ایا تاسو کولی شئ د امیندوارۍ پرمهال د سره رڼا درملنه وکړئ؟

د امیندوارۍ پرمهال د سره رڼا درملنه: خوندیتوب او لارښوونې

لنډ ځواب:هیڅ قوي شواهد نشته چې د امیندوارۍ پرمهال د سره رڼا درملنه (RLT) زیانمنه وي.خواحتیاط سپارښتنه کیږيد محدودې څیړنې له امله. دلته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ:

ایا د امیندوارو میرمنو لپاره د سره رڼا درملنه خوندي ده؟

✅عموما د ټیټ خطر په توګه ګڼل کیږي

• د RLT کارولغیر ایونیزینګ رڼا(د UV وړانګو برعکس)، نو دا DNA ته زیان نه رسوي یا نسجونه ډیر ګرم نه کوي.
• برعکسسونا یا ګرم حمامونه، RLT د بدن اصلي تودوخه نه لوړوي (په امیندوارۍ کې یوه اندیښنه).

⚠️خو محدودې زده کړې شتون لري

• د جنین د ودې لپاره د 100٪ خوندیتوب هیڅ لویه انساني آزموینې نه دي تایید شوي.
• ځینې ​​ماهرین سپارښتنه کويد معدې د افشا کیدو څخه مخنیوید احتیاط په توګه.

د امیندوارۍ لپاره احتمالي ګټې

که چیرې په احتیاط سره وکارول شي، RLT ممکن د دې سره مرسته وکړي:

1. د پړسوب او بندونو درد کمول(د امیندوارۍ په وروستیو کې عام دی).
2. د پوستکي د نښو او لچک ښه کول(د کولیجن په زیاتولو سره).
3. د عضلاتو درد او د ملا درد کمول.
4. د مزاج او خوب ملاتړ کول(د میلاتونین تنظیم له لارې).

احتیاطي تدابیر او د متخصصینو سپارښتنې

1. د معدې مستقیم تماس څخه ډډه وکړئ
   • که څه هم سور/NIR رڼا دومره ژوره نه ننوځي چې رحم ته ورسیږي، ځینې یې غوره ګڼي چېګېډه پټه کړهیا د بشپړ بدن ناستې پریږدئ.
2. لنډو غونډو ته ودرېږئ
   • اعظمي حد ۵-۱۰ دقیقې(د ۱۵-۲۰ دقیقو پرځای) ترڅو د اوږدې مودې لپاره د تماس کچه راټیټه شي.
3. د ټیټ بریښنا وسیلو څخه کار واخلئ
   • ډډه وکړئلوړ ځواک لرونکي کلینیکي تختې؛ غوره کولد FDA لخوا تایید شوي خوندیتوب سره کورني وسایل.
4. لومړی له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ
   • په ځانګړې توګه که تاسو لرئد لوړ خطر امیندوارۍ، د تایرایډ ستونزې، یا د فوتو حساسیت.

کله چې د امیندوارۍ پرمهال د RLT څخه مخنیوی وشي

❌ که تاسو لرئ:

• هایپرتایرویډیزم(RLT ممکن د تایرایډ فعالیت اغیزمن کړي).
• لوپس یا د فوتو حساسیت اختلالات.
• د وینې بهیدنې اختلالات(نظري خطر، که څه هم نا ثابت شوی).

د بشپړ بدن RLT لپاره بدیلونه

که تاسو ډاډه نه یاست، هڅه وکړئ:

• ځایي درملنه(د مثال په توګه، مخ، لاسونه، پښې - د معدې څخه لرې).
• طبیعي لمر(د سهار لمر ورته ګټې په خوندي ډول زیاتوي).
• د زیږون دمخه یوګا/مساجد درد کمولو لپاره.

لاندینۍ کرښه

• په اعتدال کې شاید خوندي ويخولا تر اوسه په بشپړه توګه ثابت شوی نه دید امیندوارۍ لپاره.
• غوره ده چې د بشپړ بدن غونډو څخه ډډه وکړئیا لومړی طبي منظوري ترلاسه کړئ.
• که کارول کیږي، د افشا کیدو محدودیت(۵-۱۰ دقیقې، په اونۍ کې ۱-۲ ځله) او د معدې له لارې له تګ څخه ډډه وکړئ.