د ټیننګ بسترونه ډیری وختونه د لمر د تماس پرته د نسواري رنګ ورکولو سره د خلکو د زړه راښکونکي کولو لپاره کارول کیږي. مګر تاسو باید څو ځله د ټیننګ بستر وکاروئ ستاسو د پوټکي ډول، ستاسو اهدافو او تر ټولو مهم، ستاسو روغتیا پورې اړه لري. حقیقت دا دی: پداسې حال کې چې ځینې خلک په منظم ډول د ټیننګ بسترونه کاروي، مکرر کارول خطرناک دي او د روغتیا متخصصینو لخوا سپارښتنه نه کیږي.
څو ځله باید لمر ومینځئ؟
ډیری ټیننګ سیلونونه یو مهالویش وړاندیز کوي لکه:
په لومړي سر کې، تاسو باید په اونۍ کې درې یا څلور ناستې وکړئ ترڅو د بیس ټین ترلاسه کول پیل کړئ.
یوازې په اونۍ کې یو یا دوه غونډې د دې لپاره چې شیان په ښه حالت کې وساتئ.
خو دا مهالویش ستاسو د روغتیا لپاره خوندي نه دی، او ډیری روغتیایی سازمانونه د ټیننګ بسترونو کارولو سپارښتنه نه کوي.
د ټیننګ بستر کارولو دمخه د فکر کولو لپاره شیان
۱. د پوستکي ډول
هغه خلک چې روښانه پوستکي لري (د فټزپټریک پیمانه کې د I-II ډول) په اسانۍ سره سوځي او د پوستکي د زیان احتمال ډیر وي.
تور پوستکی په اسانۍ سره رنګولی شي، خو بیا هم د لمر او د پوستکي سرطان له امله زیانمن کیدی شي.
۲. تاسو د فکر کولو په پرتله ډیر UV رڼا سره مخ یاست.
د ټیننګ بسترونه ډېر UVA خپروي، کوم چې ستاسو پوستکي ته ژور ننوځي.
د وخت په تیریدو سره یې ډیر کارول کولی شي زیان زیات کړي، کوم چې کولی شي د دې لامل شي:
ګونځې او ډېر ژر زوړ کېدل.
ستاسو د سترګو ستونزې (که تاسو محافظت نه اغوستی).
د پوستکي سرطان، په شمول د میلانوما په نوم خورا خطرناک ډول.
۳. د پوستکي سرطان د اخته کېدو چانس ډېر دی.
د ۳۵ کلنۍ څخه مخکې د ټیننګ بستر کارول کولی شي ستاسو د میلانوما خطر تر ۷۵٪ پورې زیات کړي.
حتی کله ناکله یې کارول کولی شي د سرطان ځینې ډولونو د اخته کیدو احتمال ډیر کړي.
ایا "خوندي" فریکونسي شتون لري؟
د پوستکي ډاکټرانو او عامې روغتیا متخصصینو په وینا:
د دې لپاره هیڅ خوندي فریکونسي نشته. د ټیننګ بستر کارول ستاسو روغتیا ته زیان رسوي.
حتی په میاشت کې یو یا دوه ځله د ټینینګ بستر کارول د وخت په تیریدو سره زیانمن کیدی شي.
که تاسو غواړئ چې رنګ شوی بڼه ترلاسه کړئ، دلته ځینې صحي انتخابونه دي.
د منظم ټیننګ بستر کارولو پرځای، هڅه وکړئ:
د ځان ټین کولو محصولات (لوشنونه، موسونه او سپرې)
کله چې تاسو واقعیا غواړئ چې رنګ شوي ښکاره شئ، د رنګ کولو لپاره سپرې ټین وکړئ.
هغه میک اپ چې ستاسو پوستکی نسواري ښکاري.
په تدریجي ډول د رنګ کولو رطوبت لرونکي
دا انتخابونه کولی شي تاسو ته ستاسو DNA ته زیان رسولو پرته طلایی چمک درکړي.
دا لنډیز پای ته رسوي.
د ټیننګ بسترونه یو ډول وسایل دي چې ستاسو د پوستکي رنګ بدلولو لپاره کارول کیږي.
