د آسټرالیا او برازیل ساینس پوهانو په 18 ځوانو میرمنو کې د عضلاتو ستړیا تمرین کولو باندې د سپک درملنې اغیزې تحقیق کړې.
طول موج: 904nm دوز: 130J
د ر lightا درملنه د تمرین دمخه اداره شوې وه ، او تمرین د 60 متمرکز کواډریسیپ انقباضونو یوه سیټ درلود.
هغه میرمنې چې د تمرین دمخه د لیزر درملنه ترلاسه کړې وه "د پام وړ د عضلاتو ستړیا کمه شوې" او "د پام وړ تمرین درجه کمه شوې."
د ر lightا درملنه "د چوټي تورک ډیر شوی ، د لوړ تورک ته وخت ، ټول کار ، اوسط ځواک ، او د اوسط لوړ تورک."
