ایا د رڼا درملنې دوز کولو لپاره نور شتون لري؟

د رڼا درملنه، Photobiomodulation، LLLT، فوتوتراپی، انفراریډ درملنه، د سور رڼا درملنه او داسې نور، د ورته شیانو لپاره مختلف نومونه دي - بدن ته د 600nm-1000nm حد کې د رڼا پلي کول.ډیری خلک د LEDs څخه د ر lightا درملنې لخوا قسم اخلي ، پداسې حال کې چې نور به د ټیټې کچې لیزرونه کاروي.هر څه چې د رڼا سرچینه وي، ځینې خلک د پام وړ پایلې ګوري، پداسې حال کې چې نور ممکن ډیر څه ونه ګوري.

د دې توپیر ترټولو عام دلیل د خوراک په اړه د پوهې نشتوالی دی.د ر lightا درملنې سره بریالي کیدو لپاره ، تاسو لومړی اړتیا لرئ پوه شئ چې ستاسو ر lightا څومره قوي ده (په مختلف فاصلو کې) ، او بیا یې د څومره وخت لپاره وکاروئ.

ایا د رڼا درملنې دوز کولو لپاره نور شتون لري؟
پداسې حال کې چې دلته ایښودل شوي معلومات د دوز اندازه کولو او د عمومي کارونې لپاره د غوښتنلیک وخت محاسبه کولو لپاره کافي دي ، د ر lightا درملنې ډوز کول خورا پیچلي مسله ده ، په ساینسي توګه.

J/cm² دا دی چې څنګه هرڅوک اوس دوز اندازه کوي، په هرصورت، بدن 3 ابعاد لري.دوز هم په J/cm³ کې اندازه کیدی شي، کوم چې د حجرو په حجم کې څومره انرژي کارول کیږي، نه یوازې د پوستکي د سطحې ساحې پلي کول.
آیا J/cm² (یا ³) حتی د دوز اندازه کولو لپاره ښه لاره ده؟د 1 J/cm² دوز د 5cm² پوټکي لپاره کارول کیدی شي، پداسې حال کې چې ورته 1 J/cm² د پوټکي 50cm² لپاره کارول کیدی شي.د پوستکي په هره ساحه کې دوز یو شان دی (1J او 1J) په هره قضیه کې، مګر ټوله انرژي کارول کیږي (5J vs 50J) خورا توپیر لري، په بالقوه توګه د مختلف سیسټمیک پایلو المل کیږي.
د رڼا مختلف قوتونه مختلف تاثیرات لري.موږ پوهیږو چې لاندې ځواک او وخت ترکیب ورته ټول خوراک ورکوي، مګر پایلې به په مطالعاتو کې ورته وي:
2mW/cm² x 500sec = 1J/cm²
500mW/cm² x 2sec = 1J/cm²
د ناستې فریکونسۍ.څو ځله باید د مثالی دوزونو سیشنونه پلي شي؟دا کیدای شي د مختلفو مسلو لپاره توپیر ولري.په هره اونۍ کې د 2x او په اونۍ کې 14x ترمنځ په مطالعاتو کې اغیزمن ښودل شوي.

لنډیز
د ر lightا درملنې څخه ډیری ترلاسه کولو لپاره د سم خوراک کارول کلیدي دي.د پوستکي په پرتله د ژور نسج هڅولو لپاره لوړ خوراکونه اړین دي.د خپل ځان لپاره د خوراک محاسبه کولو لپاره، د هر وسیله سره، تاسو اړتیا لرئ:
د لمریز بریښنا میټر سره په مختلف فاصلو کې د اندازه کولو له لارې ستاسو د رڼا د بریښنا کثافت (mW/cm² کې) اندازه کړئ.
که تاسو زموږ یو محصول لرئ، پورته جدول وکاروئ.
د فارمول سره دوز محاسبه کړئ: د بریښنا کثافت x وخت = دوز
د ډوز کولو پروتوکولونو لپاره وګورئ (قوت، د ناستې وخت، دوز، فریکونسۍ) چې د اړونده رڼا درملنې مطالعاتو کې اغیزمن ثابت شوي.
د عمومي استعمال او ساتنې لپاره، د 1 او 60J/cm² ترمنځ ممکن مناسب وي