ډېری خلک د سره رڼا درملنې څخه تیریږي ترڅو د پوستکي اوږدمهاله ناروغۍ کمې کړي، د عضلاتو درد او بندونه کم کړي، یا حتی د عمر د څرګندو نښو کمولو لپاره. خو تاسو باید څو ځله د سره رڼا درملنې بستر وکاروئ؟
د درملنې لپاره د ډیری یو ډول مناسبو طریقو برعکس، د سره رڼا درملنه یوه خورا دودیز او شخصي درملنه ده. د سره رڼا درملنه، چې د فوتو بایوموډولیشن (PBMT) په نوم هم پیژندل کیږي، د حجرو دننه د انرژۍ تولید او شفا هڅولو لپاره د رڼا ځواک کاروي. د سره رڼا درملنه د خوراک پورې تړلې درملنه ده، پدې معنی چې ستاسو د بدن غبرګون د هرې ناستې سره ښه کیږي. د درملنې یو منظم مهالویش غوره پایلې وړاندې کوي.
ډیری ناروغان حیران دي چې دوی باید څو ځله د سره رڼا درملنې بستر وکاروي. ځواب دا دی - دا پورې اړه لري. ځینې خلک مکرر غونډو ته اړتیا لري، پداسې حال کې چې نور کولی شي کله ناکله درملنه وکړي. ډیری یې د 15 دقیقو ناستې سره ښه پایلې ترلاسه کوي، په اونۍ کې 3-5 ځله د څو میاشتو لپاره. هغه فریکونسي چې تاسو یې د سره رڼا درملنې بستر کاروئ د هغه حالت شدت پورې اړه لري چې تاسو یې درملنه غواړئ، ستاسو عمر او عمومي روغتیا، او همدارنګه ستاسو د رڼا حساسیت.
ځکه چې هرڅوک توپیر لري، نو دا هوښیارانه ده چې ورو ورو پیل وکړئ او په مکرر ډول غونډو ته لاړ شئ. تاسو ممکن وغواړئ چې د لومړۍ اونۍ لپاره هره بله ورځ د 10 دقیقو ناستې سره پیل وکړئ. که تاسو لنډمهاله سوروالی یا سختوالی تجربه کوئ، د درملنې وخت کم کړئ. که تاسو سوروالی یا سختوالی تجربه نه کوئ، تاسو کولی شئ د خپل ورځني درملنې وخت ټولټال 15 څخه تر 20 دقیقو پورې وغځوئ.
شفا ورکول د حجروي کچې په کچه ترسره کیږي، او حجرات د درملنې او بیا رغونې لپاره وخت ته اړتیا لري. د سره رڼا درملنه سمدلاسه کار پیل کوي، او پایلې یې یوازې د هرې ناستې سره ښه کیږي. د اوږدې مودې ستونزو لپاره ښه والی معمولا د 8 څخه تر 12 اونیو پورې د دوامداره کارونې وروسته د پام وړ وي.
د نورو درملنو په څیر، د سره رڼا درملنې پایلې اوږدمهاله دي، مګر دایمي ندي. دا په ځانګړي ډول د پوستکي شرایطو لپاره ریښتیا ده، ځکه چې د پوستکي نوي حجرات د زړو درملنه شوي پوستکي حجرو ځای نیسي. د اوږدې مودې لپاره د سره رڼا درملنې او نورو درملنو کارول غوره پایلې ورکوي، مګر ناروغان ځینې وختونه د اوږدمهاله درملنې پلانونو سره سم عمل کولو کې زړه نازړه وي.
د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي اکثرا کولی شي مراجعینو سره د سره رڼا درملنې سره د نورو درملنو سره یوځای کولو سره د درملنې پلان ته دوام ورکولو کې مرسته وکړي. په هره لیدنه کې دوه یا ډیر درمل ترلاسه کول مراجعینو سره مرسته کوي چې ارزښتناکه وخت خوندي کړي او غوره پایلې څخه خوند واخلي. مراجعین د دې حقیقت لخوا هم هڅول کیږي چې د سره رڼا درملنه خوندي ده - ځکه چې دا پوټکي یا لاندې نسج ته زیان نه رسوي، په حقیقت کې د هغې د ډیرولو خطر شتون نلري. سربیره پردې، د مخدره توکو څخه پاک درملنه په ندرت سره کوم اړخیزې اغیزې لري.