کله چې ډیری خلک د لمر د زهري کولو په اړه فکر کوي، دوی د ګرم لمر لاندې د ډیر وخت لپاره بهر تیرول تصور کوي. مګر ایا د ټیننګ بستر سره د کور دننه هم ورته پیښ کیدی شي؟ ځواب هو دی. د ټیننګ بسترونه متمرکز الټرا وایلیټ (UV) وړانګې کاروي، او ډیر تماس کولی شي د لمر د زهري کولو په څیر د پوستکي شدید عکس العمل رامینځته کړي.
۱. د لمر زهر ورکول څه شی دی؟
د لمر مسمومیت رسمي طبي تشخیص نه دی، بلکې د ډیر UV وړانګو سره د شدید غبرګون لامل کیږي. دا ډیری وختونه د نورمال لمر سوځیدنې څخه هاخوا ځي او ممکن پدې کې شامل وي:
دردناک، پړسوب لرونکی پوستکی
پړسوب او سوروالی
سر درد یا سرخوږی
د اوبو کمښت او خواګرځي
په سختو حالاتو کې تبه یا زکام
۲. څنګه د ټیننګ بسترونه د لمر د زهري کیدو لامل کیدی شي
د UV لوړ شدت: د ټیننګ بستر لپاره د ۱۰-۲۰ دقیقو ناسته کولی شي د ماسپښین په لمر کې د څو ساعتونو سره مساوي وي.
په عمده توګه د UVA سره مخ کیدل: پداسې حال کې چې UVA پوستکي په چټکۍ سره رنګ کوي، دا په ژوره توګه ننوځي او د DNA زیان رسوي.
ډیر استعمال یا حساس پوستکی: هغه خلک چې روښانه پوستکی لري یا هغه کسان چې ډیر ځله ټیننګ بسترونه کاروي د لوړ خطر سره مخ دي.
۳. د ټیننګ بستر ناستې وروسته نښې نښانې
که تاسو د لمر د سوځیدو وروسته په څو ساعتونو کې لاندې نښې تجربه کړئ، تاسو ممکن د لمر د زهري کیدو غبرګون ولرئ:
شدید سوروالی یا سوځیدنه
د پوستکي پړسوب
خارښ یا خارښت
سرخوږی، خواګرځیدنه، یا د زکام په څیر احساسات
۴. د مخنیوي لارښوونې
د ټیننګ ناستې محدودې کړئ یا په بشپړ ډول د ټیننګ بسترونو څخه ډډه وکړئ.
تل د FDA لخوا تصویب شوي محافظتي عینکې وکاروئ.
د رنګ کولو دمخه او وروسته موئسچرائزر او هایډریټ تطبیق کړئ.
د UV خطرونو پرته د خوندي چمک لپاره د لمر پرته د ټینینګ محصولاتو (لوشنونو، سپریونو، موسونو) په پام کې ونیسئ.
FAQ – د ټیننګ بسترونو څخه د لمر زهرجن کیدل
❓ آیا د ټیننګ بسترونه د لمر د زهري کیدو لامل کیدی شي؟
هو. په ټیننګ بسترونو کې د UV وړانګو سره ډیر تماس کولی شي د شدید سوځیدنې او سیسټمیک نښو لامل شي لکه د لمر څخه د لمر زهرجن کیدو ته ورته.
❓ څومره وخت په ټیننګ بستر کې پاتې کیدل د لمر د زهري کیدو لامل کیږي؟
دا ستاسو د پوستکي ډول او د بستر په قوت پورې اړه لري. د روښانه پوستکي لرونکو کسانو لپاره، حتی لس دقیقې کولی شي شدید غبرګون رامینځته کړي.
❓ که زه د ټیننګ بستر څخه د لمر زهرجن کیدو سره مخ شم نو څه باید وکړم؟
د الو ویرا یا سړو کمپریسونو سره پوټکی یخ کړئ، هایډریټ پاتې شئ، او د UV وړانګو سره د نور تماس څخه مخنیوی وکړئ. د شدیدو ټوټو، تبې، یا ډیهایډریشن لپاره، طبي پاملرنه وغواړئ.
❓ ایا د ټیننګ بستر یوه غونډه د زیان رسولو لپاره کافي ده؟
هو. حتی یوه ناسته کولی شي د پوستکي حجرو ته زیان ورسوي، د سرطان خطر زیات کړي، او په بالقوه توګه د شدید سوځیدنې لامل شي.
❓ د ټیننګ بسترونو لپاره تر ټولو خوندي بدیل څه دی؟
د ځان رنګ کولو محصولات او د برونز کاسمیټکس د UV وړانګو یا روغتیا خطرونو پرته طبیعي ښکاري رنګ ورکوي.