د سیلولر انرژی زیاتوالی: د سور ر lightا درملنې سیشنونه د پوټکي ننوتلو سره د سیلولر انرژي په زیاتولو کې مرسته کوي. لکه څنګه چې د پوټکي حجرو انرژي ډیریږي ، هغه څوک چې د سره ر lightا درملنې کې برخه اخلي د دوی په ټولیزه انرژي کې زیاتوالی ګوري. د انرژي لوړه کچه ممکن د هغو کسانو سره مرسته وکړي چې د اپیایډ روږدي کیدو سره مبارزه کوي خپل هوښیارتیا وساتي.
غوره استراحت: ډیری هغه کسان چې په رغیدو کې وي چې د خوب کولو لپاره ستونزمن وي د خوب له محرومیت څخه رنځ وړي. له بلې خوا د سره ر lightا درملنه کولی شي د ویښ ساعتونو او نه ویښیدو ساعتونو ترمینځ د مغز اړیکې پیاوړې کولو کې مرسته وکړي ، ډیری خلکو سره مرسته کوي چې د شپې خوب وکړي او ښه خوب وکړي.