د ټیننګ بسترونه د کال په اوږدو کې د طلایی، لمر ښکل شوي لید ترلاسه کولو لپاره یوه مشهوره لاره ده. مګر تاسو څو ځله کولی شئ په ټیننګ بستر کې پرته له دې چې ستاسو پوټکي ته زیان ورسوي ټین وکړئ؟ کلیدي ستاسو د پوهیدو کې دهد پوستکي ډول, د رنګ کولو اهداف، اود رغېدو وختد غونډو ترمنځ.
۱. ورو پیل وکړئ: د پیل کونکو لپاره په اونۍ کې ۲-۳ غونډې
که تاسو د ټیننګ بسترونو لپاره نوي یاست، نو پیل یې کړئپه اونۍ کې له ۲ څخه تر ۳ پورې غونډېدا ستاسو پوستکي ته اجازه ورکوي چې په تدریجي ډول د رنګ رنګ جوړ کړي پداسې حال کې چې د سوروالي یا خارښت خطر کموي.
هره غونډه باید دوام وکړيله ۵ څخه تر ۱۰ دقیقو پورې، ستاسو د پوستکي رنګ او د بستر شدت پورې اړه لري.
۲. خپل ټین وساتئ: په اونۍ کې ۱-۲ غونډې
کله چې تاسو خپل مطلوب رنګ ترلاسه کړئ، نو a ته لاړ شئد ساتنې معمول of په اونۍ کې ۱ یا ۲ غونډې.
دا ستاسو د پوستکي د UV وړانګو سره د ډیر تماس پرته ستاسو د پوستکي ټین تازه ساتلو کې مرسته کوي.
۳. د خپل پوستکي ډول درک کړئ
د پوستکي مختلف رنګونه د UV رڼا ته په مختلف ډول غبرګون ښیې:
-
نرم یا حساس پوستکی→ لږ ځله، په هرو ۴-۵ ورځو کې ټین کول
-
منځنۍ یا زیتوني پوستکی→ په اونۍ کې ۲-۳ ځله
-
د پوستکي تور رنګونه→ ډیر ځله ناستې زغملی شي مګر بیا هم د آرام ورځو ته اړتیا لري
هیڅکله ټین مه کوئپرله پسې ورځې، ځکه چې ستاسو پوټکی د میلانین بیا تولید او ترمیم لپاره وخت ته اړتیا لري.
۴. وروسته پاملرنه اړینه ده
د خپل رنګ د اوږدولو لپاره:
-
د هرې ناستې وروسته رطوبت وکړئ
-
د اوږدې ګرمې شاور او د پوستکي د پوستکي د پاکولو محصولاتو څخه ډډه وکړئ
-
هایډریټ پاتې شئ او د ټین پراخولو لوشنونه وکاروئ
۵. لومړی خوندیتوب
حتی معتدل رنګ کول ستاسو پوټکی د UV وړانګو سره مخ کوي. تل واغوندئمحافظتي عینکې، تعقیب کړئد افشا کیدو وړاندیز شوي وختونه، او کارولد سیلون لخوا تصویب شوي لوشنونهد ټیننګ بسترونو لپاره ډیزاین شوی.
که ستاسو پوست وچ، خارښ یا خارښ احساس کړي، وقفه واخلئ - ستاسو د پوستکي روغتیا تل لومړی راځي.
وروستۍ ليدتوګه:
د ډیری خلکو لپاره،اعتدال کیلي دهد خوندي، اوږدمهاله ټین ترلاسه کولو لپاره.
ورو ورو پیل وکړئ، د غونډو ترمنځ د رغیدو اجازه ورکړئ، او د خپل پوستکي سمه پاملرنه وکړئ - دا د روښانه، صحي چمک راز دی.