د سره رڼا درملنه نن ورځ د روغتیا یو له خورا مشهور رجحاناتو څخه دی، چې ډیری وختونه په سپا، کلینیکونو او حتی د کور وسایلو کې لیدل کیږي. مګر د هایپ هاخوا،دا په ریښتیا څومره اغیزمن دی؟دلته یو عملي لارښود دی چې تاسو یې تمه کولی شئ، دا څنګه کار کوي، او څنګه له خپلو غونډو څخه غوره پایلې ترلاسه کړئ.
هغه څه چې د سره رڼا درملنه اغیزمنه کوي
د سره رڼا درملنې کارولد ټیټې کچې سور او نږدې انفراریډ رڼاد بدن د طبیعي درملنې پروسې هڅولو لپاره. دا وده ورکويد حجروي انرژۍ (ATP)، د حجرو سره د زیانونو په ترمیم، د وینې جریان ښه کولو، او سوزش کمولو کې مرسته کوي.
کله چې په دوامداره توګه وکارول شي، دا اغیزې کولی شي د پوستکي جوړښت، د انرژۍ کچه، او د بیا رغونې وخت کې د پام وړ بدلونونو لامل شي.
د حقیقي نړۍ ګټو کاروونکو راپور
1. نرم او روښانه پوستکی
-
کاروونکي ډیری وخت ګوريد پوستکي په رنګ کې ښه والی، د غوږونو کموالی، او څو اونیو وروسته یو روغ چمک.
-
د داغونو او د جواني دانو التهاب کمولو کې مرسته کوي.
2. د عضلاتو او بندونو درد کموي
-
د منظم غونډو ملاتړد عضلاتو بیا رغونهد تمرین او آرام وروستهسختوالی یا دردپه مفصلونو کې.
-
لوبغاړي دا د آرام وخت لنډولو او فعالیت ښه کولو لپاره کاروي.
3. ډېره انرژي او ښه مزاج
-
د مایټوکونډریال فعالیت ښه کولو سره، ډیری کاروونکي تجربه کويد ژوند زیاتیدل, ښه خوب، اود فشار کمول.
د پایلو لیدل څومره وخت نیسي؟
-
د پوستکي ښه والی:۴-۸ اونۍ په اونۍ کې ۳-۵ غونډو سره.
-
د درد کمول:د ۱-۲ اونیو دوامداره استعمال وروسته د پام وړ.
-
عمومي روغتیا:د دوامداره درملنې سره د وخت په تیریدو سره تدریجي وده.
تسلسل مهم دی — RLT مجموعي دی، نه فوري.
د موثریت د اعظمي کولو لپاره لارښوونې
-
لوڅ پوستکی ښکاره کړئمستقیم رڼا ته.
-
د وسیلې سپارښتنې تعقیب کړئد وخت او واټن لپاره.
-
ثابت پاتې شئ- هره ورځ څو دقیقې د اوږدو او کم وخت غونډو په پرتله غوره دي.
-
ښه اوبه کړئ- روغ پوستکی او عضلات د رڼا درملنې ته ښه ځواب ورکوي.
پایله
د سره رڼا درملنهکله چې په سمه او دوامداره توګه وکارول شي اغیزمن دی. دا د طبیعي درملنې ملاتړ کوي، ځوان ښکاري پوستکي ته وده ورکوي، او د درد او ستړیا کمولو کې مرسته کوي. پداسې حال کې چې انفرادي پایلې توپیر لري، ساینس او د کاروونکو تجربې دواړه ښیي چې RLT یوازې د یو رجحان څخه ډیر دی - دا د اوږدمهاله هوساینې لپاره یو باوري وسیله ده.