د سره رڼا درملنې او د رڼا درملنې ماشین ګټې

وخت په وخت، زموږ په ټولنیزو رسنیو کې د پوستکي پاملرنې یو نوی رجحان راپورته کیږي چې د قناعت وړ او هیله بښونکی ښکاري. پدې شرایطو کې، د سره رڼا درملنه د خپل غیر برید کونکي او بې درد چلند له امله شهرت ترلاسه کوي. د سره رڼا درملنې (RLT) ژمنه چې د نورو شیانو په مینځ کې د غوږونو، د جواني دانو داغونو او ښکلو لیکو کمولو لپاره، موږ حیرانوي: ایا د سره رڼا درملنه (RLT) د ښکلا راز دی چې تاسو باید پوه شئ، یا دا یوازې یو رجحان دی؟
د سره رڼا درملنه (RLT) یوه درملنه ده چې د پوستکي روغتیا ښه کولو، سوزش کمولو او درد کمولو لپاره د ټیټ شدت لرونکي سره رڼا طول موجونه کاروي. درملنه معمولا د سره رڼا، وسایلو یا لیزرونو سره د پوستکي د افشا کولو له لارې ترسره کیږي.
زموږ د پوستکي حجرو دننه د انرژۍ کوچنۍ سرچینې شتون لري چې مایټوکونډریا نومیږي چې سره رڼا جذبوي او ډیره انرژي تولیدوي. متخصصین وايي چې د حجرو په کچه د سره او نږدې انفراریډ رڼا درملنې ګټې د مایټوکونډریا وده او فعالیت هڅول او د زخمونو درملنه ګړندۍ کول شامل دي.
د سره رڼا درملنه د پوستکي شاوخوا 5 ملي میتر ژوروالي ته د ننوتلو سره کار کوي، د کولیجن او ATP (اډینوسین ټرای فاسفیټ) تولید هڅوي. کولیجن هغه پروټین دی چې د پوستکي لچک ورکوي او د غوږونو د ظاهري کمولو کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې ATP هغه مالیکول دی چې حجرو ته انرژي چمتو کوي ترڅو دوی په ډیر اغیزمن ډول کار وکړي. نو تاسو کولی شئ د جواني دانو داغونو او وخت دمخه غوږونو ته الوداع ووایاست.
د RLT یو له مهمو ګټو څخه د پوستکي روغتیا ښه کولو وړتیا ده. دا ښودل شوي چې د ښکلو لیکو او غوږونو ظاهري بڼه کموي او د پوستکي جوړښت او رنګ ښه کوي. دا کولی شي د داغونو، د پښو د نښو او د عمر د ځایونو د کمولو کې هم مرسته وکړي.
RLT د التهاب ضد خاصیتونه هم موندل شوي چې کولی شي په بندونو او عضلاتو کې د درد او پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. دا د مفصلونو، فایبرومالجیا او نورو اوږدمهاله دردونو لپاره مؤثره درملنه ګرځوي.
ستاسو د پوستکي د ښه کولو سربیره، RLT کولی شي ستاسو د خوب کیفیت ښه کولو کې هم مرسته وکړي. موږ پوهیږو چې د ځان پاملرنې وقفې د پوستکي روغتیا لپاره د ورځني پوستکي پاملرنې په څیر مهمې دي، نو د میلاتونین تولید هڅولو لپاره د سره رڼا کارول د خوب د نمونو تنظیم کولو او بې خوبۍ کمولو لپاره یوه مؤثره لاره کیدی شي.
سره له دې چې د سره رڼا کارولو په اړه ژمنې څیړنې او پایلې شتون لري، متخصصین وايي چې دا لاهم روښانه نده چې ایا د سره رڼا درملنه (RLT) د خپلو ټولو مطلوبو کارونو لپاره اغیزمنه ده. په هرصورت، د دې وسیلې سره تړلې ګټې ستاسو لپاره کافي دي چې دا پخپله وګورئ.
که تاسو غواړئ پخپله د سره رڼا درملنه هڅه وکړئ، نو د درملنې اغیزې ازموینې لپاره ډیری کورني وسایل شتون لري. په هرصورت، موږ تل سپارښتنه کوو چې تاسو د سره رڼا درملنه پخپله هڅه کولو دمخه د بورډ لخوا تصدیق شوي ډرماتولوژیسټ سره مشوره وکړئ.
