چاغښت نه یوازې تاسو غیر جذاب ښکاره کوي، بلکې دا کولی شي د شکر ناروغۍ او ایتروسکلروسیس په څیر ناروغیو لامل هم شي. د وزن کمولو او غوړ کمولو لپاره ډیری لارې شتون لري، لکه غذا ورکول، د وزن کمولو ګولۍ اخیستل او د غوړ کمولو جراحي. مګر دا طریقې کولی شي ډیری خطرونه رامینځته کړي، لکه د تغذیې کمښت، د معدې ستونزې او د جراحي پیچلتیاوې.
فوتوتراپي د وزن کمولو لپاره یوه خوندي او غیر برید کوونکې لاره ده. وروستۍ څیړنې ښیي چې د سره رڼا درملنه کولی شي د غوړ حجرو باندې تاثیر کولو او د لوږې پورې اړوند هورمونونو تنظیم کولو سره د وزن کنټرول کې مرسته وکړي. دا کولی شي د غوړ حجرو اندازه هم کمه کړي او د کمر، کولمو او رانونو محیط کم کړي.
سور رڼا کولی شي د غوړ میتابولیزم په څو لارو تنظیم کړي
مطالعې ښودلې چې سره رڼا د پوستکي لاندې غوړ کموي نه د غوړ حجرو ته زیان رسولو سره، بلکې د بدن د غوړ پروسس کولو تنظیمولو سره. له یوې خوا، دا کولی شي د غوړ حجرې ډیرې فعالې کړي، کوم چې د ذخیره شوي غوړ په نورو موادو بدلولو کې مرسته کوي چې بدن یې د غوړ سوځولو پروسې ګړندي کولو لپاره کارولی شي. دا په بدن کې د غوړ راټولیدو کمولو کې مرسته کوي.
سور رڼا کولی شي د غوړو حجرو غشا هم اغیزمنه کړي. دا د بدن نسجونو ته د غوړ خوشې کول اسانه کوي. دا بیا بدن سره مرسته کوي چې غوړ وکاروي.
د غوړو حجرو غشا
سور رڼا هم کولی شي بدن ډیر لیپټین خوشې کړي، کوم چې د غوړ نسج لخوا تولید کیږي. لیپټین دماغ ته پیغام لیږي چې بدن کافي انرژي لري او باید ډیر ونه خوري. دا د ډیر خوړلو څخه مخنیوي کې مرسته کوي، کوم چې د کالوریو مقدار کنټرولولو لپاره ښه دی چې تاسو یې خورئ او تاسو سره د صحي وزن ساتلو کې مرسته کوي.
میریکاند غوړو د مؤثره سوځولو لپاره د وزن کمولو پوډونه
د MERICAN د وزن کمولو کیبن د غوړ سوځولو لپاره د سره رڼا درملنه کاروي. دا درملنه د بدن د تودوخې لپاره رڼا کاروي. دا د غوړ اسیدونو او میټابولیک ضایعاتو محصولاتو خوشې کول ګړندي کوي. دا د ویسریل غوړ هم متوازن کوي او سیلولیټ ښه کوي. دا کولی شي غوړ شکل او کم کړي، غوړ وسوځوي او بدن پاک کړي، پوټکی ټینګ کړي او نور ښه کارونه وکړي. دا کولی شي د غوړ راټولیدو، پړسوب، د امیندوارۍ وروسته چاغوالي، د جینونو له امله رامینځته شوي چاغوالي، ډیر خوړل او چاغوالي سره مرسته وکړي.
د میریکان رڼا انرژۍ څېړنیز مرکز د چینایي معیاري وزن میتود [معیاري وزن (کیلوګرام) = [لوړوالی (سانتي متره) – ۱۰۰] x ۰.۹] او د روغتیا نړیوال سازمان د کمر د فریم حد [د نارینه وو د کمر فریم> ۸۵ سانتي متره، د ښځو د کمر فریم> ۸۰ سانتي متره د معدې د غوړ د راټولیدو حد دی] د ازموینې معیار په توګه کاروي.
د ۱۸-۵۵ کلونو عمر لرونکو نارینه وو او ښځو یوه ډله چې د BMI په پورتنۍ نیمایي کې وه، د وزن کمولو په آزموینې کې د ګډون لپاره په ناڅاپي ډول غوره شوه. په آزموینې کې د سره رڼا درملنې کارول او د MERICAN اجزاو څخه جوړ شوي د وزن کمولو کیپسول اخیستل شامل وو. د آزموینې ګډونوالو هم د صحي ژوند طرزالعمل تعقیب کړ.
له دریو میاشتو وروسته، هغه خلک چې د معقول رژیم او صحي ژوند طرزالعمل تعقیبوي (د بې بنسټه سپک وزن کمولو کیبن لارښوونې پراساس) د بدن اوسط وزن او د کمر محیط د نورمال حدونو دننه درلود. د دوی د بدن د غوړ کچه هم د پام وړ کمه شوې وه، او د دوی د بدن شکل ډیر ښه شوی و. دوی دا هم وویل چې دوی د رڼا په وړاندې کوم بد عکس العمل نه درلود او حتی یې وویل چې دوی ښه خوب کوي او د دوی پوټکی ښه ښکاري.
هره طریقه چې تاسو غوره کوئ، دا مهمه ده چې د وزن کمولو پروګرام سره په صحي ډول دوام ورکړئ. یوازې په صحي ډول د وزن کمول به اوږدمهاله کار وکړي.