د سره رڼا درملنه (RLT) د روغتیا او ښکلا د پراخو ګټو لپاره خورا شهرت ترلاسه کړی دی - د پوستکي بیا رغولو څخه د عضلاتو بیا رغونه او د درد کمولو پورې. مګر که تاسو غواړئاعظمي پایلېیو مهم فکتور چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي هغه دا دی چېد طول موج.
ټول سور رڼا یو شان نه جوړیږي. د سم طول موج پوهیدل کولی شي تاسو سره ستاسو د اهدافو لپاره ترټولو مؤثر وسیله یا د درملنې پروتوکول غوره کولو کې مرسته وکړي.
د سره رڼا په درملنه کې د طول موج څه شی دی؟
د طول موج په اندازه کیږينانومیټرونه (nm)او دا ټاکي چې رڼا څومره ژوره پوستکي او نسجونو ته ننوځي. د سره رڼا درملنې وسایل معمولا د طول موجونو ترمنځ کاروي۶۰۰ نانو میتر او ۹۵۰ نانو میتر.
دا طیف په دوو مهمو زونونو ویشل کیدی شي:
-
سور رڼا (۶۰۰-۷۰۰ نانومیټره): د دې لپاره مناسبسطحي سطحهدرملنه
-
نږدې انفراریډ (NIR) رڼا (۷۰۰–۹۵۰ nm): ننوځيژور نسجونهلکه عضلات او بندونه
د طول موج د پرتله کولو چارټ
| د طول موج | ډول | ژوروالی | غوره لپاره |
|---|---|---|---|
| ۶۲۰–۶۳۰ نانو متره | سور څراغ | سطحي (0.5-1 ملي متره) | د پوستکي رنګ، التهاب، کوچني ټپونه |
| ۶۳۰–۶۶۰ نانو متره | سور څراغ | منځنۍ ژوروالی (۱–۳ ملي متره) | د کولیجن تولید، د عمر ضد، جواني دانې، داغونه |
| ۸۱۰ نانو متره | د NIR رڼا | ژور (تر ۵ سانتي مترو پورې) | د اعصابو ترمیم، د دماغ روغتیا، د انرژۍ میتابولیزم |
| ۸۵۰ نانو متره | د NIR رڼا | ژور (تر ۵ سانتي مترو پورې) | د عضلاتو بیا رغونه، د بندونو درد، د وینې جریان |
| ۹۴۰ نانو متره | د NIR رڼا | تر ټولو ژور (~۵-۶ سانتي متره) | داخلي ارګانونه، د معافیت تعدیل، التهاب |
ستاسو د اړتیاو لپاره سم طول موج څنګه غوره کړئ
۱.د پوستکي د بیا رغونې او ښکلا لپاره
کارول:۶۳۰–۶۶۰ نانو متره
-
کولیجن او ایلیسټین زیاتوي
-
داغونه، داغونه او سوروالی کموي
-
د جواني دانو او لمر د زیانونو درملنه کوي
د دې لپاره مناسب دی: د مخ تختې، LED ماسکونه، د ښکلا کلینیکونه
2. د عضلاتو د بیا رغونې او فعالیت لپاره
کارول:۸۵۰ نانو متره
-
د وینې جریان او ATP تولید ته وده ورکوي
-
د تمرین وروسته د رغیدو سرعت زیاتوي
-
د DOMS (د عضلاتو درد ځنډول) کموي
د دې لپاره مناسب: د سره څراغ بسترونه، د ورزشي درملنې وسایل
3. د ادراکي یا دماغي روغتیا لپاره
کارول:۸۱۰ نانو متره
-
د دماغ نسج ملاتړ لپاره د کوپړۍ دننه ننوځي
-
ممکن حافظه، مزاج او تمرکز ښه کړي
د دې لپاره مناسب: د هیلمټ سټایل وسایل، عصبي څیړنه
۴.د درد کمولو او التهاب لپاره
کارول:۶۶۰ + ۸۵۰ نانو متره(کمبو درملنه)
-
اوږدمهاله درد کموي (د مفصلونو درد، د ملا درد، سیاټیکا)
-
د التهاب نښې کموي
-
د ژورو نسجونو ټپونو درملنه کوي
د دې لپاره مثالی: د کلینیکي درجې بشپړ بدن بسترونه یا هدف لرونکي لفافونه
۵.د داخلي روغتیا او معافیت لپاره
کارول:۹۴۰ نانو متره(په احتیاط سره)
-
ژورو طبقو ته ننوځي
-
په ځینو پرمختللو معالجوي یا طبي غوښتنلیکونو کې کارول کیږي
⚠ یادونه: ۹۴۰ نانومیټره ډیر تودوخه او لږ لیدل کیدونکی رڼا تولیدوي. وسایل باید کافي سړه هوا ولري.
د واحد او دوه ګوني طول موج وسایلو ترمنځ توپیر
-
واحد طول موج: د هدفمند اغیزو لپاره ښه (د مثال په توګه، د پوستکي لپاره 660 nm).
-
دوه ګونی/څلور څپې اوږدوالی: وړاندیزونهپراخه معالجوي لړۍ— د کلینیکونو یا بشپړ بدن سیسټمونو لپاره مثالی.
ډیری مسلکي سور څراغ بسترونهیوځای کول۶۳۳، ۶۶۰، ۸۱۰، او ۸۵۰ نانو مترهد ګټو اعظمي کولو لپاره.
ډیری سور څراغ لرونکي بسترونه کوم طول موج کاروي؟
د لوړ پوړ سور رڼا درملنې بسترونه ډیری وختونه یو ترکیب کاروي لکه:
-
۶۳۳ نانو متره + ۶۶۰ نانو متره(د پوستکي لپاره)
-
۸۱۰ نانو میتر + ۸۵۰ نانو میتر(د ژورو نسجونو او بیا رغونې لپاره)
-
ځینې یې ممکن اضافه کړي۹۴۰ نانو مترهد پرمختللي طبي پروتوکولونو لپاره
له جوړونکي څخه پوښتنه وکړئد طول موج راپور یا د LED مشخصاتو پاڼهد پیرودلو دمخه.
پایله
د سره رڼا درملنې بشپړ ځواک خلاصولو لپاره د سم طول موج غوره کول اړین دي. که تاسو د روښانه پوستکي، د عضلاتو بیا رغونه، د درد کمولو، یا ژورو معالجوي اغیزو هدف یاست، ستاسو هدف سره سم طول موج سره سمون کول به تاسو ته ګټه ورسوي.ګړندي او اوږدمهاله پایلې.