په هرصورت، که چیرې د سره رڼا درملنه ستاسو د ورځني ژوند لپاره د پوستکي پاملرنې لپاره غوره درملنه وي، موږ د غوره ماسکونو، وینډو او تجهیزاتو لیست یوځای کړی چې تاسو یې پخپله هڅه کولی شئ.
خپل ان باکس رسمي کړئ! د xoNecole خبر پاڼې کې ګډون وکړئ ترڅو د مینې، روغتیا، مسلک او ځانګړي مینځپانګې په اړه ورځني تازه معلومات ترلاسه کړئ چې مستقیم ستاسو ان باکس ته لیږل کیږي.
الی ارین د سویل څخه یوه لیکواله او ډیجیټل کیسه لیکونکې ده، چې اوس مهال په لمر لاس انجلس کې میشته ده. د هغې ویب پاڼه، yagirlaley.com، د شخصي مقالو، کلتوري تبصرو، او د تور زریزې تجربې په اړه د هغې لید د ډیجیټل ډایري په توګه کار کوي. په ټولو پلیټ فارمونو کې د هغې @yagirlaley تعقیب کړئ!
که تاسو په تیرو لسیزو کې آنلاین یاست، نو احتمال لري چې نومونه "هی"، "فران"، "هی" او "بې شرمه مایا" (چې مایا واشنګټن هم ورته ویل کیږي) ستاسو په سکرین کې څرګند شوي وي. دا د مینځپانګې جوړونکي د انټرنیټ هر پلیټ فارم ته لاس اچوي، خوښۍ خپروي او په ټوله نړۍ کې میرمنو سره د ښه ژوند کولو کې مرسته کوي. د فران د شفاهي طبیعي درملو څخه د مایا د حکمت کلمو پورې، د مینځپانګې جوړونکو دواړو د صادقانه، ګټور او زیان منونکي مینځپانګې شریکولو سره وفادار پیروان رامینځته کړي دي. مګر د داسې ژوند په لټه کې چې ډیر تخلیقیت، آزادي او ځای راوړي، دا ډیجیټل ماهرین د لویو ښارونو (په ترتیب سره نیویارک او لاس انجلس) څخه لرې پرتو ځایونو ته تللي دي، مشهور ډیجیټل برانډینګ یې له ځان سره وړی دی.
د میټا ایلیویټ سره همکاري - د آنلاین زده کړې پلیټ فارم چې د تور پوستو، هسپانوي او لاتیني سوداګرۍ لپاره انفرادي لارښوونې، ډیجیټل مهارتونو روزنه، او ټولنه چمتو کوي - xoNecole پدې وروستیو کې د فرانسیسکا میډینا او مایا واشنګټن سره د ژوند کولو لپاره ملګرتیا وکړه IG فرانک د دې په اړه خبرې وکړئ چې دوی څنګه ستاسو چاپیریال بدلولو سره دا بدلون راولي ترڅو په نهایت کې په ځان او ستاسو په کار کې غوره راوړي. فران د نیویارک اصلي اوسیدونکی دی چې یو کال دمخه له نیویارک څخه پورټلینډ، اوریګون ته تللی و. د ښار د ژوند د ګډوډۍ او ګډوډۍ څخه ډیر لیواله، فران د ارام ژوند په لټه کې د آرام شمال لویدیز ته ځي.
د هغې نړیوال حرکتونه د میټا ایلیویټ سره د هغې د نوي کمپاین لپاره شالید دی، یو مناسب اعلان چې ښیې چې تاسو څنګه کولی شئ د میټا ایلیویټ په څیر وړیا سرچینو سره له هر ځای څخه کچه پورته کړئ. په ورته ډول، مایا خپل ژوند په لاس انجلس کې پای ته ورساوه او سویډن ته لاړه، چیرته چې هغه اوس د خپل میړه او ښکلې لور سره ژوند کوي. د مایا ژوند د کالیفورنیا په پرتله ډیر کلیوالي او کرنه ده، مګر هغه په ​​دې سوله ایز نوي چاپیریال کې وده کوي ځکه چې هغه د یوې نوې مور په توګه خپله لاره ومومي.
