کله چې د ټین کولو خبره راځي، ډیری خلک حیران دي چې ایا د ټینینګ بستر کارول د طبیعي لمر لاندې د ټینینګ په پرتله غوره دي - یا بدتر. پداسې حال کې چې دواړه پوستکي د الټرا وایلیټ (UV) وړانګو سره مخ کوي، د ټینینګ بسترونه او د لمر وړانګې په کې د پام وړ توپیر لري.د UV جوړښت، شدت، کنټرول، او روغتیا خطرونه.
د دې توپیرونو پوهیدل کولی شي تاسو سره د رنګ کولو او د پوستکي ساتنې په اړه د لا باخبره پریکړو کولو کې مرسته وکړي.
د UV وړانګې: د لمر په مقابل کې د ټیننګ بسترونه
طبیعي لمر وړانګې
لمر د UV وړانګو پراخه طیف خپروي:
-
د UVA وړانګېد پوستکي ژورو ته ننوځي او په عمده توګه د وخت څخه مخکې عمر او د غوږونو د جوړېدو مسؤل دي.
-
د UVB وړانګېد پوستکي په سطحه اغیزه کوي، د لمر سوځیدنې لامل کیږي او د ویټامین ډي په تولید کې رول لوبوي.
د UVA او UVB تناسب د ورځې په اوږدو کې بدلیږي او په هوا، موسم او جغرافیایي موقعیت پورې اړه لري.
د رنګ کولو بسترونه
ډیری عصري ټینینګ بسترونه خارجوي۹۵-۹۹٪ د UVA وړانګېاو یوازې لږ مقدار UVB. دا ډیزاین د سمدستي سوځیدنې کمولو لپاره دی، مګر دا د شدید، متمرکز UVA افشا کیدو پایله هم لري.
کلیدي لاره:پداسې حال کې چې د ټیننګ بسترونه د UVB پورې اړوند د لمر سوځیدنې خطر کموي، دوی د UVA سره د تماس کچه د پام وړ زیاتوي، کوم چې د پوستکي اوږدمهاله زیان سره په کلکه تړاو لري.
د شدت او افشا کولو کنټرول
-
د لمر څرګندونهد وړاندوینې وړ نه ده. د ورېځو پوښښ، د ورځې وخت، او عرض البلد ټول د UV شدت اغیزمنوي.
-
د ټیننګ بسترونهیو منظم او ډیری وخت وړاندې کړئد UVA ډېر قوي خوراکپه لنډ وخت کې.
په حقیقت کې، د 10-15 دقیقو د ټیننګ بستر ناسته کولی شي ستاسو پوټکی ښکاره کړيد ماسپښین په لمر کې د څو ساعتونو په څیر UVA.
دا شدت د پوستکي د مجموعي زیان خطر زیاتوي، په ځانګړې توګه د مکرر استعمال سره.
روغتیا خطرونه: کوم یو ډیر خطرناک دی؟
د ټیننګ بسترونه او د لمر سره تماس دواړه خطرونه لري، مګر څیړنې په دوامداره توګه ښیي چېد ټیننګ بسترونه د طبیعي لمر وړانګو په پرتله خوندي ندي.
ګډ خطرونه پدې کې شامل دي:
-
د پوستکي وختي زړښت
-
د هایپرپیګمینټیشن او د عمر ځایونه
-
د پوستکي سرطان خطر زیات شوی
د ټیننګ بسترونو سره تړلي اضافي خطرونه:
-
د میلانوما لوړ خطر، په ځانګړې توګه کله چې کارول یې د 35 کلنۍ څخه مخکې پیل شي
-
د متمرکز UVA سره د تماس له امله د کولیجن چټک ماتیدل
په ټوله نړۍ کې روغتیایی سازمانونه د ټیننګ بسترونه په لاندې ډول طبقه بندي کوي:سرطان پیدا کوونکی.
ظاهري بڼه د پوستکي اوږدمهاله روغتیا په وړاندې
د ټیننګ بسترونه ډیری وختونه تولیدوي:
-
ګړندی، تیاره رنګونه
-
ډیر مساوي رنګ ورکول
په هرصورت، دا کاسمیټیک ګټه د دې په قیمت راځي:
-
چټکې څنډې او سوروالی
-
د پوستکي د لچک له لاسه ورکول
-
د پوستکي د اوږدمهاله زیان احتمال زیاتیږي
یو ټین - که د لمر څخه وي یا د ټیننګ بستر - په حقیقت کې یو دید پوستکي د ټپي کېدو نښه، نه د پوستکي روغتیا.
ایا کوم خوندي بدیل شته؟
د هغو کسانو لپاره چې د UV زیان پرته د برونز لید غواړي:
-
د لمر پرته د رنګ کولو محصولات(سپرې، لوشنونه) د وړانګو سره د تماس پرته رنګ وړاندې کوي
-
د سره رڼا درملنهد مسلکي روغتیایی ترتیباتو کې په زیاتیدونکي توګه کارول کیږي ترڅو د UV سره د تماس پرته د پوستکي بیا رغونه ملاتړ وکړي
دا انتخابونه د پوستکي سرطان خطر نه زیاتوي او د اوږدې مودې لپاره د پوستکي روغتیا لپاره خوندي ګڼل کیږي.
وروستۍ پریکړه: د ټیننګ بسترونه یا لمر؟
کله چې د لمر سره د ټیننګ بسترونو پرتله کول:
-
هیڅ انتخاب له خطره خالي نه دی
-
د ټیننګ بسترونه ډیری وختونه کاروونکي ښکاره کوي چېلوړ، ډیر متمرکز UVA کچه
-
د ټیننګ بسترونو منظم استعمال ممکن د لمر د اعتدال تماس په پرتله د پوستکي سرطان خطر ډیر کړي
د سالمې پوستکي لپاره، د پوستکي متخصصین سپارښتنه کوي چې د UV وړانګو سره مخ کیدل په بشپړ ډول کم کړي او هرکله چې امکان ولري غیر UV بدیلونه غوره کړي.
پوښتنې او ځوابونه
ایا د ټیننګ بسترونه د لمر په پرتله خوندي دي؟
نه. د ټیننګ بسترونه اکثرا د طبیعي لمر په پرتله قوي UVA وړانګې وړاندې کوي، چې د پوستکي د اوږدمهاله زیان خطر زیاتوي.
ایا د ټیننګ بسترونه د ویټامین ډي سره مرسته کوي؟
ډیری ټیننګ بسترونه ډیر لږ UVB خپروي، چې دوی د ویټامین ډي تولید لپاره غیر اغیزمن کوي.
ایا کله ناکله د ټیننګ بستر کارول خوندي کیدی شي؟
د UV ټینینګ لپاره په بشپړه توګه خوندي کچه نشته. حتی کله ناکله مخامخ کیدل هم د پوستکي د زیاتیدونکي زیان لامل کیږي.