هغه کسان چې د اضطراب اختلال سره ژوند کوي ممکن د سره رڼا درملنې څخه ډیری مهمې ګټې ترلاسه کړي، په شمول د:
اضافي انرژي: کله چې د پوستکي حجرات د سره رڼا درملنې کې کارول شوي سره څراغونو څخه ډیره انرژي جذب کړي، حجرات خپل تولید او وده زیاتوي. دا په خپل وار سره، په ټول بدن کې د دوی فعالیت او پراختیا لوړوي. ځینې وختونه، د انرژۍ دا زیاتوالی یوازې هغه څه دي چې یو څوک د خپل خپګان اداره کولو لپاره ورته اړتیا لري. په بل عبارت، اضافي انرژي کولی شي د یو چا د خپګان سره مرسته وکړي.
ښه خوب: هغه کسان چې د اضطراب سره ژوند کوي ډیری وختونه د ستونزې له امله د خوب کولو ستونزه لري. د سره رڼا درملنې ناستې هغه څراغونه کاروي چې په شعوري ډول د خوب او نه خوب کولو ساعتونو ترمنځ توپیر کوي، کوم چې په پایله کې د هغو کسانو لپاره چې د سره رڼا درملنې کاروي د خوب ترلاسه کول او ساتل اسانه کوي.
روغ پوستکی: بدن او ذهن په کلکه سره تړلي دي. که تاسو خپل فزیکي بدن ته وده ورکړئ، لکه د سره رڼا درملنې له لارې ستاسو د پوستکي بیا رغونه، دا ستاسو په رواني روغتیا هم مثبت اغیزه لري.