۱. نو، د ټول بدن سره رڼا درملنې بستر څه شی دی؟
د ټول بدن سره رڼا درملنې بستر هغه وسیله ده چې د سره رڼا یو ځانګړی طول موج (معمولا د 630nm-850nm ترمنځ) کاروي ترڅو ټول بدن روښانه کړي ترڅو د حجرو ترمیم ته وده ورکړي، سوزش کم کړي، د پوستکي روغتیا ښه کړي او د رغیدو سرعت ګړندي کړي.
۲. نو، د بدن لپاره د سره رڼا درملنې مثبت ټکي څه دي؟
عامې ګټې په لاندې ډول دي:
دا به ستاسو پوستکی ښکلی او صحتمند کړي.
ستاسو د عضلاتو سره د ترمیم او رغیدو کې مرسته وکړئ.
له دې دردناک درد او د مفصلونو درد څخه یو ځل او د تل لپاره خلاص شئ!
خپل د معافیت سیسټم پیاوړی کړئ
د شپې ښه خوب وکړئ.
د کولیجن تولید زیات کړئ.
۳. آیا د سره رڼا درملنه خوندي ده؟
د سره رڼا درملنه یوه غیر برید کوونکې، بې درده، د UV څخه پاکه درملنه ده. دا عموما د ډیری خلکو لپاره خوندي ده، مګر که تاسو امیندواره یاست، مرۍ لرئ یا داسې حالت لرئ چې تاسو د رڼا سره حساس کوي، نو غوره ده چې د ډاکټر سره وګورئ.
۴. زه باید څو ځله د سره رڼا درملنې بستر وکاروم؟
سپارښتنه شوې فریکونسي:
لومړی پړاو: په اونۍ کې ۳-۵ ځله د څلورو اونیو لپاره
مرحله مستحکم ده، نو تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې 1 یا 2 ځله ترسره کړئ.
هر استعمال شاوخوا ۱۰-۲۰ دقیقې دوام کوي.
۵. زه حیران یم چې د سره رڼا درملنې بستر او د ځایی سره رڼا ماسک/څراغ ترمنځ څه توپیر دی؟
د سره رڼا درملنې بسترونه کولی شي په یو وخت کې ټول بدن پوښي، کوم چې دوی د بدن درد کمولو، د تمرین وروسته د رغیدو، یا حتی د عمر ضد درملنې په توګه غوره کوي. ماسکونه او د پورټ ایبل وسایل د ځایی پاملرنې لپاره غوره دي، لکه د مخ یا بندونو لپاره.
۶. زه فکر کوم چې ایا د سره رڼا درملنه کولی شي د لمر سوځیدنې یا د لمر سوځیدنې لامل شي؟
نه، دا سور رڼا د لیدلو وړ رڼا د خوندي بانډ یوه برخه ده، نو دا به تاسو ته رنګ یا لمر نه درکړي ځکه چې دا هیڅ UV وړانګې نلري.
۷. زه فکر کوم چې ایا د سره رڼا درملنې بستر کارولو وروسته زه باید کوم بل کار وکړم؟
سپارښتنه کیږي چې:
بیا هایدریټ کول
ډاډ ترلاسه کړئ چې د پوستکي پاملرنې لپاره د رطوبت لرونکو محصولاتو څخه کار واخلئ.
که تاسو حساس پوستکی لرئ، هڅه وکړئ چې د ډیر لمر وړانګو څخه ډډه وکړئ.
۸. نو، تاسو څه فکر کوئ - آیا سور رڼا په حقیقت کې د غوړ کمولو او د بدن په شکل ورکولو کې مرسته کولی شي؟
ځینو څیړنو ښودلې چې سره رڼا ممکن د غوړ په ماتولو کې مرسته وکړي او د مایټوکونډریا د فعالیت په لوړولو او د غوړ میټابولیزم ګړندي کولو سره یې نور هم تعریف کړي. مګر دا د وزن کمولو لپاره جادویی ګولۍ نه ده، نو تاسو لاهم باید تمرین وکړئ او هغه څه وګورئ چې تاسو یې خورئ.
۹. د بشپړ بدن سره رڼا درملنې بستر کارولو لپاره څوک ښه نوماند دی؟
د لاندې ډلو لپاره غوره:
دا د هغو خلکو لپاره دی چې د اوږدې مودې لپاره ناست وي یا د هغو کسانو لپاره چې د تمرین وروسته د عضلاتو درد تجربه کوي.
هغه خلک چې کافي خوب نه کوي
هغه خلک چې په ښه حالت کې نه دي
هغه خلک چې د عمر ضد او د پوستکي پاملرنې سره مینه لري.
د یو ټاکلي عمر خلک چې د بیارغونې په حال کې دي.
۱۰. زه فکر کوم چې ایا د سره رڼا درملنې بستر د طبي یا ښکلا درملنې لپاره مناسب دی؟
دواړه. د سره رڼا درملنې بسترونه په دې ورځو کې تقریبا هرچیرې کارول کیږي، لکه د بیارغونې مرکزونو، طبي ښکلا کلینیکونو، جمونو، د عمر ضد مرکزونو او داسې نورو کې. دوی د طبي درملنې او د ښکلا پاملرنې لپاره مناسب دي.