د سره رڼا درملنه څنګه د درد کمولو لپاره کار کوي؟

دا ممکن ناشونې ښکاري چې یوازې د څراغ لاندې ناست ستاسو بدن (یا دماغ) ته ګټه ورسوي، مګر د رڼا درملنه کولی شي په ځینو ناروغیو ریښتینې اغیزه ولري.
د سره رڼا درملنه (RLT)، د فوتو میډیسن یو ډول، د هوساینې لپاره یوه لاره ده چې د مختلفو روغتیایی شرایطو درملنې لپاره د رڼا مختلف طول موجونه کاروي. د ملي اتموسفیر څیړنې مرکز په وینا، سره رڼا د 620 نانومیټرو (nm) او 750 nm ترمنځ طول موج لري. د لیزر طب او جراحي لپاره د امریکایی ټولنې په وینا، د رڼا ځینې طول موجونه کولی شي په حجرو کې بدلونونه رامینځته کړي چې د دوی د فعالیت څرنګوالی اغیزه کوي.
د سره رڼا درملنه یو بشپړونکی درملنه ګڼل کیږي، پدې معنی چې دا باید د دودیزو درملو او د ډاکټر لخوا تصویب شوي درملنې سره یوځای وکارول شي. د مثال په توګه، که تاسو ښې کرښې او څراغونه لرئ، تاسو کولی شئ د سره رڼا درملنه د پوستکي متخصص لخوا وړاندیز شوي موضوعي درملو (لکه ریټینوایډز) یا په دفتر کې درملنې (لکه انجیکشنونه یا لیزرونه) سره وکاروئ. که تاسو د سپورت ټپ لرئ، یو فزیکي معالج هم کولی شي ستاسو درملنه د سره رڼا درملنې سره وکړي.
د سره رڼا درملنې سره یوه ستونزه دا ده چې څیړنه په بشپړه توګه روښانه نه ده چې څنګه او څومره ورته اړتیا ده، او دا رژیمونه څنګه د هغه روغتیا ستونزې پورې اړه لري چې تاسو یې د حل کولو هڅه کوئ. په بل عبارت، جامع معیاري کولو ته اړتیا ده، او FDA لا تر اوسه داسې معیار نه دی رامینځته کړی. په هرصورت، د ځینو مطالعاتو او متخصصینو په وینا، د سره رڼا درملنه ممکن د روغتیا او پوستکي پاملرنې یو شمیر اندیښنو لپاره یو ژمن تکمیلي درملنه وي. ډاډ ترلاسه کړئ، لکه څنګه چې تل، د هر نوي درملنې پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
دلته ځینې احتمالي روغتیایی ګټې دي چې د سره رڼا درملنه کولی شي ستاسو د روغتیا پاملرنې عمومي معمول ته راوړي.
د سره رڼا درملنې یو له خورا مشهورو کارونو څخه د پوستکي ناروغیو درملنه ده. د کور وسایل په هر ځای کې شتون لري او له همدې امله مشهور دي. دا هغه شرایط دي چې سره رڼا ممکن درملنه وکړي (یا ممکن نه وي).
په مختلفو مزمنو شرایطو کې د درد کمولو لپاره د سره رڼا د وړتیا په اړه څیړنې دوام لري. "که تاسو سم خوراک او رژیم وکاروئ، تاسو کولی شئ د درد او سوزش کمولو لپاره سره رڼا وکاروئ،" ډاکټر پروین ارااني وویل، د بفلو پوهنتون کې همکار پروفیسور او د شیپرډ پوهنتون د فوټوبیو موډولیشن لپاره د عالي مرکز سرپرست رییس. شیفرډز، ویسټ ورجینیا.
څنګه؟ ډاکټر ارااني تشریح کړه: "د نیورونونو په سطحه کې یو ځانګړی پروټین شتون لري چې د رڼا جذبولو سره د حجرو د درد ترسره کولو یا احساس کولو وړتیا کموي." تیرو څیړنو ښودلې چې LLLT کولی شي د نیوروپتي سره د خلکو د درد اداره کولو کې مرسته وکړي (د کلیولینډ کلینیک په وینا، د اعصابو درد چې ډیری وختونه د شکر ناروغۍ له امله رامینځته کیږي).
کله چې د نورو مسلو خبره راځي، لکه د التهاب څخه درد، ډیری څیړنې لاهم په څارویو کې ترسره کیږي، نو دا روښانه نده چې د سره رڼا درملنه څنګه د انسان د درد مدیریت پلان کې فټ کیږي.
