پوښتنه: د ټیننګ بسترونو ګټې
الف: د ایکزیما لپاره یو اسانه ټینینګ ځان درملنه د psoriasis ځان درملنه د موسمي عاطفي اختلال ځان درملنه ټینینګ د ویټامین ډي رسولو چمتو کوي، کوم چې کولی شي د ډیری سرطانونو لکه د سینې او کولمو سرطان مخنیوي کې مرسته وکړي.
د لمر سوځېدو په وړاندې ستاسو د بدن طبیعي دفاع د لمر ټیننګ دی. دا هغه څه دي چې ستاسو بدن یې د ترسره کولو لپاره ډیزاین شوی و! مګر د لمر څخه محروم شوي پوټکي څخه ښکلي، طبیعي ټین ته تلل تل د باور وړ ندي. نو کله چې زموږ مراجعین له موږ څخه پوښتنه کوي چې څنګه ټیننګ وکړو، موږ د ټینرانو په روزنه تمرکز کوو چې موږ یې "سمارټ ټیننګ" بولو.
د سمارټ ټیننګ طلايي قاعده دا ده: هیڅکله مه سوځئ!
زموږ د داخلي ټیننګ تجهیزاتو کې د رنګ کولو څرنګوالي په اړه زموږ د متخصص ټیننګ مشاورینو سره خبرې وکړئ پرته لدې چې ستاسو پوټکی سور شي. موږ د پوټکي ټایپ کولو په نوم یوه پروسه کاروو ترڅو معلومه کړو چې ستاسو پوټکی په کوم کټګورۍ کې راځي ترڅو هغه تجهیزات او لوشنونه مشخص کړو چې ستاسو لپاره به غوره کار وکړي. سربیره پردې، موږ لاندې د ټیننګ بستر لارښوونې وړاندیز کوو ترڅو ستاسو پوټکی د هرې ناستې دمخه چمتو کړئ، په جریان کې یې وساتئ، او وروسته ستاسو رنګ ښه کړئ.
د ټینینګ څخه دمخه ستاسو د پوستکي لپاره چمتووالی
شاور واخلئ او خپل مخ مو پاک کړئ.
که چیرې د ټیننګ څخه ۱-۲ ورځې مخکې، د شاور کولو پرمهال پوستکی پاک کړئ، په منظم ډول زړې حجرې لرې کړئ، ستاسو پوستکی به ډیر ځلیدونکی وي، د پوستکي وچیدل به ډیر دوامدار او روښانه وي.
په منظم ډول د پوستکي رطوبت وساتئ
وچ پوستکی د الټرا وایلټ (UV) رڼا منعکس کوي. نو ښه حالت لرونکی پوستکی به په اسانۍ سره رنګ شي او اوږد به پاتې شي.
میک اپ او کاسمیټکس لرې کړئ
مهرباني وکړئ د رنګ کولو دمخه ټول میک اپ او کاسمیټکس په بشپړه توګه لرې کړئ، ترڅو د دې څخه مخنیوی وشي چې اړوند کاسمیټکس د رڼا د ننوتلو او جذب مخه ونیسي.
درمل او د بدن پاملرنې محصولات لرې کړئ
که تاسو درمل اخلئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو درمل "عکس حساس" نه دی - پدې معنی چې دا کمزوری کیدی شي یا په بل ډول د UV سره د تماس له امله اغیزمن کیدی شي.
(د مثال په توګه. هغه اسید چې د پوستکي په درملنه کې کارول کیږي، A اسید هم مهرباني وکړئ د رنګ کولو څخه یوه شپه مخکې ودروئ، او ځینې درمل به د الټرا وایلیټ رڼا سره حساس وي، لکه د زیږون کنټرول ګولۍ، انټي بیوټیکونه او د ادرار درمل.)
د خوشبويي یا ډیوډورنټ کارولو څخه ډډه وکړئ
د بد رنګه لیکو څخه د مخنیوي لپاره ساعتونه او زیورات لرې کړئ!
