ډیری خلک پوښتنه کوي چې په لمر کې د رنګ کولو په پرتله په ټینینګ بستر کې د رنګ کولو لپاره څومره وخت نیسي. پداسې حال کې چې دواړه میتودونه د الټرا وایلیټ (UV) افشا کیدو پورې اړه لري،وخت ته اړتیا او شدتډېر توپیر لري.
د دې پرتلنې پوهیدل کولی شي تاسو سره د ټینینګ سرعت، اغیزمنتوب او احتمالي خطرونو په ښه ارزونه کې مرسته وکړي.
ولې د ټینینګ د خوب وخت او د لمر وخت توپیر لري؟
که څه هم د ټیننګ بسترونه او د لمر وړانګې دواړه UV وړانګې خپروي، خو یو شان نه دي.
-
لمرد UVA او UVB مخلوط چمتو کوي، د شدت سره چې د ورځې په اوږدو کې بدلیږي
-
د ټیننګ بسترونهپه کنټرول شوي مګر ډیر لوړ شدت سره ډیری UVA (شاوخوا 95-99٪) خپروي
ځکه چې د ټیننګ بسترونه د متمرکز UV وړانګو سره مخ کیږي، دوی کولی شي په لږ وخت کې د لیدو وړ ټیننګ پایلې تولید کړي.
د عمومي وخت پرتله کول: د لمر په مقابل کې د ټیننګ بستر
که څه هم دقیق مساوات په شرایطو پورې اړه لري، یو عام منل شوی پرتله کول دا دي:
۱۰-۱۵ دقیقې په ټیننګ بستر کې ≈ ۱-۳ ساعته په قوي غرمه لمر کې
دا اټکل فرض کوي:
-
معیاري سوداګریز ټیننګ بسترونه
-
د ماسپښین لمر د لوړ UV شاخص سره
-
د پوستکي مناسب او متوسط ډولونه
د لوړ فشار ټیننګ بسترونه ممکن په لنډو غونډو کې حتی ډیر شدید UVA وړاندې کړي.
په هر ترتیب کې د ټین کولو عادي وخت
د ټیننګ بستر
-
د غونډې اوږدوالی:۵-۱۵ دقیقې
-
لیدل کېدونکی رنګ:د ۲-۳ غونډو وروسته
-
ژوره رنګ:د ۵-۸ غونډو وروسته
د لمر څرګندونه
-
د غونډې اوږدوالی:۳۰-۱۲۰+ دقیقې
-
لیدل کېدونکی رنګ:د څو ورځو تکراري افشا کیدو وروسته
-
د لمر وړانګو وده په پراخه کچه په هوا او موقعیت پورې اړه لري
هغه عوامل چې د ټین کولو سرعت اغیزه کوي
د پوستکي ډول
د پوستکي رنګ د تورو رنګونو په پرتله ورو او ژر سوځي.
د ورځې وخت (لمر)
د غرمې لمر ګړندی ټینینګ رامینځته کوي مګر د سوځیدنې خطر هم لوړوي.
د بستر ډول
-
د ټیټ فشار بسترونه: ورو ټینینګ
-
د لوړ فشار بسترونه: ګړندي پایلې، د UVA لوړ شدت
فریکونسی
ډیر تماس په خوندي ډول د ټینینګ ګړندی نه کوي او د پوټکي د زیان خطر زیاتوي.
کوم یو ډیر زیانمنونکی دی؟
دواړه طریقې پوستکي ته زیان رسوي، مګر د ټیننګ بسترونه ډیری وختونه لامل کیږيپه لږ وخت کې ډیر متمرکز UVA مخامخ کیدل، کوم چې کولی شي ګړندی کړي:
-
د پوستکي عمر
-
د کولیجن ماتیدل
-
هایپرپیګمینټیشن
-
د پوستکي سرطان خطر
روغتیایی چارواکي د ټیننګ بسترونه په لاندې ډول طبقه بندي کوي:سرطان پیدا کوونکی، د لمر د ډیر تماس سره ورته.
ایا د رنګ ترلاسه کولو لپاره کومه خوندي لاره شته؟
که ستاسو هدف د UV خطر پرته ظاهري بڼه وي:
-
د لمر پرته د رنګ کولو محصولاتفوري رنګ ورکړئ
-
د سره رڼا درملنهد رنګ کولو یا UV وړانګو پرته د پوستکي کیفیت ملاتړ کوي
پدې انتخابونو کې د UV وړانګو سره مخ کیدل شامل ندي.
وروستۍ ليدتوګه:
کله چې د لمر د وخت سره د ټیننګ بستر وخت پرتله کوئ، نو مهمه خبره ساده ده:
د ټیننګ بسترونه ګړندي ټین کیږي، مګر ګړندي د خوندي معنی نلري.
د ټیننګ بستر یوه لنډه ناسته کولی شي د UV وړانګو سره د مخامخ کیدو له پلوه په لمر کې د ساعتونو سره مساوي وي.
د UV وړانګو سره د مخ کیدو کمول د پوستکي د اوږدمهاله روغتیا لپاره غوره انتخاب دی.
پوښتنې او ځوابونه
آیا په ټیننګ بستر کې لس دقیقې د ټولې ورځې لمر مینځلو سره ورته دي؟
ټوله ورځ نه، خو دا د څو ساعتونو قوي لمر سره مساوي کیدی شي.
ایا د ټیننګ بسترونه د لمر په پرتله ګړندي ټین کیږي؟
هو. د ټیننګ بسترونه په لنډ وخت کې ډیر شدید UV وړانګې وړاندې کوي.
ایا تاسو کولی شئ د لمر ټینینګ او ټینینګ بسترونو ترمنځ بدل شئ؟
د دواړو مخلوط کول د UV وړانګو سره د مجموعي تماس او د پوستکي د زیان خطر زیاتوي.