په هرصورت، د اکتوبر په میاشت کې د لیزر طبي ساینس په ژورنال کې د انسانانو د ملا د اوږدمهاله درد په اړه د یوې مطالعې له مخې. د رڼا درملنه ممکن د درد مدیریت کې د اضافي لید څخه ګټوره وي، او د RLT او د درد کمولو ترمنځ د اړیکو د ښه پوهیدو لپاره نورو څیړنو ته اړتیا ده.
څیړنې ښیي چې سره رڼا کولی شي د مایټوکونډریا (د حجروي انرژۍ کور) هڅوي د یو انزایم په فعالولو سره چې ATP زیاتوي (د سټیټ پرلز په وینا د حجرو "انرژي اسعارو")، کوم چې په نهایت کې د عضلاتو وده او ترمیم هڅوي. په 2020 کې د اپریل په میاشت کې په سپورت او فعال ژوند کې په فرنټیرز کې خپور شو. په دې توګه، په 2017 کې د AIMS بایو فزیک کې خپره شوې یوه څیړنه وړاندیز کوي چې د سره یا نږدې انفراریډ رڼا په کارولو سره د ورزش دمخه د فوتو بایومیډولیشن (PBM) درملنه کولی شي د عضلاتو فعالیت زیات کړي، د عضلاتو زیان روغ کړي، او د تمرین وروسته درد او درد کم کړي.
بیا هم، دا پایلې په سمه توګه نه دي ثابتې شوې. د دسمبر ۲۰۲۱ د لایف مجلې د بیاکتنې له مخې، د دې رڼا درملنې د سم طول موج او وخت کارولو په اړه پوښتنې پاتې دي، چې د سپورت پورې اړه لري، په هر عضلاتو کې یې څنګه پلي کول، او څنګه یې کارول. دا د ښه فعالیت په توګه ژباړل کیږي.
د سره رڼا درملنې یوه راڅرګندېدونکې احتمالي ګټه - د دماغ روغتیا - هو، کله چې د هیلمټ له لارې په سر باندې ځلیږي.
"دلته په زړه پورې مطالعات شتون لري چې ښیې چې د فوتو بایومډولیشن درملنه [وړتیا لري] چې د عصبي علومو فعالیت ښه کړي،" اراني وویل. د نیورو ساینس په ژورنال کې د خپرې شوې مقالې له مخې، PBM نه یوازې سوزش کموي، بلکې په دماغ کې د نوي نیورونونو او سینیپسونو جوړولو لپاره د وینې جریان او اکسیجن هم ښه کوي، کوم چې ممکن د هغو خلکو لپاره ګټور وي چې د دماغي صدمې یا سټروک سره مخ شوي وي. د اپریل 2018 کې څیړنې مرسته وکړه.
د یوې مطالعې له مخې چې په دسمبر ۲۰۱۶ کې په BBA کلینیکي کې خپره شوه، ساینس پوهان لاهم په دې اړه څیړنه کوي چې کله د PBM درملنه ورکړل شي او ایا دا د دماغي صدمې وروسته سمدلاسه کارول کیدی شي یا کلونه وروسته؛ په هرصورت، دا یو څه د پاملرنې وړ دي.
یو بل هیله بښونکی بونس؟ د کنکشن الائنس په وینا، د کنکشن وروسته نښو نښانو درملنې لپاره د سره او نږدې انفراریډ رڼا کارولو په اړه روانې څیړنې ممکن ګټورې وي.
د پوستکي څخه تر خولې پورې زخمونو پورې، سره رڼا د درملنې هڅولو لپاره کارول کیدی شي. الاني وايي، په دې قضیو کې، سره رڼا د زخم په ساحه کې تر هغه وخته پورې تطبیق کیږي چې دا په بشپړه توګه روغ شي. د مالیزیا یوه کوچنۍ څیړنه چې د می په 2021 کې د ټیټ افراطیت زخمونو په نړیوال ژورنال کې خپره شوه ښیي چې PBM د شکر ناروغۍ د پښو د زخمونو د بندولو لپاره د معیاري اقداماتو سره کارول کیدی شي؛ د جولای په 2021 کې په فوتو بایوموډولیشن، فوتو میډیسن او لیزرونو کې. د جراحي په ژورنال کې د څارویو لومړني مطالعات وړاندیز کوي چې دا ممکن د سوځیدنې ټپونو کې ګټور وي؛ د می په 2022 کې په BMC اورل هیلت کې خپره شوې اضافي څیړنې وړاندیز کوي چې PBM ممکن د خولې جراحي وروسته د زخمونو درملنه هڅوي.
