د سور ر lightا درملنه څنګه د درد کمولو لپاره کار کوي

داسې ښکاري چې په ساده ډول د څراغ لاندې ناست ستاسو بدن (یا دماغ) ته ګټه رسوي، مګر د رڼا درملنه کولی شي په ځینو ناروغیو ریښتینې اغیزه ولري.
د سره ر lightا درملنه (RLT) ، د فوتو میډیسن یو ډول ، د روغتیا لپاره یوه لاره ده چې د مختلف روغتیا شرایطو درملنې لپاره د رڼا مختلف طولونه کاروي. د اتموسفیر د څیړنې ملي مرکز په وینا، سور څراغ د 620 نانومیټرو (nm) او 750 nm ترمنځ د څپې اوږدوالی لري. د لیزر طب او جراحۍ لپاره د امریکایی ټولنې په وینا، د رڼا ځینې موجونه کولی شي په حجرو کې د بدلون لامل شي چې څنګه یې فعالیت کوي.
د سره ر lightا درملنه یو تکمیلي درملنه ګڼل کیږي ، پدې معنی چې دا باید د دودیز درملو او طبي ډاکټر لخوا تصویب شوي درملنې سره یوځای وکارول شي. د مثال په توګه، که تاسو ښې کرښې او غوږونه لرئ، تاسو کولی شئ د سرې رڼا درملنه د پوستکي درملو سره چې د پوستکي ډاکټر لخوا وړاندیز شوي (لکه retinoids) یا په دفتر کې درملنه (لکه انجیکونه یا لیزرونه). که تاسو د سپورت ټپ لرئ، یو فزیکي معالج هم کولی شي ستاسو سره د سور رڼا درملنه درملنه وکړي.
د سور ر lightا درملنې سره یوه ستونزه دا ده چې څیړنه په بشپړ ډول روښانه نده چې څنګه او څومره ورته اړتیا ده ، او دا رژیمونه د روغتیا ستونزې پورې اړه لري چې تاسو یې د حل کولو هڅه کوئ. په بل عبارت، جامع معیاري کولو ته اړتیا ده، او FDA لا تر اوسه داسې معیار نه دی رامینځته کړی. په هرصورت، د ځینو څیړنو او کارپوهانو په وینا، د سور رڼا درملنه کیدای شي د روغتیا او پوستکي پاملرنې یو شمیر اندیښنو لپاره د بشپړونکي درملنه وي. ډاډ ترلاسه کړئ، د تل په څیر، د نوي درملنې پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
دلته ځینې ممکنه روغتیایی ګټې دي چې د سره ر lightا درملنه کولی شي ستاسو ټول روغتیایی پاملرنې معمول ته راوړي.
د سور ر lightا درملنې ترټولو مشهور کارول د پوټکي شرایطو درملنه کې ده. د کور وسایل هر ځای دي او له همدې امله مشهور دي. دا هغه شرایط دي چې سور ر lightا ممکن (یا ممکن نه وي) درملنه وکړي.
څیړنه د سور ر lightا د وړتیا په اړه راپورته کیږي ترڅو په مختلف اوږدمهاله شرایطو کې درد کم کړي. "که تاسو سم خوراک او رژیم وکاروئ ، تاسو کولی شئ د درد او سوزش کمولو لپاره سور څراغ وکاروئ ،" ډاکټر پروین اریاني ، د بفیلو پوهنتون همکار پروفیسور او د شیپرډ پوهنتون د فوټوبیوموډولوشن د عالي مرکز سرپرست رییس وویل. شپون، لویدیځ ورجینیا.
نو څنګه؟ ډاکټر اریاني څرګنده کړه: "د نیورون په سطحه کې یو ځانګړی پروټین شتون لري چې د رڼا په جذبولو سره د حجرو وړتیا کموي یا درد احساسوي." پخوانیو څیړنو ښودلې چې LLLT کولی شي د نیوروپتي سره په خلکو کې د درد اداره کولو کې مرسته وکړي (د اعصاب درد اکثرا د شکر ناروغۍ له امله رامینځته کیږي، د کلیولینډ کلینیک په وینا).
کله چې دا نورو مسلو ته راځي، لکه د التهاب څخه درد، ډیری څیړنې لاهم په څارویو کې ترسره شوي، نو دا روښانه نده چې د سور ر lightا درملنه د انسان درد مدیریت پلان کې څنګه فټ کیږي.
