ګورئ.
۲. د پوستکي او فوتوسنسيټي ستونزې
درمل او د پوستکي پاملرنې محصولات چې رڼا ته غبرګون ښیې ځینې درمل، لکه انټي بیوټیکونه (ټیټراسایکلین)، ریټینویک اسید او ځینې انټي ډیپریسنټونه، کولی شي ستاسو پوستکی د رڼا په وړاندې ډیر حساس کړي. نو، تاسو باید پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
دا محصول باید د پوستکي ناروغیو لکه لوپس اریتیماتوسس یا فوتو حساس ډرماتیتس ناروغانو لخوا په احتیاط سره وکارول شي، ځکه چې دا ممکن د دوی نښې خرابې کړي.
۳. څو ځله او د څومره وخت لپاره باید درملنه وشي
له زیات استعمال څخه ډډه وکړئ: تاسو باید یو علاج هڅه وکړئ، کوم چې به ۱۰-۲۰ دقیقې وخت ونیسي، او تاسو باید دا په اونۍ کې ۲-۵ ځله ترسره کړئ. د دې محصول ډیر کارول کولی شي ستاسو پوټکی وچ یا سور کړي.
د وسیلې د ځواک سره سم تنظیمات تنظیم کړئ: د کور وسایلو او طبي درجې فوتوتراپي بسترونو انرژي توپیر لري، نو تاسو اړتیا لرئ چې لارښوونې تعقیب کړئ.
۴. په ځینو ډلو کې خلک باید محتاط وي.
که تاسو امیندواره یاست، مهرباني وکړئ دا ولولئ. تر اوسه کافي څیړنه نه ده شوې، نو غوره ده چې د معدې شعاع ونه کاروئ.
د مرۍ ناروغان: که تاسو د رڼا روښانه څراغ وګورئ، تاسو ممکن د مرۍ حمله ولرئ. که تاسو داسې کوئ، نو تاسو باید ډاکټر وګورئ.
د سرطان ناروغان: هڅه وکړئ چې په هغه سیمه کې چې تومور شتون لري وړانګې ونه کاروئ، ځکه چې دا ممکن د حجرو د کار کولو طریقه بدله کړي.
[ممکنه جانبي عوارض] د سره رڼا درملنه لږ جانبي عوارض لري، خو ځینې خلک ممکن لاندې تجربې وکړي:
۱. د پوستکي لږ غبرګونونه
لنډمهاله سوروالی یا وچوالی: دا د لمر د لږ سوځیدنې په څیر دی، مګر دا به د څو ساعتونو وروسته ښه شي. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ډیر رطوبت ورکوئ.
خارښ یا خارښ: که تاسو د رڼا سره حساس یاست یا د پوستکي ناروغي لرئ، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې خپل درملنه ودروئ.
۲. آیا تاسو سر درد لرئ یا سترګې ستړې احساس کوئ؟
ستونزه د هغو عینکو له امله رامینځته کیدی شي چې مناسب نه وي، یا د رڼا ډیر قوي وي. سپارښتنه کیږي چې تاسو د رڼا شدت تنظیم کړئ او آرام وکړئ.
۳. رنګ ورکول (دا یوه نادره ناروغي ده).
که چیرې هغه خلک چې تور پوستکی لري دا د اوږدې مودې لپاره او په زیاته اندازه وکاروي، نو دا کولی شي د رنګ رنګ خراب کړي، نو دوی باید لږ ځله یې وکاروي.
[د خوندیتوب سپارښتنې]
د لومړي استعمال څخه مخکې ازموینه وکړئ: د لاس یا دې ته ورته شی څخه د پوستکي یوه کوچنۍ برخه د 24 ساعتونو لپاره په اوبو کې واچوئ ترڅو وګورئ چې دا څنګه غبرګون ښیې.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پوست پاک او وچ وي. د کاسمیټکس، عطرو او ورته محصولاتو څخه ډډه وکړئ چې د رڼا جذب اغیزمن کوي.
معیاري وسایل غوره کړئ. د ټیټ کیفیت، بې اغیزې LED څراغونو څخه ډډه وکړئ. د FDA یا CE تصدیق وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې څراغونه ښه کیفیت لري.
لنډیز
د سره رڼا درملنه ډېره خوندي ده، او جانبي عوارض یې ډېر کم او لنډمهاله دي. که تاسو یې په سمه توګه وکاروئ، نو خطر یې ډېر کم دی، خو ځینې خلک (لکه امیندواره میرمنې او هغه خلک چې د پوستکي ناروغۍ لري چې دوی یې د رڼا سره حساس کوي) باید د کارولو دمخه له ډاکټر سره خبرې وکړي. که دا بیا هم تاسو د یو څه وخت وروسته ځوروي، نو کارول یې بند کړئ او خپل ډاکټر وګورئ.