پداسې حال کې چې مایا په دوامداره توګه خپل ډیجیټل برانډ د ځان اعلان شوي "لومړنۍ تقاعد شوې مور" په توګه جوړوي او وده کوي، فران خپل مسلک بیا تعریفوي. فرلان وویل: "یو کال کیږي چې زه له نیویارک څخه پورټلینډ، اوریګون ته کډه شوې یم." "زه فکر کوم هغه څه چې زه اوس هڅه کوم دا دی چې څنګه ورو شم او بیا هم بریالي شم." د ژوند ورو سرعت د دې میرمنو لپاره ډیری تخلیقي امکانات او فرصتونه خلاص کړي او زموږ خبرې اترې د دوی سره خورا اړین دي. ، یو یادونه چې ستاسو بریالیتوب پدې پورې اړه نلري چې تاسو چیرته یاست ... په ځانګړي توګه دا چې انټرنیټ ستاسو په ګوتو کې دی. د میټا ایلیویټ په څیر ټولنو ته لاسرسی کولی شي تور، هسپانوي، او لاتیني متشبثینو او د مینځپانګې جوړونکو سره مرسته وکړي چې د ورته فکر لرونکو خلکو سره وصل شي او د نوي ډیجیټل مهارتونو او وسیلو په اړه زده کړه وکړي چې کولی شي د دوی سوداګرۍ اندازه کولو کې مرسته وکړي.
د خبرو اترو په جریان کې په یوه خوندوره شیبه کې، فران مایا ته د ډیجیټل فضا کې د هغې د مخکښ کار په پیژندلو کې ګلونه ورکړل. کله چې امپیک په خپل لومړني حالت کې و او جوړونکي یې یوازې د خپلې لارې موندلو هڅه کوله، فران وايي چې مایا د خپل وخت څخه ډیره مخکې وه. فران وویل: "زه فکر کوم چې مایا د ډیجیټل فضا له مخکښانو څخه ده." "مایا د یو سړي ماشین دی او زه تل هغې ته وایم چې هغه واقعیا د اعلاناتو، کمپاینونو او ویډیوګانو لپاره د لوبې بدلونکی دی چې په عمومي ډول باید څنګه ښکاري."
کله چې له هغې وپوښتل شول چې د محتوا جوړونکو ته به څه مشوره ورکړي، مایا وویل چې کلیدي دا ده چې باور ولرئ، حتی که تاسو لاهم پایلې نه ګورئ. هغه وايي: "حتی که تاسو خپل زړه او روح په دې کې واچوئ، دا ممکن هغه ډول ګټه ونه کړي چې تاسو یې تصور کوئ، دا لیدل اسانه دي چې دا څومره ساده دی." "لاهم د مینې او صداقت له مخې عمل کول. باور ولرئ او کار وکړئ. ډیری خلک مثبت فکر کوي، مګر دا د فکر کولو برخه ده. تاسو باید خپل باورونه هم په کار کې واچوئ او دا ترسره کړئ."
په پای کې، فران د محتوا جوړونکي او هیله مند متشبثین هڅوي چې د میټا ایلیویټ له پراخو وړاندیزونو څخه ګټه پورته کړي ترڅو زده کړي چې څنګه آنلاین سوداګرۍ رامینځته او وده وکړي. هغې وویل: "ما لس کاله وخت ونیو چې هغه ځای ته ورسیږم چې زه د دې کچې په سوداګریزه برخه کې وم." "په ۲۰۱۰ کې، ما دا سرچینې نه درلودې. زه د میټا ایلیویټ سره ملګرتیا خوښوم ځکه چې دوی دا سرچینې وړیا چمتو کوي. زه یوازې د هغو خلکو په اړه فکر کوم چې په بل ډول به د دې ډول زده کړې او معلوماتو د اخیستلو توان ونلري. نو سکیلینګ داسې شرکت دی چې هو ښکاري".
په پورته لینک کې بشپړه خبرې اترې وګورئ او د میټا ایلیویټ ټولنې سره یوځای شئ ترڅو د نورو #OnTheRiseTogether شرکتونو او تخلیقی شرکتونو سره وصل شئ.
