لنډ ځواب: هو، معمولا
ولاړ ټیننګ بسترونه معمولا چمتو کويګړندی، ژور رنګد آرام بسترونو په پرتله. دلته ولې:
هغه لاملونه چې ولاړ بسترونه مو ژر ټین کوي
- د UV لوړ شدت
- ولاړ بسترونه ډیری وختونه کارويقوي بلبونه (۱۰۰-۱۶۰ واټ د ۸۰-۱۰۰ واټ په پرتله په لیټ ډاون بسترونو کې)
- ډیر متمرکز UV مخ په وړاندې کیدل = د میلانین چټک فعالیدل
- د فشار ټکي نشته
- په څملاستو سره کولی شي د UV وړانګو مخه ونیسي چیرې چې ستاسو بدن بستر ته لمس کوي (شا، اوږې، کوږوالی)
- ولاړتیا ډاډمنه کويبشپړ، یوشان افشا کول
- انعکاسي ټیکنالوژي
- ډیری ولاړ غرفې لريهنداره شوي دیوالونهد UV انعکاس اعظمي کولو لپاره
- لږ ضایع شوی رڼا = ډیر اغیزمن رنګ ورکول
- د لنډو غونډو وختونه
- ولاړ شه:۸-۱۲ دقیقېپه هره غونډه کې
- ځای:۱۵-۲۰ دقیقېد ورته پایلو لپاره
څومره چټک؟
- د لومړي ځل لپاره رنګ لرونکي ډیری وختونه ګوريپه ۲-۳ ولاړو غونډو کې لیدل کېدونکی رنګد ۴-۵ د خوب د ناستې په پرتله
- تور رنګونه (ډول III-IV) ممکن ترلاسه کړيپه نیم وخت کې غوره ټین
استثناوې: کله چې یو پرتلې بستر د پرتلې وړ وي
- که چیرې ولاړ بستر وکارويکمزوري پیازونه(ځینې بودیجې سیلونونه دا کار کوي)
- که تاسونشم درېدلیپه آرامۍ سره (حرکت اغیزمنتوب کموي)
- لپارهد مخ رنګ ورکول(ځینې د خوب بسترونه د مخ رنګ کولو لپاره ځانګړي شوي وسایل لري)
د سټینډ اپ ټیننګ پایلې اعظمي کول
✔ وکاروئد کور دننه د ټینینګ سرعت لوشن(نه بهرنۍ غوړي)
✔ لږ څهد پوستونو بدلوند غونډې په جریان کې (د "سیوري" ځایونو څخه ډډه وکړئ)
✔ فضايي غونډې۴۸ ساعته توپیر لريد سوځیدنې مخنیوي لپاره
✔ هره ورځ مرطوب کړئ ترڅوخپل رنګ اوږد کړئ
لاندینۍ کرښه
که ستاسو هدف دا وي چېتر ټولو ژر ممکن رنګ ورکول، د لوړ کیفیت لرونکی ولاړ بستر معمولا غوره انتخاب دی. په هرصورت، تلورو پیل کول(۳-۵ دقیقې ناستې) ترڅو د سوځیدنې مخه ونیول شي - په ځانګړي توګه که تاسو روښانه یا حساس پوستکی ولرئ.