د عضلاتو رڼا درملنه

د بدن یو له لږ پیژندل شوي برخو څخه چېرڼا درملنهمطالعې د عضلاتو معاینه کړې.د انسان د عضلاتو نسج د انرژي تولید لپاره خورا ځانګړي سیسټمونه لري، چې اړتیا لري د اوږدې مودې لپاره د ټیټ مصرف او لنډې مودې لپاره د شدید مصرف لپاره انرژي چمتو کړي.پدې برخه کې څیړنې په تیرو څو کلونو کې په ډراماتیک ډول ګړندۍ شوي ، هره میاشت د لسګونو نوي لوړ کیفیت مطالعاتو سره.سور او انفراریډ ر lightا د مختلف ناروغیو او شرایطو لپاره په کلکه مطالعه شوې ، د ګډ درد څخه د زخم درملنې پورې ، ممکن د دې لپاره چې د سیلولر اغیزې د بنسټیز انرژي کچې کار کولو لپاره تیوري شوي.نو که رڼا د عضلاتو نسج ته ننوځي، ایا دا کولی شي هلته ګټورې اغیزې وکړي؟پدې مقاله کې به موږ وګورو چې رڼا څنګه د دې سیسټمونو سره تعامل کوي او کومې ګټې راوړي، که کوم وي.

رڼا ممکن د عضلاتو فعالیت سره اړیکه ونیسي، مګر څنګه؟
د دې لپاره چې پوه شي چې رڼا څنګه د عضلاتو نسج اغیزه کوي، موږ باید لومړی پوه شو چې د عضلاتو نسج په حقیقت کې څنګه کار کوي.انرژي د ژوند لپاره اړینه ده د هر نوع په هره حجره کې چې موږ یې اوس پوهیږو.د ژوند دا حقیقت د عضلاتو په نسج کې خورا څرګند دی، د میخانیکي لید څخه، د بل هر ډول نسج په پرتله.څرنګه چې عضلات په حرکت کې ښکیل دي، دوی باید انرژي تولید او کاروي، یا دوی حرکت نه کوي.هر هغه څه چې د دې بنسټیز انرژي تولید سره مرسته کوي ارزښتناکه وي.

د رڼا درملنې میکانیزم
د رڼا درملنه د بدن په هره حجره کې د مایټوکونډریون سره یو پیژندل شوی میکانیزم لري (مایټوکونډریا د انرژي تولید لپاره مسؤل ارګانیلونه دي).تاسو کولی شئ دلته د نورو ځانګړتیاو د زده کولو لپاره سایټوکروم C اکسیډیز او نایټریک آکسایډ وګورئ، مګر اساسا فرضیه دا ده چې سور او نږدې انفراریډ رڼا دواړه زموږ مایتوکونډریا سره د تنفس پروسې بشپړولو کې مرسته کوي، ډیر CO2 او ATP (انرژی) ورکوي.دا به په تیوري کې د بدن په هره حجره کې پلي شي، سربیره پردې چې د میتوکونډریا نشتوالی لکه د وینې سره حجرې.

د عضلاتو انرژي اړیکه
د عضلاتو د حجرو یو له مهمو ځانګړتیاوو څخه دا دی چې دوی په غیر معمولي توګه په مایتوکونډریا کې بډایه دي، دوی ته اړتیا لري ترڅو د انرژۍ لوړ غوښتنې پوره کړي.دا د کنکال عضلاتو، د زړه عضلاتو، او د عضلاتو نرم نسج باندې تطبیق کیږي لکه څنګه چې تاسو به په داخلي ارګانونو کې ومومئ.د عضلاتو په نسج کې د مایتوکونډریا کثافت د ډولونو او د بدن برخو ترمنځ توپیر لري، مګر دوی ټول د فعالیت لپاره لوړې کچې انرژي ته اړتیا لري.بډایه شتون په ټولیزه توګه وړاندیز کوي چې ولې د رڼا درملنې څیړونکي د عضلاتو په نښه کولو کې لیوالتیا لري، حتی د نورو نسجونو په پرتله.

د عضلاتو سټیم حجرې - وده او ترمیم د رڼا لخوا وده شوې؟
Myosatellite حجرې، د عضلاتو د سټیم حجرو یو ډول چې په وده او ترمیم کې ښکیل دي، د رڼا درملنې مهم احتمالي هدف هم دی 1,5، شاید حتی اصلي هدف چې اوږدمهاله اغیزې ورکوي.دا سپوږمکۍ حجرې د فشار په ځواب کې فعال کیږي (لکه د میخانیکي حرکت څخه لکه د تمرین یا ټپي کیدو څخه) - داسې پروسه چې د رڼا درملنې لخوا وده کیدی شي 9.د بدن په هر ځای کې د سټیم حجرو په څیر، دا سپوږمکۍ حجرې په اصل کې د عادي عضلاتو حجرو مخکینۍ دي.دوی معمولا په آرام، غیر فعال حالت کې شتون لري، مګر د زخم یا تمرین صدمې په ځواب کې، د شفاهي پروسې د یوې برخې په توګه به په نورو سټیم حجرو بدل شي یا په بشپړ ډول فعال عضلاتو حجرو ته بدل شي.وروستۍ څیړنې د سټیم حجرو دننه د مایټوکونډریال انرژي تولید ته اشاره کوي د دوی د قسمت 6 لومړني تنظیم کونکي په توګه ، په لازمي ډول د دوی 'پروګرام کول' او همدارنګه د دوی سرعت او موثریت ټاکي.څرنګه چې د ر lightا درملنې ترشا فرضیه دا ده چې دا ممکن د مایټوکونډریال فعالیت قوي وده کونکی وي ، یو روښانه میکانیزم شتون لري ترڅو تشریح کړي چې څنګه رڼا ممکن زموږ د عضلاتو وده او د سټیم حجرو له لارې ترمیم کړي.

پړسوب
پړسوب یو ځانګړی ځانګړتیا ده چې د عضلاتو زیان یا فشار سره تړاو لري.ځینې ​​​​څیړونکي فکر کوي چې رڼا ممکن د سوزش شدت کمولو کې (که په مناسبه توګه وکارول شي) مرسته وکړي 3 (د CO2 د کچې په زیاتولو سره - چې بیا د التهابي سایټوکینز/پروستګلینډین مخنیوی کوي)، په دې توګه د زخم / فایبرروسس پرته ډیر اغیزمن ترمیم ته اجازه ورکوي.