برسېره پردې، د ۲۰۲۱ کال د اکتوبر په میاشت کې د مالیکولر علومو په نړیوال ژورنال کې خپره شوې یوه څیړنه وايي چې PBM کولی شي د حجرو فعالیت ښه کړي، سوزش او درد کم کړي، د نسجونو بیا رغونه هڅوي، د ودې عوامل خوشې کړي، او نور ډیر څه، چې د ګړندي درملنې او انساني څیړنې لامل کیږي.
د میډلاین پلس په وینا، د کیموتراپي یا وړانګو درملنې یو احتمالي اړخیزه اغیزه د خولې میوکوسایټس دی، کوم چې د درد، زخمونو، انتاناتو او په خوله کې د وینې بهیدو سره وړاندې کیږي. د اګست په 2022 کې د فرنټیرز ان آنکولوژي کې د خپرې شوې سیستماتیک بیاکتنې له مخې، PBM د دې ځانګړي اړخیزې اغیزې مخنیوي یا درملنې لپاره پیژندل کیږي.
برسېره پردې، د جون ۲۰۱۹ کال د اورل آنکولوژي په ژورنال کې د خپرې شوې بیاکتنې له مخې، PBM په بریالیتوب سره د وړانګو له امله رامینځته شوي پوستکي زخمونو او د ماسټیکټومي وروسته لیمفیډیما درملنې لپاره کارول شوی پرته له دې چې فوتوتراپي کوم اضافي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي.
PBM پخپله د راتلونکي سرطان درملنې لپاره د احتمالي درملنې په توګه لیدل کیږي ځکه چې دا کولی شي د بدن معافیت غبرګون هڅوي یا د سرطان ضد نورو درملنې ته وده ورکړي ترڅو د سرطان حجرو په وژلو کې مرسته وکړي. نورو څیړنو ته اړتیا ده.
ایا تاسو د خپل وخت څو دقیقې (یا ساعتونه) په ټولنیزو رسنیو کې تیروئ؟ ایا ستاسو د بریښنالیک چک کول یو کار دی؟ دلته د کارولو عادت رامینځته کولو لپاره ځینې لارښوونې دي ...
په کلینیکي آزموینو کې ګډون کولی شي د ناروغیو د مدیریت په اړه د پوهې په زیاتولو کې مرسته وکړي او ګډونوالو ته نوي درملنې ته ژر لاسرسی چمتو کړي.
ژوره ساه اخیستل د آرامۍ یو تخنیک دی چې کولی شي د فشار او اضطراب کمولو کې مرسته وکړي. دا تمرینونه کولی شي د اوږدمهاله ناروغیو اداره کولو کې هم مرسته وکړي. مطالعه…
تاسو د بلو رې په اړه اوریدلي دي، خو دا څه شی دی؟ د هغې د ګټو او خطرونو په اړه زده کړه وکړئ، او ایا د نیلي رڼا محافظتي شیشې او د شپې حالت کولی شي ...
که تاسو ګرځئ، ګرځېږئ، یا یوازې د لمر څخه خوند اخلئ، دا معلومه شوه چې په طبیعت کې د وخت تېرول په حقیقت کې ستاسو د روغتیا لپاره ښه کیدی شي. له ښکته څخه…
د ژورې ساه اخیستلو تمرینونه کولی شي د فشار کمولو او آرامۍ ته وده ورکولو کې مرسته وکړي. دا رولونه کولی شي د اوږدمهاله ناروغیو مدیریت کې فعال رول ولوبوي ...
اروماتراپي ستاسو روغتیا ملاتړ کولی شي. د خوب غوړیو، انرژي غوړیو، او نورو مزاج لوړونکو غوړیو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ ...
که څه هم اړین غوړي ستاسو روغتیا او هوساینې ملاتړ کولی شي، د دوی ناسم کارول کولی شي د ګټې په پرتله ډیر زیان ورسوي. دلته هغه څه دي چې تاسو باید پوه شئ.
ستاسو د مزاج له ښه کولو څخه نیولې تر فشار کمولو او د زړه او دماغ روغتیا ښه کولو پورې، دلته ولې د هوساینې سفر ممکن هغه څه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
د یوګا ټولګیو څخه تر سپا سفرونو او د هوساینې فعالیتونو پورې ترڅو په رخصتۍ کې ستاسو روغتیا ته وده ورکړي، دلته د خپل هوساینې سفر څخه ډیره ګټه پورته کولو څرنګوالی دی او…