په هرصورت، د اکتوبر په میاشت کې د لیزر میډیکل ساینس په ژورنال کې په انسانانو کې د اوږدمهاله ملا درد د مطالعې له مخې. د روښنايي درملنه ممکن د اضافي لید څخه د درد مدیریت کې ګټور وي، او د RLT او درد راحت تر مینځ د اړیکو ښه پوهیدو لپاره نورې څیړنې ته اړتیا ده.
څیړنې ښیې چې سور ر lightا کولی شي د انزایم په رامینځته کولو سره میټوکونډریا (د سیلولر انرژي کور) هڅوي چې ATP (د سټیټ پرلز په وینا د حجرو "انرژی اسعارو") زیاتوي ، کوم چې په نهایت کې د عضلاتو وده او ترمیم هڅوي. په سپورت او فعال ژوند کې په فرنټیر کې د اپریل 2020 خپور شو. په دې توګه، یوه څیړنه چې په AIMS بایو فزیک کې په 2017 کې خپره شوې وړاندیز کوي چې د سور یا نږدې انفراریډ رڼا په کارولو سره د ورزش څخه مخکې فوتو بایو موډلیشن (PBM) درملنه کولی شي د عضلاتو فعالیت زیات کړي، د عضلاتو زیان رغوي، او د تمرین وروسته درد او درد کم کړي.
بیا بیا، دا پایلې په سمه توګه نه دي جوړ شوي. د سپورت پورې اړه لري د دې ر lightا درملنې سم طول موج او وخت کارولو څرنګوالي په اړه پوښتنې پاتې دي ، دا څنګه په هر عضلاتو کې پلي کول ، او د 2021 دسمبر د ژوند مجلې بیاکتنې سره سم د دوی کارولو څرنګوالی. دا په ښه فعالیت کې ژباړه کوي.
د سره ر lightا درملنې رامینځته کیدونکي احتمالي ګټه - د دماغ روغتیا - هو ، کله چې د هیلمټ له لارې په سر باندې روښانه کیږي.
ایراني وویل: "دلته زړه راښکونکي مطالعات شتون لري چې ښیې چې د فوتو بایوموډولولیشن درملنه [احتمال لري] چې عصبي فعالیت ښه کړي." د یوې مقالې په وینا چې د نیورو ساینس په ژورنال کې خپره شوې، PBM نه یوازې سوزش کموي، بلکې د وینې جریان او اکسیجن ته وده ورکوي ترڅو په مغز کې نوي نیورونونه او Synapses رامینځته کړي، کوم چې ممکن د هغو خلکو لپاره ګټور وي چې د دماغ دردناک زخم یا سټروک لري. په اپریل 2018 کې څیړنې مرسته وکړه.
د یوې مطالعې له مخې چې په دسمبر 2016 کې په BBA کلینیکي کې خپره شوې، ساینس پوهان لاهم په دې اړه څیړنې کوي چې کله د PBM درملنه ورکړل شي او ایا دا د دماغي صدماتو زخم یا کلونه وروسته سمدلاسه کارول کیدی شي؛ په هرصورت، دا د پام وړ ارزښت لري.
بل هیله مند بونس؟ د Concussion Alliance په وینا، د سور او نږدې انفراریډ ر lightا کارولو په اړه روانې څیړنې د کنسریشن وروسته نښو درملنې لپاره ګټور کیدی شي.
د پوستکي څخه د خولې زخمونو ته، سور رڼا د شفاهي ودې لپاره کارول کیدی شي. الاني وايي، په دې قضیو کې، سور څراغ د زخم په ساحه کې تطبیق کیږي تر هغه چې دا په بشپړه توګه روغ شي. د مالیزیا څخه یوه کوچنۍ مطالعه د می په 2021 کې د ټیټ افراطیت زخمونو نړیوال ژورنال کې خپره شوې ښیې چې PBM د شکرې ناروغۍ د پښو زخمونو بندولو لپاره د معیاري اقداماتو سره کارول کیدی شي؛ جولای 2021 په فوتوبیوموډولیشن ، فوتو میډیسن او لیزرونو کې. د جراحۍ په ژورنال کې د څارویو لومړنۍ مطالعې وړاندیز کوي چې دا ممکن د سوځیدنې ټپونو کې ګټور وي؛ اضافي څیړنه چې د می په 2022 کې د BMC شفاهي روغتیا کې خپره شوې وړاندیز کوي چې PBM ممکن د شفاهي جراحۍ وروسته د زخم درملنې ته وده ورکړي.
