د رڼا درملنه، Photobiomodulation، LLLT، فوتوتراپی، انفراریډ درملنه، د سور رڼا درملنه او داسې نور، د ورته شیانو لپاره مختلف نومونه دي - بدن ته د 600nm-1000nm حد کې د رڼا پلي کول. ډیری خلک د LEDs څخه د ر lightا درملنې لخوا قسم اخلي ، پداسې حال کې چې نور به د ټیټې کچې لیزرونه کاروي. هر څه چې د رڼا سرچینه وي، ځینې خلک د پام وړ پایلې ګوري، پداسې حال کې چې نور ممکن ډیر څه ونه ګوري.
د دې توپیر ترټولو عام دلیل د خوراک په اړه د پوهې نشتوالی دی. د ر lightا درملنې سره بریالي کیدو لپاره ، تاسو لومړی اړتیا لرئ پوه شئ چې ستاسو ر lightا څومره قوي ده (په مختلف فاصلو کې) ، او بیا یې د څومره وخت لپاره وکاروئ.
ایا د رڼا درملنې دوز کولو لپاره نور شتون لري؟
پداسې حال کې چې دلته ایښودل شوي معلومات د دوز اندازه کولو او د عمومي کارونې لپاره د غوښتنلیک وخت محاسبه کولو لپاره کافي دي ، د سپک درملنې ډوز کول خورا خورا پیچلي مسله ده ، په ساینسي توګه.
J/cm² دا دی چې څنګه هرڅوک اوس دوز اندازه کوي، په هرصورت، بدن 3 ابعاد لري. دوز هم په J/cm³ کې اندازه کیدی شي، دا د حجرو په حجم کې څومره انرژي کارول کیږي، نه یوازې د پوستکي د سطحې ساحې پلي کول.
آیا J/cm² (یا ³) حتی د دوز اندازه کولو لپاره ښه لاره ده؟ د 1 J/cm² دوز د 5cm² پوټکي لپاره کارول کیدی شي، پداسې حال کې چې ورته 1 J/cm² د پوټکي 50cm² لپاره کارول کیدی شي. د پوستکي په هره ساحه کې دوز په هره قضیه کې ورته دی (1J او 1J)، مګر ټوله انرژي کارول کیږي (5J vs 50J) خورا توپیر لري، په بالقوه توګه د مختلف سیسټمیک پایلو المل کیږي.
د رڼا مختلف قوتونه مختلف تاثیرات لري. موږ پوهیږو چې لاندې ځواک او وخت ترکیب ورته ټول خوراک ورکوي، مګر پایلې به په مطالعاتو کې ورته وي:
2mW/cm² x 500sec = 1J/cm²
500mW/cm² x 2sec = 1J/cm²
د ناستې فریکونسۍ. څو ځله باید د مثالی دوزونو سیشنونه پلي شي؟ دا کیدای شي د مختلفو مسلو لپاره توپیر ولري. په هره اونۍ کې د 2x او په اونۍ کې 14x ترمنځ په مطالعاتو کې اغیزمن ښودل شوي.
لنډیز
د ر lightا درملنې څخه ډیری ترلاسه کولو لپاره د سم خوراک کارول کلیدي دي. د پوستکي په پرتله د ژور نسج هڅولو لپاره لوړ خوراکونه اړین دي. د خپل ځان لپاره دوز محاسبه کولو لپاره، د هر وسیله سره، تاسو اړتیا لرئ:
د لمریز بریښنا میټر سره په مختلف فاصلو کې د اندازه کولو له لارې ستاسو د رڼا د بریښنا کثافت (mW/cm² کې) اندازه کړئ.
که تاسو زموږ یو محصول لرئ، پورته جدول وکاروئ.
د فارمول سره دوز محاسبه کړئ: د بریښنا کثافت x وخت = دوز
د ډوز کولو پروتوکولونو لپاره وګورئ (قوت، د ناستې وخت، دوز، فریکونسۍ) چې د اړونده رڼا درملنې مطالعاتو کې اغیزمن ثابت شوي.
د عمومي استعمال او ساتنې لپاره، د 1 او 60J/cm² ترمنځ ممکن مناسب وي