د کور دننه د رنګ کولو په اړه یو له خورا عامو پوښتنو څخه دا دی:
"څومره وخت باید په ټیننګ بستر کې ټین وکړم؟"

د ټینینګ لپاره مناسب وخت په څو فکتورونو پورې اړه لري - ستاسو د پوستکي ډول، د ټینینګ تجربه، د ټینینګ بستر ډول، او ستاسو مطلوب پایلې. ډیر اوږد ټینینګ کول ستاسو د سوځیدنې خطر زیاتوي، پداسې حال کې چې ډیر لنډ ټینینګ ممکن د لیدلو وړ پایلې تولید نکړي.

دا بشپړ لارښود د سپارښتنو سره د تماس وختونه، څنګه په خوندي ډول ټین کول، او څومره پرمختللي دي تشریح کويد مریکن ټیننګ بسترونهکاروونکو سره مرسته وکړئ چې په لنډو او خوندي غونډو کې غوره ټین ترلاسه کړي.

په ټیننګ بستر کې باید څومره وخت ټین وکړئ؟ (چټک ځواب)

ډیری کاروونکي د دې لپاره خوښ ديپه هره غونډه کې ۵-۲۰ دقیقې، پورې اړه لري:

• د پوستکي ډول

• د ټین کولو کچه (پیل کوونکی/منځنی/پرمختللی)

• د بستر د فشار کچه (ټیټ فشار په مقابل کې لوړ فشار)

• د UV شدت

خو دسمه دهستاسو لپاره وخت باید ستاسو د پوستکي حساسیت پراساس وي.

د پوستکي ډول له مخې د ټین کولو وړاندیز شوي وختونه

دد فټزپټریک د پوستکي ډول پیمانهستاسو د UV حساسیت ټاکي. تل د خپل ناستې وخت ستاسو په کټګورۍ پورې اړه لري.

د پوستکي ډول I — ډېر ښکلی، تل سوځي

• وړاندیز شوی وخت:۰ دقیقې

• د کور دننه د رنګ کولو سپارښتنه نه کیږي

• پوستکی په خوندي ډول نسواري نشي کېدای

د پوستکي دوهم ډول - منصفانه، په اسانۍ سره سوځي

• لومړۍ غونډې:۳-۶ دقیقې

• په تدریجي ډول زیات کړئ:۶-۱۰ دقیقې

• د سوروالي مخنیوي لپاره د اوږدو غونډو څخه ډډه وکړئ

د پوستکي دریم ډول - له سپک څخه تر منځني پوستکي

• لومړۍ غونډې:۵-۱۰ دقیقې

• د بیس ټین وروسته:۱۰-۱۵ دقیقې

د پوستکي ډول IV - زیتون یا متوسط ​​نسواري پوستکی

• لومړۍ غونډې:۱۰-۱۵ دقیقې

• د ژورې رنګ ساتنې پاملرنه:۱۵-۲۰ دقیقې

د پوستکي ډول V–VI — نسواري څخه تر ژور نسواري پورې

• غونډې:۱۲-۲۰ دقیقېد اهدافو پورې اړه لري

• د پوستکي دا ډولونه د UV وړانګو ته ډېر ښه زغم ورکوي او په ژوره توګه ټین کوي

د ټیټ فشار او لوړ فشار ټیننګ بسترونه: د وخت توپیرونه

ټول ټیننګ بسترونه یو شان کار نه کوي. د فشار ډول مستقیم د سپارښت شوي افشا کیدو وخت اغیزه کوي.

د ټیټ فشار ټیننګ بسترونه

• په ډیری سیلونونو کې عام

• د UVB لوړ مخاطريف

• د خوندیتوب لپاره لنډو غونډو ته اړتیا ده

• د ناستې عادي وخت:۱۰-۲۰ دقیقې

دا بسترونه د سطحې په کچه یو رنګین رنګ رامینځته کوي چې په تدریجي ډول جوړیږي.

د لوړ فشار ټیننګ بسترونه (ډیری میریکان ماډلونه)

• د ژور ټیننګ لپاره ډیری UVA خپروي

• لږ تر لږه UVB = د سوځېدو لږ خطر

• په چټکۍ سره تیاره رنګونه تولید کړئ

• لنډې ناستې: ۸-۱۲ دقیقې

دا بسترونه د دې لپاره مناسب دي:

• په چټکۍ سره د رنګونو ترلاسه کول

• د لږو غونډو سره د رنګ ساتل

• د اونيزو UV وړانګو سره د ټول اونیز تماس کمول

څنګه د مریکن ټیننګ بسترونه د ناستې وخت غوره کوي

د مریکن ټینینګ بسترونه پرمختللي ټیکنالوژي مدغم کوي ترڅو کاروونکو سره مرسته وکړي چې مثالي پایلې ترلاسه کړيلنډې او خوندي غونډې.

