د اوږدې نښې لپاره د سره رڼا درملنه

د پښو د سوروالي نښې (striae) د پوستکي یوه عامه اندیښنه ده چې د امیندوارۍ، د وزن بدلون، یا د ودې د چټکتیا له امله د پوستکي د چټکې پښېدو له امله رامینځته کیږي. که څه هم دوی بې ضرره دي، ډیری یې د دوی د ظاهري بڼې د کمولو لپاره لارې لټوي. ایا د سره رڼا درملنه (RLT) مرسته کولی شي؟ دلته هغه څه دي چې ساینس وايي.

۱. څنګه د سره رڼا درملنه کولی شي د پښو د نښو نښانو ته وده ورکړي

RLT د کولیجن او ایلیسټین تولید هڅولو سره کار کوي، مهم پروټینونه چې پوستکي ټینګ او لچک ساتي. څیړنې ښیي چې دا ممکن د لاندې لارو سره مرسته وکړي:
✔ د کولیجن ترکیب زیاتوي - پوستکی ضخامت کوي او جوړښت ښه کوي.
✔ د وینې جریان ښه کول - د پوستکي شفا او بیا رغونه هڅوي.
✔ د التهاب کمول - د سور/ارغواني پړسوب نښې (سټرای روبرا) له منځه وړلو کې مرسته کوي.

کلینیکي شواهد

• په ۲۰۲۳ کال کېد کاسمیټیک ډرماتولوژي ژورنالمطالعې وموندله چې RLT د 12 اونیو وروسته د پوستکي لچک ښه کړی او د نښو ژوروالی یې کم کړی.
• نږدې انفراریډ (NIR) رڼا ممکن د نښلونکي نسج د بیا رغونې لپاره ژورې ته ننوځي.

2. د سترچ مارکس لپاره د سره رڼا درملنې غوره پروتوکولونه

الف. د کارولو لپاره طول موجونه

• سور رڼا (۶۳۰-۶۶۰ نانومیټر) – د سطحې کچې کولیجن محرک لپاره غوره.
• نږدې انفراریډ (۸۱۰-۸۵۰ نانومیټره) - د شدیدو یا زړو نښو (سټرای البا) لپاره ژور نسجونه په نښه کوي.

ب. د درملنې فریکونسي او موده

• په اونۍ کې له ۳ څخه تر ۵ غونډو پورې (ثابت دریځ مهم دی).
• په هره ساحه کې ۵-۱۵ دقیقې (د وسیلې په ځواک پورې اړه لري).
• د لیدلو وړ پایلو لپاره لږترلږه 8-12 اونۍ.

ج. د وسایلو سپارښتنې

1. د لاسي RLT وسایل (د مثال په توګه، Joovv Go، Mito Red Light) - د کوچنیو سیمو لپاره.
2. لوی LED تختې - د پراخ پوښښ لپاره (د مثال په توګه، رانونه، ګېډه).
3. په دفتر کې مسلکي درملنې - ډیر پیاوړي (د مثال په توګه، د LED څراغ بسترونه).

۳. څنګه پایلې اعظمي کړو

لومړی یې وباسئ - د رڼا د ښه جذب لپاره مړ پوستکی لرې کوي.
هایالورونیک اسید یا ویټامین سي سیرم وکاروئ - د کولیجن اغیزې لوړوي.
د مایکرو نیډلینګ یا ریټینوایډونو سره یوځای کړئ - د پوستکي بیا رغونه ګړندۍ کوي (د پوستکي متخصص سره وګورئ).
د لمر سوځېدو/ټینینګ څخه ډډه وکړئ - کولی شي د اوږدې نښې برعکس خراب کړي.

۴. حقیقي تمې

• د نویو (سور/ارغواني) نښو لپاره غوره - د زړو (سپین/سپینو) نښو په پرتله ډیر ځواب ویونکی.
• تدریجي پرمختګ - د لیزرونو برعکس، RLT ورو خو په خوندي ډول کار کوي.
• ممکن ژور داغونه په بشپړه توګه له منځه یوسي مګر کولی شي د لید وړتیا د پام وړ کمه کړي.

مخکې او وروسته: څه تمه ولرئ

۵. بدیل او تکمیلي درملنې

که چیرې RLT کافي نه وي، نو د دې سره یوځای کولو ته پام وکړئ:

• فرکشنل لیزرونه (د مثال په توګه، فریکسیل) - د ژورو ټپونو لپاره.
• مایکروډرمابراسیون - پورتنۍ طبقې پاکوي.
• ټاپیکل ریټینوایډونه - د حجرو بدلون ته وده ورکوي (د امیندوارۍ پرمهال مخنیوی وکړئ).

وروستۍ پریکړه

✔ RLT د پښو د نښو د ښه کولو لپاره یو خوندي، غیر برید کوونکی انتخاب دی، په ځانګړې توګه کله چې ژر پیل شي.
✔ تسلسل خورا مهم دی — پایلې یې له اونیو څخه تر میاشتو پورې وخت نیسي.
✔ د غوره پایلو لپاره، د پوستکي پاملرنې او مسلکي درملنې سره یوځای کړئ.

دا معمول هڅه وکړئ:

1. په اونۍ کې دوه ځله پوستکی پاک کړئ.
2. هره ورځ ۵-۱۰ دقیقې RLT تطبیق کړئ (۶۶۰nm + ۸۵۰nm).
3. د کولیجن زیاتونکي کریمونو سره رطوبت وکړئ.