آیا تاسو کولی شئ په ټیننګ بستر کې سنسکرین واغوندئ؟

د ټیننګ بستر کارول ستاسو پوټکی د متمرکز الټرا وایلیټ (UV) وړانګو سره مخ کوي، کوم چې د میلانین تولید ګړندی کوي مګر د پوټکي زیان خطر هم زیاتوي. یوه عامه پوښتنه چې ډیری خلک یې کوي دا ده:ایا تاسو کولی شئ په ټیننګ بستر کې د لمر سکرین واغوندئ، او ایا دا معنی لري چې دا کار وشي؟

لنډ ځواب دا دیهو، تاسو کولی شئ په ټیننګ بستر کې د لمر سکرین واغوندئ.، خو آیا تهبایدستاسو د ټیننګ اهدافو او د پوستکي روغتیا لومړیتوبونو پورې اړه لري.

په ټیننګ بستر کې د سنسکرین څنګه کار کوي

د لمر ضد کریم د پوستکي د ساتنې لپاره ډیزاین شوی دید UV وړانګو جذب، منعکس یا خپرول، په عمده توګه د UVA او UVB وړانګې. د ټیننګ بسترونه په عمده توګه خارجويد UVA وړانګې، کوم چې د پوستکي ژورو ته ننوځي او د رنګ کولو او همدارنګه د وخت څخه مخکې عمر لپاره مسؤل دي.

کله چې تاسو په ټیننګ بستر کې سنسکرین تطبیق کوئ:

• SPF ۳۰ یا لوړکولی شي د UV نفوذ د پام وړ کم کړي

• د رنګ کولو پروسه کیږيورو او لږ شدید

• د پوستکي د زیان خطر دا دیپه جزوي ډول کم شوی، خو له منځه نه دی وړل شوی

دا پدې مانا ده چې د لمر سکرین د ټیننګ بسترونه "خوندي" نه کوي، مګر دا مرسته کولی شيد ډیر تماس محدودولپه ځانګړې توګه د حساس پوستکي ډولونو لپاره.

ایا د لمر سکرین ستاسو د ټین کیدو مخه نیسي؟

په بشپړه توګه نه. ډیری خلک په غلطۍ سره باور لري چې د لمر سکرین په بشپړ ډول د لمر سوځیدنه بندوي. په حقیقت کې:

• د لمر ضد کریمشدت کمويد UV وړانګو سره د مخامخ کیدو

• ته ممکن لا هم ټین شې، خوپه تدریجي ډول

• ټین اکثره وخت ويډیر مساوي او اوږدمهاله

په هرصورت، که ستاسو اصلي هدف د تیاره رنګ چټکوالی وي، نو د لمر سکرین ممکن د منفي اغیزو احساس وکړي.

ولې ځینې ټیننګ سیلونونه د سنسکرین پر ضد مشوره ورکوي؟

ځینې ​​ټیننګ سیلونونه وړاندیز کويد سنسکرین پر ځای د ټینینګ لوشنونه، ځکه چې:

• دودیز لمر سکرینونه د دې لپاره جوړ شوي ديد UV وړانګو مخه ونیسئ

• د ټیننګ سرعت کونکي د UV محافظت پرته د میلانین تولید هڅوي

• د لیدو وړ چټک رنګ کول ممکن د پیرودونکو رضایت زیات کړي

هغه وویل،د طبي نظرهد سنسکرین پریښودل د دې خطر زیاتوي:

• د لمر سوځیدنه

• له وخته مخکې عمر

• هایپرپیګمینټیشن

• د پوستکي اوږدمهاله زیان

خوندي بدیلونه: پر ځای یې څه باید وکاروئ؟

که تاسو د پوستکي روغتیا په اړه اندیښمن یاست مګر بیا هم غواړئ چې رنګ یې کم وي، نو دا انتخابونه په پام کې ونیسئ:

• د کم SPF سنسکرین (SPF 15)د جزوي ساتنې لپاره

• د ټیننګ لوشنونه د رطوبت لرونکو او انټي اکسیډنټ سره

• د سره رڼا درملنې بسترونه، کوم چې UV نه کاروي او د پوستکي بیا رغونه ملاتړ کوي

• د ټیننګ لنډې ناستېد پوستکي د مناسبې رطوبت سره یوځای

ډیری عصري روغتیایی مرکزونه یوځای کويد سره رڼا درملنې سره د UV ټینینګ، د کولیجن تولید ملاتړ کولو پرمهال د اکسیډیټیو فشار کمولو کې مرسته کوي.

کلیدي ټکي

• تهکولای شيپه ټیننګ بستر کې د سنسکرین اغوستل

• د لمر سکرین د UV وړانګو سره مخ کیدل کموي مګر د ټینینګ بسترونه له خطر څخه پاک نه کوي

• د سنسکرین کارول د ورو او ډیر کنټرول شوي ټینینګ لامل کیږي

• د پوستکي روغتیا لپاره، د سره رڼا درملنې سره د محدود UV تماس یوځای کول یو هوښیار اوږدمهاله چلند دی.

پرله پسې پوښتنې

ایا زه کولی شم په ټیننګ بستر کې SPF 50 وکاروم؟
هو، مګر دا به د رنګ کولو پایلې خورا محدودې کړي او په عمده توګه د پوستکي ساتنې په توګه کار وکړي.

ایا د سنسکرین پرته ټین کول خطرناک دي؟
د UV وړانګو سره د پرله پسې غیر محافظتي تماس د پوستکي د عمر او اوږدمهاله زیان خطر زیاتوي.

ایا د سره رڼا درملنه یو خوندي بدیل دی؟
د سره رڼا درملنه د UV وړانګو څخه کار نه اخلي او په پراخه کچه د پوستکي د بیا رغولو او بیا رغونې لپاره کارول کیږي.