د مینوپاز بندیدل د هرې ښځې په ژوند کې یوه طبیعي مرحله ده، چې ډیری وختونه د نا آرامه نښو سره مل وي لکه ګرمۍ، د خوب ګډوډي، د مزاج بدلون، د وزن زیاتوالی، او د پوستکي عمر. پداسې حال کې چې د هورمون بدیل درملنه (HRT) یوه عامه درملنه ده، ډیری میرمنې اوس د غیر برید کونکي، د مخدره توکو څخه پاک بدیلونو په لټه کې دي. یو امید لرونکی حل چې شهرت ترلاسه کوي هغه دید سره رڼا درملنه (RLT).
د سره رڼا درملنه څه ده؟
د سره رڼا درملنه کې د بدن د سور او نږدې انفراریډ رڼا ځانګړو طول موجونو ته ښکاره کول شامل دي (معمولا د 630nm او 850nm ترمنځ). دا طول موجونه پوستکي ته ننوځي او د حجرو فعالیت هڅوي، شفا ته وده ورکوي، سوزش کموي، او د حجرو په کچه د انرژۍ تولید لوړوي (د مایټوکونډریال فعالولو له لارې).
د سره رڼا درملنه څنګه د مینوپاز لرونکو میرمنو سره مرسته کولی شي؟
1. د خوب کیفیت ښه کوي
ډیری مینوپاز میرمنې د بې خوبۍ یا ګډوډ خوب څخه رنځ وړي. د سره رڼا درملنه کولی شي د میلاتونین تولید هڅولو سره د سرکاډین تالونو تنظیم کولو کې مرسته وکړي، هغه هورمون چې د خوب لپاره مسؤل دی. کلینیکي مطالعاتو ښودلې چې د RLT منظم کارول ممکن ژور او ډیر آرام خوب ته لار هواره کړي.
2. ګرمې څپې او د شپې خولې کموي
که څه هم څیړنې لاهم روانې دي، د سره رڼا درملنې د التهاب ضد او د وینې جریان ښه کولو اغیزې ممکن د بدن د تودوخې په ثبات کې مرسته وکړي او د ګرمو چمکونو او د شپې د خولې فریکونسي او شدت کم کړي.
3. مزاج متوازن کوي او اضطراب کموي
د هورمونونو د بدلون له امله د مینوپاز په جریان کې د مزاج بدلون، خپګان او حتی خپګان عام دي. د سره رڼا درملنه ممکن د سیروټونین تولید هڅوي او په دماغ کې د مایټوکونډریال فعالیت ښه کړي، کوم چې کولی شي احساساتي ثبات ته وده ورکړي او د اضطراب کچه راټیټه کړي.
4. د هورمونول توازن ملاتړ کوي
د اکسیډیټیو فشار کمولو او د تایرایډ فعالیت ملاتړ کولو سره، RLT ممکن په ټولیز ډول د هورمونونو ښه توازن کې مرسته وکړي. که څه هم دا د هورمونونو ځای نه نیسي، دا د انډروکرین سیسټم سره په ډیر اغیزمن ډول کار کولو کې مرسته کوي.
5. د پوستکي روغتیا ته وده ورکوي
د مینوپاز په جریان کې د اسټروجن کمښت اکثرا د پوستکي د نري کیدو، وچوالي او د ویښتانو د غوړیدو لامل کیږي. د سره رڼا درملنه د کولیجن تولید هڅوي، د پوستکي لچک ښه کوي، او هایډریشن زیاتوي - د ځوانۍ چمک بیرته راګرځوي او د عمر د لیدلو وړ نښې کموي.
6. د وزن مدیریت ملاتړ کوي
ډیری میرمنې د هورمونل بدلونونو او ورو میټابولیزم له امله د مینوپاز په جریان کې وزن زیاتوي. د سره رڼا درملنه ښودل شوې چې د غوړ میټابولیزم ملاتړ کوي، د انسولین حساسیت ښه کوي، او د انرژۍ کچه لوړوي - د صحي وزن ساتل اسانه کوي.
خوندي، طبیعي، او غیر برید کوونکی
د سره رڼا درملنې یوه له لویو ګټو څخه دا ده چېد خوندیتوب پروفایل. دا غیر برید کوونکی، بې درده، او د مخدره توکو څخه پاک دی، کله چې په سمه توګه وکارول شي لږترلږه یا هیڅ اړخیزې اغیزې نلري. ډیری کاروونکي د منظم استعمال څخه څو اونیو کې په نښو کې ښه والی احساسوي.
پایله
د سره رڼا درملنه د مینوپاز سره تړلو ډیری نښو کمولو لپاره یوه نرمه مګر پیاوړې لاره وړاندې کوي. که تاسو د ضعیف خوب، د پوستکي عمر، د مزاج بدلون، یا د هورمونل عدم توازن سره مبارزه کوئ، RLT ممکن ستاسو د روغتیا معمول لپاره طبیعي اضافه وي. د تل په څیر، د هر نوي درملنې پیل کولو دمخه د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو دمخه موجود شرایط لرئ.