د ټاننګ سیشن په جریان کې
د شونډو بام وکاروئ - شونډې په اسانۍ سره سوځیدلی شي!
تاسو باید د لمر د ټین کولو هر سیشن دمخه، په خپل کور کې یا بهر، د SPF 15 شونډو بام تطبیق کړئ، او یو څه اوبه وڅښئ. زموږ شونډې میلانین نلري او له همدې امله نسواري نشي کیدی. که تاسو دا ګام پریږدئ نو ستاسو د شونډو ساحه به ډیره وچه او ټوټه شي. څرنګه چې هیڅوک نه غواړي وچې شونډې ښکل کړي، نو غوره ده چې تاسو د خپل شونډو بام وکاروئ.
د ناستې څخه مخکې د ټینینګ لوشن تطبیق کړئ
د خپل ناستې څخه سمدلاسه مخکې د ټینینګ لوشن تطبیق کړئ. هیڅکله د بیروني ټینینګ لوشن یا غوړي مه کاروئ. د خپل پوټکي او مثالي رنګ لپاره سم لوشن غوره کړئ، بیا یې په مساوي ډول په پوټکي تطبیق کړئ. دوی نه یوازې د ټینینګ ځانګړي اجزا لري بلکه ستاسو پوټکی به رطوبت کړي او تغذیه به کړي او تاسو ته به غوره پایلې درکړي.
محافظتي عینکې واغوندئ
د لمر د بستر کارولو دمخه تل عینکې یا د سترګو نور محافظتي وسایل واغوندئ. هیڅکله د تماس لینزونه مه اغوندئ ځکه چې دوی د UV رڼا لخوا زیانمن کیدی شي.
په بازار کې، د اوږدې مودې عینکې او د سترګو سټیکرونه شتون لري. او موږ دواړه پلورو.
که تاسو غوره کوئ چې په بربنډ ډول رنګ کړئ، نو د هغو سیمو په اړه محتاط اوسئ چې د لمر وړانګو سره عادت نه وي. د لومړۍ ناستې لپاره حساسې سیمې د تولیه یا جامو سره پوښئ او د خپلې راتلونکې لیدنې لپاره زغم رامینځته کړئ.
که ستاسو پوټکی سوځیدنه پیل کړي، نو د لمر سوځیدنه بنده کړئ، کوم چې کولی شي د UV وړانګو سره د ډیر تماس نښه وي.
د ټین کولو وروسته د پوستکي پاملرنه وکړئ
وروسته له دې چې د ټیننګ بستر بند شي ستاسو پوټکی به لږ تر لږه د نورو 12 ساعتونو لپاره ټین او میلانین تولید ته دوام ورکړي. دا مهمه ده چې د دې پروسې په جریان کې او وروسته ستاسو پوټکی رطوبت وساتئ. د ټیننګ سرعت کونکي ډیزاین شوي ترڅو ستاسو د لمر بستر ناستې پای ته رسیدو وروسته ستاسو پوټکی ښه هایډریټ وساتي. تاسو ممکن د یخولو الو ویرا جیل هم وکاروئ ځکه چې دا کولی شي په ټیننګ بوت کې ګرم شي. دا به ستاسو پوټکی په حیرانونکي ډول نرم، یخ او رطوبت پریږدي.
وروسته، د خورا روښانه پایلو لپاره:
ډیر لوشن وکاروئ. د ټین ایکسټینډرونه غوره محصول دی چې ستاسو ټین اوږد او طلایی ښکاري.
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو ډیر تماس نیولی دی، د الو پر بنسټ د آرامۍ لوشن یا جیل څخه کار واخلئ، لکه د الو فریز جیل.
د څه اغوستلو لپاره نظرونه
هیڅ نه (لوڅ شه)
د لامبو جامې
زیر جامې
د ټیننګ سټیکرونه (دا کولی شي تاسو ته ووایی چې ستاسو رنګ څومره تیاره کیږي، او کولی شي یو لنډمهاله ټاټو جوړ کړي)
په زړه پورې د مخ ماسک (کوم چې ساتیري وکړي او مخ تور نه کړي)