د لاس انجلس په مرکز کې په سټوډیو کې، د ټولو سترګې په کلو وې. د کیمرې د کلیکونو او خوشحالیو په مینځ کې، هغه په ​​نرمۍ سره خپل بدن د تیاره شالید په وړاندې حرکت کوي، اوس په زړه پورې ډول خپلې شونډې وهي، اوس په سوري سره خپلو سترګو ته ګوري. د هغې براوني په څو ګاڼو سره سینګار شوې وه، کوم چې هغې د لید د ښه کولو لپاره وغوښتل، او هغې د اوږې ټوټه د خلاصولو غوښتنه وکړه ترڅو د هغې غاړه ښه ښکاره کړي ("زه یو څه زوړ احساس کوم،" هغې د اصلي په اړه وویل). سمت). د هغې نری شخصیت د ژور V نیک لاین سره د پټې پرته باډي سوټ کې ټیک شوی و چې د هغې د ډوبیدو نیک لاین یې بشپړ کړ.
که څه هم نازکه ده، د هغې خاموش المارۍ د یوې ښځې یادونه کوي چې دلته مخکې راغلې وه او په یقیني توګه پوهیږي چې هغه څه کوي. هغه یوازې ۲۴ کلنه ده، هغه په ​​روزنه کې یوه "ځواکمنه" نجلۍ ده - مهربانه، بې جوړجاړی او د خپل غږ ځواک زده کوي.
"ځینې وختونه زه د خپل ذهن په اړه د خبرو کولو او د ځان او هغه څه په اړه چې زه پرې باور لرم، له خبرو کولو څخه ډډه کوم،" هغې د عکس اخیستلو څو اونۍ وروسته ماته ومنله. "زه تل ویره لرم، مګر اوس زه پوهیږم چې زه باید دا کار وکړم ترڅو د یوې تورې ښځې په توګه درناوی ترلاسه کړم - یوه ځوانه توره ښځه - چې لاهم د خپل هویت په لټه کې ده. تاسو پوهیږئ، ما پوهیده چې زه نشم کولی خپله خوله بنده وساتم. که زه یوازې خپله خوله بنده وساتم ځکه چې زه ویره لرم چې خلک به زما په اړه څه فکر وکړي، دا د ژوند لاره نه ده."
د کلوی لپاره، د یوې ښځې سفر د ځان منلو په اړه دی پرته له دې چې نور د هغې په اړه څه فکر کوي. د کمر څخه پورته، هغه د هر هغه څه استازیتوب کوي چې تاسو یې تصور کولی شئ. یوه ښکلې خدایه چې د جنسي جذابیت سره هغه غواړي چې غیږ ونیسي مګر نشي کولی خپور شي. مګر د هغه چا لپاره چې هلته نه و، د هغې ښکته بدن په سپینه جامې پوښل شوی و، او په حیرانتیا سره، نجلۍ په خپل لومړي هټ "رحم وکړئ" کې "ځکه چې زه دومره لویه آس لرم" ویاړ وکړ.
خو دا د کلوې ښکلا ده. د هغې لپاره ډېر څه شته چې سترګې یې نه شي پټولی. ستاسو په انسټاګرام فیډ کې خپاره شوي یو څو سیکسی عکسونه به تاسو ته ډیر څه ونه وايي. د عکس چوکاټ وهم په څیر چې هغه له کمر څخه پورته انځوروي، هغه څه چې موږ د سندرغاړې په اړه پوهیږو یوازې د یخ کندې یوه برخه ده. د سطحې لاندې نور ډیر څه شتون لري.
څو ساعته وروسته، کلو په خپله څوکۍ کې شاته ځي او د هغې بن له رسمي څخه داسې یو ته بدلیږي چې د باسکیټ څخه الهام اخیستل شوی ښکاري. دا خالص هنر و او د هغې په غوښتنه، په هغه ورځ جامې کې ویګونه نه وو. هغې په بشپړ ډول خپل طبیعي ویښتان ومنل، یوه پریکړه چې تل په ټولنیز ډول د منلو وړ نه وه.
د جورجیا په اتلانټا ښار کې (په دقیق ډول میبلټن)، کلو د خپل ځان د انځور اساسات سپړل پیل کوي. په کم عمر کې، هغې او د هغې کوچنۍ خور هولي د کیمرې مخې ته د خپلو غږونو او تخنیک سره د خپلو والدینو پام ځانته راواړوه. دوی ډیر ژر د سیمه ایزو استعدادونو نندارو او آډیشنونو ته واستول شول، او بالاخره یې په یوټیوب کې د سندرو پوښونو خپرولو سره ډیجیټل ځای ته ننوتل.
