د ټیننګ بسترونه کولی شي تاسو ته چټک، حتی ټین درکړي، مګر د مناسب احتیاط پرته، د UV سره مخ کیدل ستاسو پوستکي او سترګو ته زیان رسولی شي. د خوندیتوب لارښوونو تعقیب ډاډ ورکوي چې تاسو هغه بڼه ترلاسه کوئ چې تاسو یې غواړئ پرته له غیر ضروري خطر څخه.
۱. د خپل پوستکي ډول وپیژنئ
روښانه پوستکی په اسانۍ سره سوځي، نو د ناستې وخت باید لنډ وي. تیاره پوستکی کولی شي یو څه ډیر UV وړانګې زغمي، مګر هیڅ ډول پوستکی د زیان څخه خوندي نه دی.
۲. ورو ورو پیل وکړئ
د سپارښتنې له مخې د لنډې مودې سره پیل وکړئ، بیا په تدریجي ډول زیات کړئ لکه څنګه چې ستاسو پوټکی تطبیق کیږي. د پرله پسې غونډو څخه ډډه وکړئ ترڅو ستاسو پوټکي ته د رغیدو لپاره وخت ورکړئ.
۳. د سترګو محافظتي جامې وکاروئ
د UV وړانګې کولی شي ستاسو سترګو ته زیان ورسوي او د لید اوږدمهاله ستونزې رامینځته کړي. تل د ټیننګ سیلون لخوا چمتو شوي عینکې واغوندئ.
۴. رطوبت ورکول
د ټیننګ بسترونه کولی شي ستاسو پوستکی وچ کړي. د پوستکي روغتیا ساتلو او د ټین اوږدولو لپاره د هرې ناستې دمخه او وروسته د هایډریټینګ لوشن تطبیق کړئ.
پایله
خوندي ټینینګ ممکن دی که تاسو د خپل پوټکي محدودیتونو ته درناوی وکړئ، وړاندیز شوي وختونه تعقیب کړئ، او مناسب محافظت وکاروئ.
