هغه کسان چې د اضطراب اختلال سره ژوند کوي ممکن د سره ر lightا درملنې څخه ډیری مهمې ګټې ترلاسه کړي ، پشمول د:
اضافي انرژي: کله چې د پوټکي حجرې د سور څراغونو څخه ډیر انرژي جذب کړي چې د سره ر lightا درملنې کې کارول کیږي ، حجرې خپل تولید او وده زیاتوي. دا، په پایله کې، په ټول بدن کې د دوی فعالیت او پراختیا لوړوي. ځینې وختونه، د انرژۍ دا وده یوازې هغه څه دي چې یو څوک اړتیا لري د خپل خپګان اداره کړي. په بل عبارت، اضافي انرژي کولی شي د یو چا د خپګان سره مرسته وکړي.
ښه خوب: هغه کسان چې په اضطراب کې ژوند کوي اکثرا د ستونزې له امله په خوب کې ستونزه لري. د سره ر lightا درملنې ناستې هغه څراغونه کاروي چې په شعوري ډول د خوب او نه خوب کولو ساعتونو ترمینځ توپیر کوي ، کوم چې په پایله کې د هغو خلکو لپاره اسانه کوي چې د خوب ترلاسه کولو او ساتلو لپاره د سره ر lightا درملنه کاروي.
صحي پوستکي: بدن او ذهن یو له بل سره تړلي دي. که تاسو خپل فزیکي بدن ته وده ورکړئ، لکه د سور رڼا درملنې له لارې ستاسو د پوستکي بیا رغونه، دا ستاسو په رواني روغتیا هم مثبت اغیزه لري.