دا په دې لومړیو کلونو کې وه چې کلو لومړی ځل زده کړل چې د تفریح ​​صنعت د هغو کسانو په وړاندې بې رحمه کیدی شي چې د ښکلا ځینې معیارونه نه پوره کوي. که څه هم هغه وخت درې کلنې نجلۍ د لیلي رول لوبولی و، چې د آزموینې په وړاندې د مبارزې په برخه کې د بیونسي د کرکټر کوچنۍ نسخه وه، د کاسټینګ اجنټانو غوښتنه وکړه چې د هغې طبیعي پوز د یورو متمرکز ویښتو سټایل سره بدل شي. طنزیه خبره دا ده چې د ماشومتوب په وخت کې، کلو فکر کاوه چې د هغې ویښتان د هغې د ملګرو د ویښتو څخه توپیر نلري. هغې وویل: "زه په ځانګړي ډول په یاد لرم کله چې موږ د ښوونځي څخه مخکې ماشومان وو نو موږ باید د ځان انځورونه رسم کړو او زه به ځان په منظم مستقیم پوني ټیل کې رسم کړم لکه څنګه چې ما په پوني ټیل کې ویښتان درلودل." "ما هیڅکله ځان په بل ډول نه دی لیدلی."
کلوی به د دې جملې ریښتینې معنی هم زده کړي، کوم چې وروسته د هغې د خوب خونې په هنداره کې خپور شوی بیان شو: "پریږدئ چې نړۍ ستاسو رڼا کمه کړي." رولونه. په هرصورت، کله چې دوی سرلیکونه ووهي، دوی به وروستۍ خندا د "تخته شوي ځوان جوړه" په توګه ولري چې د پارک ووډ انټرټینمینټ سره یې د ملیون ډالرو تړون لاسلیک کړ او د نړۍ د مشهور سوپر سټار اپورچونټي تر سرپرستۍ لاندې یې مطلوب پاملرنه ترلاسه کړه.
که څه هم دا ممکن د ځان تایید د ښکلې کیسې پای وي، حقیقت دا دی چې دا یوازې د هغې د تکاملي کیسې پیل دی. د ډیری نجونو لپاره، ښځینه کیدو ته لیږد د دوی د خپلې نړۍ په آرامۍ کې ترسره کیږي، ډیری وختونه د هغو خلکو شمیر پورې محدود وي چې دوی ورته د لاسرسي اجازه ورکوي. مګر د کلو لپاره، دا د ملیونونو انتقادي سترګو په وړاندې پیښ شو چې یوازې د هغې د لوړولو یا د بې اساسه تبصرو سره د هغې تحلیل کولو فرصت ته انتظار باسي.
د هغې په موقف کې ډېر خلک دا ډول فشار نشي زغملی. خو کلوی دا په ښه توګه اداره کوي. هغې وویل: "زه احساس کوم چې موږ ټول انسانان یو او موږ حق لرو چې شیان په هغه ډول تعبیر کړو چې موږ یې غواړو." "زه هنر نړۍ ته خپروم او د تعبیر په تمه یم. ما پوه شوم چې زه به تل د هرچا لخوا خوښ نه شم، او دا سمه ده."
کلوی لومړۍ هنرمنده نه ده چې د جنسي محتوا له امله نیوکه کیږي، او یقینا وروستۍ هم نه ده. په ۲۰۱۰ کې، کله چې ۲۴ کلنې سیارا خپله "سواری" ویډیو خپره کړه، هغې د BET سره مبارزه وکړه او جلاوطنۍ ته لاړه. په ۲۰۰۶ کې، ۲۵ کلنه بیانسي د دیجا وو لپاره له غبرګون سره مخ شوه.
تر دې حده چې له ۵۰۰۰ څخه زیاتو مینه والو په یوه آنلاین عریضه لاسلیک کړې چې د ریکارډ شرکت څخه یې غوښتنه کړې چې ویډیو بیا جوړه کړي ځکه چې دا "ډیره فحش ده". حتی ۲۷ کلنه جینټ هغه وخت سرلیکونه جوړ کړل کله چې هغې د جینټ په ۱۹۹۳ ګڼه کې خپل معصوم لید د ډیر فحش لید لپاره بدل کړ.
