د ټپونو رغونه اکثرا درد، التهاب، او محدود خوځښت سره تړاو لري - که د سپورت فعالیت، پیښو، یا ډیر کارونې له امله وي. په وروستیو کلونو کې،د سره رڼا درملنه (RLT)د ګړندي رغیدو او نسجونو د رغیدو ملاتړ لپاره د غیر برید کونکي، مخدره توکو څخه پاک چلند په توګه راڅرګند شوی. د مخ پر ودې ساینسي څیړنو په ملاتړ سره، د سره رڼا درملنه اوس په پراخه کچه د سپورت درملو، فزیکي درملنې، او بیارغونې ترتیباتو کې کارول کیږي.
له ټپي کېدو وروسته بدن ته څه پیښیږي؟
کله چې ټپ رامنځته شي، بدن د زیانمن شوي نسج د ساتنې لپاره د التهابي غبرګون لامل کیږي. پداسې حال کې چې التهاب د درملنې لپاره اړین دی، ډیر یا اوږدمهاله التهاب کولی شي رغونه ورو کړي او درد زیات کړي.
د ټپونو د رغیدو په جریان کې عامې ننګونې عبارت دي له:
-
پړسوب او سختي
-
د وینې جریان کم شوی
-
د حجرو زیان او اکسیډیټیو فشار
-
د نسجونو بیا رغونه ځنډول
د رغیدو اغیزمنې ستراتیژۍ د حجرو ترمیم ملاتړ کولو پرمهال د سوزش کنټرول کول دي - دا هغه ځای دی چې د سره رڼا درملنه ممکن مرسته وکړي.
څنګه د سره رڼا درملنه د نسجونو ترمیم ملاتړ کوي
د سره رڼا درملنه د سره او نږدې انفراریډ رڼا ځانګړي طول موجونه کاروي (معمولا۶۳۰–۶۶۰ نانو میتر او ۸۱۰–۸۸۰ نانو میتر) چې پوستکي ته ننوځي او د حجرو دننه د مایټوکونډریا لخوا جذب کیږي.
څیړنې ښیي چې د سره رڼا درملنه ممکن:
-
د ATP (حجروي انرژۍ) تولید زیات کړئ
-
د وینې جریان او اکسیجن رسولو ته وده ورکول
-
پړسوب او پړسوب کم کړئ
-
د کولیجن او نسجونو بیا رغونه هڅوي
-
د عضلاتو او نښلونکو نسجونو د چټک ترمیم ملاتړ وکړئ
د حجرو د فعالیت په لوړولو سره، د سره رڼا درملنه د ټپي شوي نسجونو د درملنې لپاره د غوره شرایطو په رامینځته کولو کې مرسته کوي.
څیړنه د سره رڼا درملنې او د ټپي کیدو د بیا رغونې په اړه څه وايي؟
ګڼ شمېر مطالعات پهد فوتو بایومیډولیشن درملنهد عضلاتو فشارونو، د لیګامینټ ټپونو، د تنې زیان، او د جراحي وروسته بیا رغونه باندې د هغې اغیزې معاینه کړې دي.
د څیړنې موندنې ښیي چې د سره رڼا درملنه ممکن:
-
د عضلاتو د ټپونو وروسته د رغیدو وخت کم کړئ
-
درد او د عضلاتو ستړیا کم کړئ
-
د حرکت حد او فعالې پایلې ښه کړئ
-
د تمرین وروسته او د ټپي کیدو وروسته درملنه ګړندۍ کړئ
دا ګټې د سره رڼا درملنه د بیارغونې پروګرامونو کې یو مشهور تکمیلي وسیله ګرځوي.
هغه ټپونه چې ممکن د سره رڼا درملنې څخه ګټه پورته کړي
د اوسنیو څیړنو پر بنسټ، د سره رڼا درملنه د بیا رغونې ملاتړ لپاره په لاندې برخو کې سپړل شوې ده:
-
د سپورت پورې اړوند د عضلاتو فشارونه او پړسوب
-
د ټینډونایټس او لیګامینټ ټپونه
-
د بندونو ټپونه او سختوالی
-
د ورزش وروسته د عضلاتو درد (DOMS)
-
د نرم نسج ټپونه او د جراحي وروسته بیا رغونه
که څه هم د انفرادي پایلو توپیر ممکن وي، د مسلکي لارښوونې لاندې دوامداره کارول داسې ښکاري چې د بیا رغونې ټولیز پایلې ښه کړي.
آیا د ټپونو د رغیدو پرمهال د سره رڼا درملنه خوندي ده؟
د سره رڼا درملنه په پراخه کچه په پام کې نیول کیږيخوندي او غیر برید کوونکیکله چې په سمه توګه وکارول شي. د UV وړانګو برعکس، سره او نږدې انفراریډ طول موجونه پوستکي یا نسج ته زیان نه رسوي.
مسلکي بشپړ بدن سره رڼا درملنې بسترونه د دې لپاره ډیزاین شوي چې وړاندې کړي:
-
کنټرول شوی د طول موج دقت
-
په ټول بدن کې د رڼا مساوي ویش
-
د درملنې دوامداره شدت
دا دوی په کلینیکونو، د بیا رغونې مرکزونو، او سپورتي اسانتیاوو کې د مکرر کارونې لپاره مناسب کوي.
وروستۍ ليدتوګه:
نو، ایا د سره رڼا درملنه د ټپونو رغونه ګړندۍ کولی شي؟ اوسنۍ ساینسي څیړنې وړاندیز کوي چېد سره رڼا درملنه کولی شي د بدن طبیعي شفاهي پروسو ملاتړ وکړي د سوزش کمولو، د حجرو ترمیم ښه کولو، او د وینې جریان ښه کولو سره..
لکه څنګه چې د غیر درمل جوړونې بیا رغونې حلونو کې لیوالتیا مخ په زیاتیدو ده، د سره رڼا درملنه د ټپي کیدو د بیارغونې لپاره یوه اړینه وسیله کیږي - په ځانګړي توګه کله چې د مسلکي کارونې لپاره ډیزاین شوي پرمختللي، طبي درجې سیسټمونو له لارې وړاندې کیږي.