✔ دقیق UV کنټرول

د UV شدت په احتیاط سره تنظیم شوی، چې د ډیر تماس لږترلږه خطر سره د لمر وړانګو اغیزمن کولو ته اجازه ورکوي.

✔ د وخت د تنظیم هوښیار سیسټمونه

د مریکن بسترونه په اتوماتيک ډول:

• د غونډې موده محدوده کړئ

• د محصول تسلسل تنظیم کړئ

• د ډیر افشا کیدو مخه ونیسئ

دا د پیل کونکو او حساسو کاروونکو لپاره په خوندي ډول د لمر سوځیدل ډاډمن کوي.

✔ د لوړ فشار څراغ ټیکنالوژي

د میریکان د لوړ فشار بسترونه په کې ژورې ټین تولیدوي۸-۱۲ دقیقې، د اونۍ د رنګ کولو وخت کمول.

✔ د ایرګونومیک یخولو سیسټمونه

د هوا پرمختللی جریان پوستکي د تودوخې فشار څخه ساتي، چې د بشپړ اوږدوالي آرامۍ غونډو ته اجازه ورکوي.

✔ اختیاري سره رڼا درملنه

سور څراغ:

• د پوستکي رنګ ښه کوي

• د التهاب کمولو کې مرسته کوي

• د کولیجن تولید ملاتړ کوي

دا د پوستکي روغتیا ته اجازه ورکوي، کوم چې د UV وړانګو ته ښه ځواب ورکوي او په مساوي ډول رنګ کوي.

ستاسو د ټین کولو مثالی وخت څنګه وټاکئ

د خوندي او مؤثره ټینینګ لپاره دا لارښود وکاروئ:

۱. په ټیټه کچه پیل وکړئ او ورو ورو زیات کړئ

ستاسو لومړۍ غونډه باید تل ويلنډستاسو د تمې څخه ډیر - په ځانګړي توګه که تاسو روښانه پوټکی ولرئ.

۲. د هرې ناستې وروسته خپل پوستکی وارزوئ

که تاسو کوم سوروالی وګورئ، نو د راتلونکې ناستې وخت کم کړئ.
که رنګ نه څرګندیږي، اضافه کړئ۱-۲ دقیقېپه تدریجي ډول.

۳. هیڅکله په پرله پسې ورځو کې ټین مه کوئ

د پوستکي اړتیاوې۲۴-۴۸ ساعتهپه مؤثره توګه د میلانین رغونه او تولید کول.

۴. د بستر ځانګړي لارښوونې تعقیب کړئ

د هر مریکن بستر لیست:

• د اعظمي افشا کیدو وخت

• د پیل کونکي لپاره وړاندیز شوی وخت

• د UV شدت درجه بندي

تل د جوړونکي د خوندیتوب لارښوونې تعقیب کړئ.

نښې نښانې چې ستاسو غونډه ډیره اوږده وه

که تاسو تجربه کوئ:

• سوروالی

• سختي

• پوستکی کول

• زنګ وهل

• خارښ

... ستاسو پوست ډېر اوږد ښکاره شوی و. راتلونکې ناسته څو دقیقې کمه کړئ او د رغیدو وخت ورکړئ.

د خوندي او مؤثره ټینینګ لپاره مسلکي لارښوونې

✔ د هر ناستې دمخه د کور دننه ټینینګ لوشن تطبیق کړئ
✔ د UV وړانګو څخه د ساتنې عینکې واغوندئ
✔ هره ورځ دوه ځله مرطوب کړئ
✔ ډېرې اوبه وڅښئ
✔ د ټینینګ وروسته د ګرمو شاورونو څخه ډډه وکړئ
✔ په بستر باندې چاپ شوي اعظمي وخت څخه زیات مه کوئ

د لومړي ځل لپاره باید څومره وخت لمر ومینځئ؟

دلته د پیل خوندي وختونه دي:

تدریجي زیاتوالی د سوځیدنې مخنیوي کې مرسته کوي او د میلانین دوامداره پراختیا ملاتړ کوي.

پایله

په ټیننګ بستر کې څومره وخت باید ټین وکړئ ستاسو د پوستکي ډول، د ټیننګ بستر د فشار کچې او ستاسو د ټیننګ تجربې پورې اړه لري.
په عمومي توګه، د رنګ کولو ناستې دوام لري۵-۲۰ دقیقې، خو پیل کوونکي باید تل له ښکته پای څخه پیل وکړي.

د پرمختللي سرهد مریکن ټیننګ بسترونه، کاروونکي کولی شي خوند واخلي:

• د رنګ کولو لنډ وختونه

• ژور، ډیر حتی رنګونه

• د سوځېدو کم خطر

• د آرامۍ او د پوستکي روغتیا ښه شوې

د خپل پوستکي په پوهیدو او د ټین کولو خوندي طریقو په تعقیبولو سره، تاسو کولی شئ په مؤثره او خوندي توګه یو ښکلی چمک ترلاسه کړئ.