د ځوانو تور پوستو R&B فلمونو لپاره، عامه غندنه تقریبا د ستوري کیدو لپاره یوه ډاډمنه لاره ښکاریده. ښې نجونې داسې ښکاري چې کله دوی د ښځینه والي ژوروالی مني نو "بدې کیږي"، او مینه وال یوازې تاسو سره په سمبولیک ډول مینه کوي. مګر کلو زده کړې چې د بل چا نظر نه مني، بلکې د تاریخ پرمختګ کنټرول کړي. لکه څنګه چې ویل کیږي، د یوې ښې ښځې لپاره په تاریخ کې ښکته تلل ګران دي. که جنسیت د هغې وسله وي، نو هغه یې په ښه توګه کاروي.
په سیټ کې، کلو د افروډایټ انرژي په یوه اوږده مڼه سور لباس کې چې لوړ سلیټ یې درلود، خپره کړه. د عکسونو په مینځ کې، هغه د یبا "بومیرنګ" کلمې وايي، کوم چې زما په سپارښتنه په ټوله فضا کې په دوامداره توګه او په مکرر ډول غږیږي. ناوخته ده، مګر کلو ګرمیږي ځکه چې د هغې سترګې سوځیدونکې نجلۍ ته ګوري.
د موسیقۍ له لارې، هغه د خپل وجود ژوروالی لټوي، یو سفر چې داسې ښکاري چې د ځان موندنې پر بنسټ ولاړ وي. پداسې حال کې چې د دوی لومړی البوم "The Kids Are Alright" (۲۰۱۸) ځوان کلو او هیل ښیي، چې خپل نسل ته اجازه ورکوي چې په نړۍ کې د خپل ځای موندلو له لارې ځانونه غېږ کې ونیسي، او د دوی دوهم البوم "Ungodly Hour" (۲۰۲۰) د بیلي خویندو ښکارندوی کوي چې د معصومیت پرده پریږدي. د ډیر بې ګناه زړورتیا لپاره.
مینه وال د خلو د خپل لومړني البوم، ان پیسس، کې د خپل هویت څرګندولو ته سترګې په لار دي. هغې د خلکو سره په یوه مرکه کې ومنله چې د خپلې خور پرته د هغې لومړۍ پروژه خپرول "ډارونکې" وه. "دا د ځان شک یوه شیبه وه او ما فکر وکړ، 'ایا زه دا د خپلې خور پرته کولی شم؟'
خلو هیڅکله د خپلو ناامنیو یا زیان منونکو شیانو په شریکولو کې شرم نه دی کړی، او دا ټول د 14 سندرو په البوم کې منعکس شوي دي. "زه هیله لرم چې خلک د دې اوریدلو څخه خوند واخلي او پوه شي چې دوی یوازې نه دي او دا سمه ده چې زیان منونکي او خلاص او خلاص اوسئ ځکه چې زموږ څخه هیڅوک بشپړ نه دي؛ موږ ټول له دې څخه لرې یو. زه فکر کوم کله چې موږ ټول دا ومنو نو دا درملنه ده کله چې دا یوازې د غلطې تیروتنې څخه یو څه ډیر وي."
د وخت په ډالۍ سره، ځان اعلان شوی "په مینه کې نجلۍ" ډیر رومانتيک او زړه راښکونکي لیدنې لري. د مینې سندرې چې یو وخت په ښکلي غږونو او سندرو ویل کیدې، نور یوازې لنډیز سندرې نه وې، بلکې د ریښتینې تجربو لخوا بدلې شوې، کوم چې د هغې په وینا، تل په موسیقۍ کې شتون درلود.
د مثال په توګه، په خپل واحد "Pray It Away" کې، هغه د خپل پخواني عاشق د بې وفايي لپاره د غچ اخیستلو پرځای د خدای څخه د شفا غوښتلو په اړه فکر کوي. هغې وویل: "زه د هر هغه څه په وړاندې ډیر زیان منونکی یم چې د هنر سره تړاو لري." "زه په بشپړ ډول هغه څوک یم چې زه یم او زه په بشپړ ډول شفاف یم. نو دا تقریبا هغه څوک دی چې زه یم او اوس څوک یم."
