غواړئ چې ځلیدونکی پوستکی، چټکه درملنه، او د قیمتي سیلون لیدنو پرته د سوزش کمول؟ د سره رڼا درملنه (RLT) اوس په کور کې ترسره کول اسانه دي! دلته د خوندي او مؤثره پیل کولو څرنګوالی دی.
لومړی ګام: سم وسیله غوره کړئ
د سره رڼا درملنې ټول وسایل یو شان نه دي. د خپلو اړتیاو پراساس غوره کړئ:
د LED مخ ماسکونه - د عمر ضد، دانو جواني او rosacea لپاره غوره (630nm–660nm).
لاسي تختې - د هدفمند درملنې لپاره خورا ښه (بندونه، داغونه، د ویښتو وده).
ولاړ تختې - د بشپړ بدن ګټې (د عضلاتو بیا رغونه، د پوستکي بیا رغونه).
ګډ سور او نږدې انفراریډ (NIR) رڼا - ژوره شفا (تر 850nm پورې).
د خوندیتوب او اغیزمنتوب لپاره د FDA لخوا تایید شوي وسایل وګورئ.
دوهم ګام: څنګه یې په سمه توګه وکاروئ
خپل پوستکی چمتو کړئ - د غوره جذب لپاره یې پاک کړئ او له میک اپ څخه پاک شئ.
په سمه توګه موقعیت ورکړئ - له ۶ څخه تر ۱۲ انچه پورې لرې اوسئ (د وسیلې لارښوونې وګورئ).
ورو ورو پیل وکړئ - په هره ناسته کې له ۳-۵ دقیقو سره پیل وکړئ، بیا یې ۱۰-۲۰ دقیقو ته لوړ کړئ.
ثابت اوسئ - د غوره پایلو لپاره په اونۍ کې 3-5 ځله وکاروئ.
د خوندیتوب لارښوونه: که تاسو د سترګو نږدې درملنه کوئ نو محافظتي عینکې واغوندئ!
دریم ګام: کله به پایلې وګورئ؟
لنډمهاله (۱-۴ اونۍ): د سوروالي کموالی، ښه خوب، د بندونو درد کمول.
اوږدمهاله (۴-۱۲ اونۍ): پوستکی کلک، لږې ګونځې، د عضلاتو چټک رغونه.
ولې په کور کې RLT هڅه وکړئ؟
د کلینیکي لیدنو په پرتله ارزانه (یو ځل پانګونه).
اسانه - هر وخت ځان درملنه وکړئ.
څو اړخیزې ګټې - پوستکي، د درد کمول، د ویښتانو وده، او نور ډیر څه!