سربیره پردې، یوه څیړنه چې په اکتوبر 2021 کې د مالیکولر ساینس په نړیوال ژورنال کې خپره شوې وايي چې PBM کولی شي د حجرو فعالیت ښه کړي، سوزش او درد کم کړي، د نسج بیا رغونه هڅوي، د ودې فکتورونه خوشې کړي، او نور ډیر څه چې د ګړندۍ درملنې لامل کیږي. او انساني څیړنه.
د MedlinePlus په وینا، د کیموتراپي یا تابکاری درملنې یو احتمالي اړخیزه اغیزه د شفاهي میوکوسیتس دی، کوم چې په خوله کې د درد، زخم، انفیکشن او وینی سره وړاندې کوي. PBM د دې ځانګړي اړخیزې اغیزې مخنیوي یا درملنې لپاره پیژندل شوی ، د یوې منظمې بیاکتنې له مخې چې په فرنټیرز انکولوژي کې د 2022 په اګست کې خپره شوې.
برسېره پردې، د یوې بیاکتنې سره سم چې د جون 2019 په ژورنال اورل آنکولوژي کې خپره شوې، PBM په بریالیتوب سره د وړانګو هڅول شوي پوستکي زخمونو او د ماسټیکټومي وروسته لیمفیډیما درملنې لپاره کارول شوي پرته له فوتوتراپي پرته د اضافي اړخیزو اغیزو لامل کیږي.
PBM پخپله د احتمالي راتلونکي سرطان درملنې په توګه لیدل کیږي ځکه چې دا کولی شي د بدن معافیت غبرګون هڅوي یا د سرطان ضد نورو درملنې ته وده ورکړي ترڅو د سرطان حجرو په وژلو کې مرسته وکړي. نورې څیړنې ته اړتیا ده.
ایا تاسو د خپل وخت دقیقې (یا ساعتونه) په ټولنیزو رسنیو مصرف کوئ؟ ایا ستاسو بریښنالیک چک کول یو کار دی؟ دلته د کارولو عادت رامینځته کولو په اړه ځینې لارښوونې دي ...
په کلینیکي ازموینو کې ګډون کولی شي د ناروغۍ مدیریت په اړه د پوهې په زیاتولو کې مرسته وکړي او برخه اخیستونکو ته نوي درملنې ته ژر لاسرسی چمتو کړي.
ژوره تنفس د آرام کولو تخنیک دی چې کولی شي د فشار او اضطراب کمولو کې مرسته وکړي. دا تمرینونه کولی شي د اوږدمهاله ناروغیو اداره کولو کې هم مرسته وکړي. مطالعه…
تاسو د Blu-ray په اړه اوریدلي، مګر دا څه دي؟ د دې ګټو او خطرونو په اړه زده کړه وکړئ ، او ایا د نیلي ر lightا محافظت شیشې او د شپې حالت کولی شي ...
که تاسو پیدل، پیدل سفر یا یوازې د لمر څخه خوند اخلئ، دا معلومه شوه چې په طبیعت کې د وخت مصرف کول واقعیا ستاسو د روغتیا لپاره ښه کیدی شي. له ښکته څخه…
د ژور تنفس تمرین کولی شي د فشار کمولو او آرامۍ ته وده ورکړي. دا رولونه کولی شي د اوږدې ناروغۍ مدیریت کې فعال رول ولوبوي ...
اروماتراپی کولی شي ستاسو روغتیا ملاتړ وکړي. د خوب د تیلو، د انرژی تیلو، او نورو د مزاج لوړولو تیلو په اړه نور معلومات زده کړئ ...
پداسې حال کې چې اړین غوړ کولی شي ستاسو روغتیا او هوساینې ملاتړ وکړي ، د دوی ناسم کارول کولی شي د ښه په پرتله ډیر زیان ورسوي. دلته هغه څه دي چې تاسو باید پوه شئ.
ستاسو د مزاج لوړولو څخه د فشار کمولو او د زړه او دماغ روغتیا ته وده ورکولو پورې ، دلته ولې د هوساینې سفر ممکن هغه څه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
د رخصتۍ پرمهال ستاسو روغتیا ته وده ورکولو لپاره د یوګا ټولګیو څخه تر سپا سفرونو او هوساینې فعالیتونو پورې ، دلته ستاسو د هوساینې سفر څخه ډیری ګټه پورته کول دي او…