آیا کلوی په اړیکه کې وه؟ دا لا تر اوسه نه ده ویل شوې. هو، هغه د ځینو احتمالي مینه والو سره تړاو لري، مګر په ډیجیټل عمر کې ملګرتیا د زړه ایموجي دوه ځله ټایپ کولو یا پریښودو په څیر اسانه نه ده. دا د باور او زیان مننې کچې ته اړتیا لري چې ترلاسه کول یې ستونزمن دي او ناوړه ګټه اخیستل یې اسانه دي. د هغې څخه د هغې د ساتنې غوښتنه کول په بالقوه توګه د هغې مایوسه کول دي. "په ریښتیا سره، ملګرتیا اوس مهال سخته ده ځکه چې تاسو واقعیا باید په لټه کې اوسئ او پام وکړئ چې څوک واقعیا ستاسو شاوخوا دی. تاسو پوهیږئ، زه یو مخلص سړی یم، او زه ډیره مینه لرم.
"نو کله چې زه له یو چا سره وینم چې زه یې واقعیا خوښوم، زه د نورو خلکو لیدلو کې سخت وخت لرم او زه ورسره مینه لرم. تاسو پوهیږئ، زه نه پوهیږم، دا ... دا ډیر وحشتناک دی."
پداسې حال کې چې مات شوي زړونه ښکلي موسیقي جوړوي (اډیل په لیکه کې)، د کلو دعاګانې ټول د خوښۍ تعقیبولو په اړه دي. دا څه ډول ښکاري. ښه، هغه لاهم پخپله دا کشف کوي. "په ریښتیا سره، زه د هغه ډول کس یم چې واقعیا شیان یوازې د دوی د تجربې له لارې زده کوي. نو زه کولی شم خپل مور او پلار ته وګورم او هغه مینې اړیکو ته وګورم چې زه یې په خپل ژوند کې ګورم او دا داسې ده، "او، زه دا غواړم. زه غواړم دا ولرم. مګر زه باید ځان هم و ازموم ترڅو وګورم چې زما نیمګړتیاوې یا نیمګړتیاوې څه کیدی شي، یا وګورم چې زما ځواک څه دی. زه احساس کوم چې دا واقعیا ده. دا د ځان انعکاس په اړه دی. ... که څه هم زموږ بنسټ زموږ کورنۍ ده، دا زموږ بنسټ دی، موږ لاهم خپل انفرادیت یو او موږ باید د ځان په اړه ځینې شیان ومومو چې ممکن د هغه څه څخه توپیر ولري چې موږ ورسره لوی شوي یو. والدین یې په بل ډول ګوري."
هغې راته وویل چې د هغې مثالی هلک ملګری هغه څوک دی چې هغه ورسره خوندي احساس کوي ترڅو ساتیري او احمق وي، مګر هغه ورته فرصت هم ورکوي چې د خپلو خوبونو تعقیبولو لپاره د مشرې میرمنې شي. یو سړی چې دا پوهیږي، یوازې د دې لپاره چې نړۍ د هغې ستاینه کوي، پدې معنی ندي چې هغه نه غواړي دا ټکي د هغه له خولې واوري یا یې په لمس کې احساس کړي. دا به ښه وای که هغه د ویګن دارچیني رولونو سره د کار په سخت ورځ وروسته سیټ ته راښکاره شي. تاسو پوهیږئ، اړین شیان. "زه دا خوښوم کله چې هغه خلک چې زه ورسره یم ماته ویل کیږي چې دوی ما سره مینه لري او زه ښکلی ښکاري ځکه چې زه هم کوم. په لوړ غږ. زه غواړم هرڅوک چې زه ورسره کار کوم ورته کار وکړي، ډیر خلاص وي. ماته ووایاست چې تاسو ما سره مینه لرئ. ماته ووایاست چې تاسو زما په اړه څه مینه لرئ ځکه چې زه ستاسو لپاره هم ورته کار کوم ځکه چې زه دا ډول سړی یم."
هغې د خپلې لوبې سره د لیدلو دمخه د لوبې سره واده کړی و، او لکه څنګه چې ولاړ دی، دا د بشپړ واده په څیر ښکاري.
د ۲۰۲۱ کال د امریکایی موسیقۍ جایزو په سټیج کې، کلوی خپل حیثیت د یو ځواک په توګه ټینګ کړ چې باید حساب شي. دا یوه بشپړه دایره ده. په ۲۰۱۲ کال کې، روښانه سترګې، ماشوم مخ لرونکې کلوی او هولي د ایلن ډی جینیرس شو سیټ ته لاړې او د خپلو راتلونکو لارښودانو سندرې ویلو سره یې لیدونکي حیران کړل. ایلن خویندو ته د AMAs ټکټونه ورکړل او ژمنه یې وکړه چې دوی به بیرته راشي او روښانه راتلونکی به ولري. نهه کاله وروسته، کلوی خپله لومړۍ لوبه وکړه، له اسمان څخه د واورې سپین کیپ او د کراپ شوي باډي سوټ سره راښکته شوه. دا د هغې لومړی ځل دی چې د جایزې په مراسمو کې په سټیج کې ده او هغه مخکې هم په لیدونکو کې وه.
دا څرګنده ده چې هغه په ​​خپل عنصر کې ده کله چې هغه لړزېږي، ټکان خوري او ټکان ورکوي کله چې هغه اته ته حساب کوي. د هغې د VMA فعالیت په څیر چې څو میاشتې دمخه یې کړی و، او لکه څنګه چې هغه په ​​ډیری نورو مرحلو کې فعالیت ته دوام ورکوي، هغه یوه انرژي راوړي چې هغه د ترټولو محبوبې ملکې بی سره پرتله کوي. دا یو درناوي وړ ادعا ده چې په پام کې نیولو سره چې څومره لږ R&B ډیوا د دوی د تفریحی وړتیاو لپاره کریډیټ ترلاسه کوي. دا په هغو مرحلو کې وه، د سلګونو حیرانو سترګو او په کور کې د ملیونونو خلکو په وړاندې چې تلویزیون ګوري، هغې ماته وویل چې هغه ترټولو سیکسی احساس کوي. حتی ځواکمنه.
هغه نه یوازې د هغې د عکس په اړه د نظرونو او د رسنیو لخوا د افواهاتو له امله اغیزمنه شوې وه. په ذهني توګه، هغه له ځان سره سیالي کوي. د هر فعالیت، هر تولید او هرکله چې هغه یو بوت ته ننوځي د هغې په سر کې د هغې څخه د غوره کیدو هیله سوځي. پخوا، هغه کولی شي دا بار د خپلې خور سره شریک کړي. د یوې جوړې برخه کیدل پدې معنی وو چې هغه کولی شي د یوې کلمې تبادلې پرته د خاموش هڅونې او هڅونې لپاره هولي ته مخه کړي. مګر په دې وروستیو کې سټیج ته تلل د یوازیتوب معنی لري. که څه هم خلو یوه حیرانونکې پنځه ځله د ګریمي نومول شوې ستورې ده، هغه له دې حقیقت څخه نه شرمیږي چې ځینې وختونه موږ کولی شو خپل بدترین منتقدین شو.
په تیر کال کې، هغې ځان د هغه چا په توګه منلی دی چې هغه ده، پداسې حال کې چې د هغه نه کیدو ویره یې له منځه وړې چې هغه باید وي. پداسې حال کې چې نړۍ د کلو د ګټلو انتظار کوي، اصلي بریا په هغه ورځو کې ده چې هغه ځان غوره کوي او هره ورځ د خپلو اهدافو په لور حرکت ته دوام ورکوي. "په ریښتیا سره، زه د هیڅ شی په اړه فکر نشم کولی. مګر زه غواړم ډیره دعا وکړم. زه له خدای سره ډیرې خبرې کوم او یوازې هڅه کوم چې داسې شیان وکړم چې زما ذهن ارام کړي او ساه واخلي."
ډېر څه ورکول او ډېر څه غوښتل. هغې دا لاره د یو دلیل لپاره غوره کړه. کله چې هغه په ​​بشپړه توګه ومني چې هر هغه څه چې هغې ته اړتیا لري هغه لا دمخه د هغې دننه دي، هغه به یوه نه درېدونکې ځواک شي. "زما انا الیزابت همدا اوس مړه شوه او زما منځنی نوم هغه [نوم] دی. نو زه احساس کوم چې زه واقعیا مسؤلیت لرم چې په دې ځمکه کې د هغې میراث ته ژوند وکړم. زه هیله لرم چې زه یې کولی شم."